Cvičenie terapia pre lymfhostázu ruky po mastektómii

Mastektómia je chirurgický zákrok zahŕňajúci odstránenie prsných žliaz. Je to potrebné, ak sa bez nej nedá urobiť, pretože boli identifikované rôzne choroby:

  • rakovina;
  • sarkóm;
  • Zápal s prítomnosťou hnisavého výboja.

Vysoká úroveň medicíny v súčasnosti pomáha znižovať pravdepodobnosť komplikácií v týchto operáciách, ale stále je ich percento pomerne veľké a dosahuje 60%. Hlavnou kategóriou ľudí, ktorí majú mastektómiu, sú ženy s nadváhou, cukrovkou, srdcovými chorobami a krvnými cievami. Medzi hlavné komplikácie patria:

  • Ramenný kĺb sa stáva nehybným;
  • Horná končatina je vystavená opuchu;
  • Ťažkosti s dýchaním;
  • Porucha lymfatickej drenáže z tkanív rúk.

Na prekonanie negatívnych účinkov operácie pomôže cvičiť terapiu po mastektómii. Komplex relevantných činností výrazne zníži účinky odstraňovania prsníkov a obnoví funkčnosť ruky.

Výhody gymnastiky v rehabilitačnom procese

Cvičenie terapia po tejto operácii je schopný obnoviť pohyblivosť hornej končatiny, ktorá sa nachádza na strane vzdialenej časti tela, čo sa stáva veľmi často. Väčšina žien sa začína schúľať, aby znížila nepohodlie, čo má za následok:

  • Porušenie držania tela;
  • Choroby a zakrivenie chrbtice;
  • Choroby v pľúcach;
  • Nehybnosť ramenného kĺbu;
  • Neúplná mobilita celého tela.

Použitie fyzioterapie po mastektómii zníži preťaženie krvi, zvýši mobilitu a kompletne obnoví telo po operácii.

Po chirurgickom zákroku sa cvičebná terapia používa na zníženie zakrivenia chrbta a na redukciu svalov. Taktiež sa používajú terapeutické cvičenia, ktoré zabraňujú vzniku lymfodémy. Tento edém, ktorý sa po mastektómii rozvinie do lymfhostázy ruky, sa môže stať nezvratným. Komplexné cvičenie znižuje riziko stagnácie krvi a lymfy v cievach.

Mali by ste však dodržiavať niektoré pravidlá, aby ste dosiahli čo najlepší účinok:

  • Je potrebné začať cvičenie v deň 2 po odstránení mliečnej žľazy;
  • Gymnastika každý deň bez prerušenia;
  • Postupne zvyšujte zaťaženie;
  • Tolerovať možné menšie bolesti;
  • Pokračujte až do úplného obnovenia rúk.

Je dôležité psychicky sa pripraviť, pretože použitie gymnastiky nakoniec povedie k zlepšeniu nálady a nastane postupné zlepšovanie zdravia a kvality života.

kontraindikácie

Vykonávanie gymnastického cvičenia by sa malo začať až po odstránení všetkých švov a je zakázané vystaviť rameno nákladu. Počas celého obdobia cvičebnej terapie, pacient by nemal zdvíhať ťažké veci, zapájať sa do aktívnych športov, nedostávať zranenia horných končatín až do skončenia štádia úplného uzdravenia.

Neodporúčajte takéto športy ako:

  • karate;
  • Akýkoľvek druh boja;
  • Korčule, valčeky, lyže a podobne;
  • Skákanie z vysokého povrchu;
  • Vzpieranie.

Séria cvičení na obnovenie fungovania ruky

Všetky cvičenia sa musia vykonávať každý deň bez prestávky. Môžu byť rozdelené do nasledujúcich krokov:

  • Zahriať sa Pomáha prietoku krvi do svalov, zabraňuje kŕčom a krvným zrazeninám. Tkaniny sa musia najprv dobre predhriať, aby nedošlo k ich zraneniu a zníženiu bolesti počas zákroku;
  • Základná akcia. Umožňuje priamo zvýšiť funkčnosť rúk po mastektómii prsníka. Táto časť cvičebnej terapie by mala trvať aspoň pol hodiny;
  • Záverečná časť. Zmierňuje stres a zmierňuje komplikácie.

Zahrievanie svalov

Po chirurgickom zákroku, na urýchlenie liečby, je potrebné zahriať svaly pred cvičením, aby nedošlo k poškodeniu väzov a šliach s nákladmi, ako aj k prevencii opuchu.

  • Vezmite si miesto na sedenie, položte ruky na kolená, stlačte a uvoľnite prsty pri relaxácii. Opakujte 5 krát;
  • Ohnite ruky v lakte, uvoľnite prsty, spúšťajte a zdvihnite dlane 10 krát v jednej sade;
  • Štetce by mali byť na pleciach. Mali by ste zvýšiť a znížiť oblasť lakťa. Opakujte 10 krát;
  • Horné končatiny sú pritlačené k telu. Vertikálne pohyby je potrebné vykonávať asi 10 krát.
http://fiziotera.ru/lfk-pri-limfostaze-ruki-posle-mastektomii/

Povolená komplexná cvičebná terapia po mastektómii a cvičeniach na obnovenie pohyblivosti rúk

Cvičenie po mastektómii je jedným z predpokladov rehabilitačného obdobia. Jeho implementácia je potrebná na obnovenie mobility a normálneho fungovania ruky, z ktorej bola operácia vykonaná na odstránenie rakovinového nádoru prsníka.

Fyzioterapeutické triedy sú tiež potrebné na prevenciu zakrivenia chrbtice a svalov, ktoré sa často vyvíjajú po operácii.

Hodnota gymnastiky v rehabilitačnom procese


Po chirurgickom zákroku na odstránenie rakoviny prsníka je jednou z najčastejších komplikácií zhoršená funkcia ramena - brachiálna oblasť zo strany, kde bola vykonaná mastektómia. Aby bolo možné obnoviť svoju pôvodnú mobilitu, pacient musí začať vykonávať cvičenia fyzioterapeutických cvičení čo najskôr.

Po prvé, ruka, samozrejme, bude bolieť a žena sa môže zdať, že nie je schopná robiť cvičenia. Avšak, v žiadnom prípade nemôže vzdať - musíte prekonať seba a bez obáv sa do cvičenia. V opačnom prípade sa prirodzená pohyblivosť ramena nemusí vôbec vrátiť.

Vzhľadom k tomu, mastektómii zahŕňa odstránenie rakovinového nádoru spolu s mliečnou žľazou, mnoho žien po operácii pocit psychického nepohodlia. Ohýbajú chrbát, znižujú ramená tak, že absencia hrudníka nie je tak výrazná. V dôsledku týchto opatrení:

  • Chrbtica je ohnutá, na zadnej strane sa môže objaviť hrb.
  • Konštantná svalovina vedie k preťaženiu svalov, vzniku silnej bolesti v ramenách, ramenách, krku.
  • Postupom času sa deformuje hrudník, vyvíjajú sa choroby chrbta.

Cvičenie terapia po mastektómii tiež slúži na prevenciu zakrivenie chrbta a stoh ramien.

Gymnastika po odstránení prsníkov a lymfatických uzlín je nevyhnutná na zabránenie vzniku lymfatického edému - edému, ktorý sa objavuje v dôsledku zhoršenia odtoku lymfy v operovanej oblasti. V niektorých prípadoch sa lymfmpáza vyvíja v nezvratný proces. Tréning zlepšuje krvný a lymfatický obeh, zabraňuje vzniku stagnácie.

Aké druhy zaťaženia sú kontraindikované

Nabíjanie po mastektómii je predpísané po odstránení stehov. Do tohto bodu nie je možné vkladať ruku. V prvých dvoch dňoch po operácii je dokonca zakázané ho zdvihnúť.

Počas rehabilitačného obdobia nemôže žena zdvíhať závažia, športovať, pri ktorých hrozí riziko poranenia ruky. Tréning, pri ktorom sú možné pády, kolízie, štrajky pred úplným zotavením, sa neodporúča.

Medzi zakázané športy patria:

  • Boj.
  • Karate.
  • Korčuľovanie, kolieskové korčule, lyžovanie.
  • Skákanie z výšky.
  • Ťažké zdvíhanie, atď.

Okrem toho, dva mesiace po operácii sa neodporúča navštíviť bazén.

Súbor cvičení na obnovenie fungovania ruky


Liečba po operácii na odstránenie rakovinového nádoru spolu s mliečnou žľazou nevyhnutne zahŕňa gymnastiku na obnovenie pohyblivosti ramena a ramenného kĺbu.

Priebeh gymnastického tréningu určuje lekár a koná sa pod jeho dohľadom. Trvanie fyzickej terapie závisí od:

  • Rozsah straty funkcie ruky po mastektómii.
  • Vek pacienta.
  • Predpovede na obnovu.
  • Všeobecná pohoda pacienta.

Pre úspech procesu a úplné obnovenie motorickej funkcie končatiny musíte dodržiavať základné pravidlá:

  1. Začať školenie ihneď po ich menovaní lekárom.
  2. Cvičenie robiť pravidelne, bez chýbajúce dni triedy.
  3. Snažte sa presne opakovať pohyby a robiť ich správne, aj keď to vyžaduje určité úsilie.
  4. Je lepšie robiť menej cvičenia, ale so všetkými pravidlami a technikami.
  5. Pohyb by mal byť mäkký, hladký, postupný.
  6. Než začnete základné gymnastiku, uistite sa, že robiť cvičenia zahriať svaly.
  7. Počas doby bez tréningu sa snažte udržať stabilné držanie tela.
  8. Nevzdávajte sa tried, ak niečo nefunguje. V tomto prípade sa odporúča vyhľadať pomoc v rehabilitačnom centre, kde bude liečba prebiehať pod dohľadom špecialistu.

Cvičenie terapia, okrem zdravotných výhod, je dôležité pre udržanie psychického stavu ženy, ktorá podstúpila operáciu. Zlepšuje sa svalový tonus a pacient sa začína cítiť zdravšie, sebaisto.

Nabíjanie na zohriatie svalov


Cvičenia po odstránení mliečnej žľazy musia začať zahrievaním svalov. Po prvé, je potrebné pripraviť telo na následnú námahu a zabrániť zraneniam, poškodeniu väzov a šliach. Po druhé, takéto cvičenia bránia vzniku edému v operovanej oblasti.

Po zahriatí sa hlavné fyzické cvičenia oveľa ľahšie vykonajú ako bez neho.

  • Sadnite si, položte si ruky na kolená, snažte sa stlačiť prsty do päste čo najviac, potom otvorte ruku, relaxujte, opakujte 5-7 krát.
  • Počiatočná pozícia je sediaca, ramená ohnuté v lakťoch, uvoľnené prsty: dlane sa otáčajú smerom nahor, potom dlane jemne zdvíhajú a klesajú 7-10 krát.
  • Položením rúk na ramená zdvihnite a spustite lakte hladko, opakujte 7-10 krát.
  • Stlačte ruky k telu, potom ich jemne zdvihnite a spustite, opakujte 7-10 krát.

Po ukončení rozcvičky musíte ísť do hlavného komplexu.

Cvičenia z aqua aerobiku


Aqua aerobik je veľmi efektívny spôsob rehabilitácie dievčat a žien po mastektómii. Pomáha obnoviť pohyblivosť rúk a ramenných kĺbov, pomáha eliminovať edémy, zabraňuje vzniku lymfhostázy.

Vodné postupy sú veľmi účinné v boji proti osteochondróze krčka maternice, ktorá sa vyskytuje u 90% pacientov podstupujúcich mastektómiu. Po niekoľkých sedeniach začne ustupovať bolesť v chrbte, krčnej a hrudnej oblasti. Držanie tela bude hladšie a chôdza je oveľa istejšia.

Pred vykonaním cvičenia vo vode, musíte urobiť súbor cvičení zahriať svaly.

Základné procedúry aqua aerobiku zahŕňajú:

  1. Skákanie vo vode.
  2. Výpady.
  3. Beh vo vode.
  4. Odpudzovanie.
  5. Rozťahovací pohyb.

Typ cvičenia

popis

Strečing postupy pomôžu obnoviť svaly hrudníka, celej zadnej a krku pružnosť. Súbor cvičení na strečing je nasledovný:

  • Rozprestrite nohy široko, mierne ohnite. Vezmite svoju pravú ruku nabok a zdvihnite ju, pomáhajte si s druhou vetvou. Vytiahnite telo za ruku, až kým sa necíti pocit bolesti na pravej strane. Vráťte sa do východiskovej pozície, zopakujte cvičenie v opačnom smere. Je dôležité, aby v procese tréningu bolo telo hladké, neohnuté dozadu a dopredu, ale len na stranu.
  • Východisková pozícia je rovnaká. Zdvihnite pravú ruku a položte ju za chrbát. Mierne potiahnite dlaň dozadu a dole, hnetenie ramena. Zastavte cvičenie, keď cítite bolesť a napätie vo svaloch.
  • Trochu roztiahnite nohy, ruky spustené do vody a mierne ohnuté. Jemne zdvihnite ruku a ťahajte dopredu, kým v oblasti krku a hrudníka by sa malo cítiť mierne svalové napätie. Pri návrate do pôvodného stojana sa snažte zvýšiť hrudník nad.

V prvých dňoch tréningu by rozsah pohybu nemal byť veľký. V nasledujúcich dňoch sa má postupne zvyšovať.

Základná terapia


Počiatočná poloha - nohy mierne oddelené, telo rovno, ruky pritlačené na švy. Potom sa striedavo vykonávajú nasledujúce pohyby:

  • Trochu zaťaženie svalov ramena, po relaxácii. Vo fáze napätia musíte zostať aspoň 3-4 sekundy.
  • Narovnajte svoju ruku pred vami, potom ju odložte, nižšie. Pri vyťahovaní vdychujte pri spúšťaní.
  • Štetce ležali na pleciach, hladko vykonávali kruhový pohyb v smere hodinových ručičiek - potom proti.
  • Zápästia začínajú za chrbtom, pomaly sa opierajú lopatky dozadu.
  • Ramená sú spustené, striedavo sa vykonávajú kruhové pohyby s ramenným kĺbom, najskôr v smere hodinových ručičiek - potom proti.
  • V sediacej alebo stojacej polohe sa pokúste zdvihnúť ruku z ovládanej strany. V prvej triede jej môže pomôcť druhá ruka.
  • Ak chcete sklopiť karosériu na stranu ovládanej strany, ponechajte niekoľko sekúnd v tejto polohe a vráťte sa do východiskovej polohy. Pri ohýbaní sa vydýchne výdych, pričom sa narovná - vdychuje.
  • Oprite si chrbát na stenu, zdvihnite ruky a pokúste sa (pokiaľ je to možné) ich rozdeliť.
  • Po pripojení chrbta k stene by ste sa mali pokúsiť zdvihnúť ruku z ovládanej strany nahor a trochu sa zdržať v tejto polohe. Zakaždým, keď by ste sa mali pokúsiť dosiahnuť túto ruku o niečo vyššie ako v predchádzajúcej lekcii (aby ste si predstavili výsledok, môžete na stene urobiť značky).

Po týždni alebo dvoch po tréningu je dovolené skomplikovať úlohu a viesť tréning s použitím váhového prostriedku - tyčiniek, činiek. Spolu s takýmto vybavením môžete vykonávať cvičenia na zdvíhanie rúk, ich riedenie na stranu, inštitúciu za chrbtom. Možnosť použitia takýchto dodatočných nákladov by sa určite mala prediskutovať so svojím lekárom.

Záverečná časť

Na konci tréningu musíte relaxovať. Účelom tejto fázy je svalová relaxácia, obnova dýchania, pokoj. Aby sa svaly dostali k tónu, cvičenia na ich napätie sa musia striedať s relaxáciou.

Algoritmus na vykonanie relaxačného postupu:

  • Postavte sa rovno, narovnajte ramená a musíte dýchať čo najhlbšie, rozmerovo.
  • Nakloňte sa, ruky nadol a relaxujte.
  • Pri vdychovaní nadvihnite horné končatiny smerom nahor, vydychujte - nižšie, dajte hlboký dych a merajte.

Vyvinutie hlbokého, správneho dýchania je veľmi dôležité pre účinnú rehabilitáciu a regeneráciu.

Odporúčania pre rehabilitáciu fitness


Gymnastika pre ruky po odstránení prsníka je povinný proces obnovy položiek. Z ovládanej strany je potrebné eliminovať "silu" svalov hornej končatiny. Okrem toho je to účinný spôsob, ako zabrániť rozvoju lymfmpázy a recidívy rakoviny.

Aby sa čo najskôr obnovili funkcie ramena a ramenného kĺbu, mali by sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:

  1. Vykonávajte cvičenia pod dohľadom lekára, informujte ho o zmenách stavu.
  2. Cvičte pravidelne po celú dobu určenú lekárom. Ak niečo nefunguje - to nie je dôvod, aby sme sa vzdali konania. V takýchto prípadoch sa môžete obrátiť na profesionálneho školiteľa, ktorý vám poskytne ďalšie rady.
  3. Cvičenie robiť dvakrát denne: začať od 10-15 minút, postupne zvyšovať čas na 30-35 minút.
  4. Všetky pohyby prebiehajú plynulo a pomaly, bez trhlín.
  5. Amplitúda sa postupne zvyšuje.
  6. S každou ďalšou hodinou sa snažte držať polohu natiahnutej ruky nahor a nabok dlhšie a pokúsiť sa dosiahnuť vyššie.
  7. Nepreháňajte to, nedovoľte vznik silnej bolesti.

Po vyučovaní sa odporúča masáž ramenného a ramenného kĺbu. To pomôže zlepšiť prietok krvi a tok lymfy.

Je tiež potrebné konzumovať nie menej ako liter vody za deň - to je nevyhnutné na to, aby koža znovu získala svoju elasticitu.

http://zdrav-grud.ru/krasota-i-uhod/gimnastika-posle-mastektomii/

Vyvinuli sme ruku po mastektómii (odstránenie prsníka).

Neistota a pochybnosti o tom, či rakovina ustúpila, sú stále hnevajú na ženu, ktorá prežila operáciu odstraňovania prsníkov. A to je pochopiteľné, ale aj napriek depresii a zmätku, žena by mala pochopiť, že musí začať ďalšiu kapitolu svojho života, nechať telo zvyknúť si na zmeny a, samozrejme, vyhnúť sa takým problémom po mastektómii, ako je lymfatický edém alebo osteochondróza. To pomôže jednoduché cvičenia, rozvíjať ruku po operácii. Odporúčame zoznámiť sa s dvoma gymnastickými komplexmi.

Ihneď po operácii

Urob to hneď. Prvým asistentom je špeciálna gymnastika. Prvýkrát po operácii je rameno a rameno obmedzené v pohybe a v oblasti jazvy je pocit napätosti. A niektoré ženy sa začnú schúliť, obrubovať ramená. Majte na pamäti, že takýto "jemný" postoj nerieši vaše problémy, ale môže spôsobiť bolesť v ramene a krku.

Preto začnite monitorovať svoje držanie tela, akonáhle začali stúpať a chodiť a rozvíjať ruku.

Približný súbor cvičení, ktorých realizácia vám pomôže obnoviť funkciu rúk:

1. Keď sedíte, položte ruky na kolená, dlane nadol. Stlačte päste a otvorte prsty.

Otvorte päsť, roztiahnite prsty a relaxujte.

2. Sedenie, ruky na kolenách, dlane nadol, otočte ruky dlaňami nahor a potom nadol. Nenáste prsty.

3. Sedenie, zdvihnite ruky na ramená. Zdvihnite lakte dopredu a dole dolu, bez toho, aby ste si vzali ruky z ramien. Vykonávajte pomaly.

4. Sedenie, zdvihnite ruky nabok a dole. Vykonávajte ľahko, pomaly, bez napätia.

5. Stojíme, opierame sa o operovanú stranu.

Otočte ruku dopredu a dozadu s ovládanou stranou. Amplitúda pohybu sa postupne zvyšuje.

6. Sedieť alebo stáť pred zrkadlom, zdvihnúť ruku z ovládanej strany. Zdravá ruka môže podporiť boľavú ruku. Vykonávajte pomaly.

7. Sedenie alebo státie, zdvihnite ruku z ovládanej strany dopredu, posuňte ju nabok, spustite ju dole. Nedvíhajte rameno.

8. Počas sedenia alebo státia pomaly striedavo pohybujte kruhovými pohybmi v ramenných kĺboch.

9. Sedenie alebo státie, ruky dole. Pripojte prsty za chrbát a pokúste sa dosiahnuť lopatky. Nenakláňajte ramená a hlavu dopredu.

10. Kefy háčik za chrbtom. Pomalým pohybom ramien, bez ohýbania dopredu, redukujte a rozširujte lopatky.

Všetky cvičenia sa musia opakovať 4-8 krát.

Ak máte obe prsné žľazy odstránené - cvičenia by sa mali vykonávať súčasne s dvoma rukami alebo striedavo s každým.

Po prepustení

Odporúča sa, aby sa robili doma, po prepustení z nemocnice po operácii na odstránenie mliečnej žľazy u rakoviny. Tým sa ruka na strane obsluhuje rýchlejšie.

1. Chôdza na mieste, s voľnými pohybmi ramena. Dýchanie je ľubovoľné.

2. Opierajte sa o zadnú časť stoličky svojou zdravou rukou, spustite bočné rameno a postupujte podľa neho, aby ste unavili kruhové a kyvadlo podobné pohyby dozadu a dopredu, doľava, doprava, kruh. Dýchanie je ľubovoľné.

3. Položte ruky na ramená a vykonajte 4 kruhové pohyby v ramenných kĺboch ​​dopredu, potom rovnaké chrbát. Dýchanie je ľubovoľné.

4. Položte ruky za hlavu, posuňte lakte späť - vdychujte, dopredu - vydýchnite.

5. Položte ruky na opasok - zhlboka sa nadýchnite, pohybujte lakťami dozadu a snažte sa spojiť lopatky spolu; lakte dopredu - výdych.

6. Pripojte prsty k „zámke“ pred hrudníkom, pomaly zdvihnite ruky nad hlavu a pozerajte sa na svoje dlane. Dýchanie je ľubovoľné.

7. Pripojte prsty do „zámky“ za chrbtom, natiahnite ruky, maximálne ich vytiahnite dozadu, bradu hore. Dýchanie je ľubovoľné.

8. Postavte sa tvárou k stene, opierajte sa o dlane vo výške ramena. Maximalizujte lakte do strán - vdychujte, potom ich zatlačte na telo - výdych.

9. Postavte sa k stene a posúvajte ju dlaňami, zdvihnite ruky nahor a snažte sa dosiahnuť boľavou rukou na úroveň zdravej ruky. Dýchanie je ľubovoľné.

Po 3-4 týždňoch tréningu v gymnastike môžete, ak to dovolí lekár, vykonávať cvičenia s gymnastickou tyčinkou.

10. Postavte sa rovno, ramená narovnané, držte palicu pred sebou v znížených rukách. Zdvihnite palicu nad hlavu - vdychujte, nižšie - výdych.

11. Držte palicu za chrbtom v ohnutých lakťoch, otočte trup do strán, neodtrhnite nohy od podlahy. Dýchanie je ľubovoľné.

12. Nohy sú od seba vzdialené, držia sa v rukách. Zdvihnite palicu nad hlavu - nadýchnite sa, vezmite ju za ramená - výdych.

Vykonajte cvičenie pomalým tempom.

13. Postavte sa spolu s nohami. Uchopte konce palice a držte ho zvisle, posuňte ho za chrbát. Zdvihnite a spustite palicu za chrbtom. Dýchanie je ľubovoľné.

14. Postavte sa rovno, natiahnite bočné rameno dopredu a držte palicu v zvislej polohe. Prstoklad, posuňte palicu hore a potom dole. Dýchanie je ľubovoľné.

Každé cvičenie sa opakuje 3 až 10 krát. Ak ste unavení, urobte si prestávku. Medzi cvičeniami, pauza na 5-15 sekúnd.

Po vykonaní všetkých cvičení si uvoľnite svaly, odpočiňte si; si ľahnúť.

Podľa materiálov špeciálneho čísla "Prevencia a liečba onkologických ochorení" Marec 2007 "Dream Tim 36,6"

http://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/111268-razrabatyvaem-ruku-posle-mastektomii-udalenie-molochnoy-zhelezy.html

Súbor cvičení pre vývoj rúk po mastektómii

Možno, že dnes máte pocit, že ruka nikdy nebude rovnaká, necitlivosť pod podpazuším nebude fungovať a je takmer nemožné robiť cvičenia bez pomoci. Verte mi, že všetko nie je také ťažké, ako sa zdá. Počas konzultácie vám lekár pomôže zvládnuť celý rad účinných cvičení na rozvoj ramenného a ramenného pletenca.

Po každej implementácii tohto komplexu budete cítiť výrazné zlepšenie. Za týždeň ustúpi ostrá bolesť, pocítite prácu svalov a rameno sa stane mobilnejším. A po mesiaci pravidelných tried sa funkčnosť ruky takmer úplne obnoví. Dosť na 1 alebo 2 krát denne.

Po 1 - 1,5 mesiaci po operácii, keď sa jazva uzdravila, ukázať sa svojmu lekárovi a ak to dovolí, začať chodiť do bazéna. Plávanie je veľmi užitočné pre úplné uzdravenie rúk a držanie tela. Zvlášť účinné štýly sú krol a prsia.

Cvičenia sú zamerané na posilnenie svalov ramenného pletenca a rúk, pri zvýšení rozsahu pohybu v ramennom kĺbe ramena od operovanej strany.

Začnite s dychovými cvičeniami. Opakujte každých 5-7 cvičení.

Prvýkrát môže byť závrat, uistite sa, že krátke prestávky medzi cvičeniami. Všetky úlohy sa opakujú 3-krát a postupne prinášajú až 14 opakovaní.

Po dokončení komplexu si oddýchnite, môžete si ľahnúť.

Komplikovaný súbor cvičení pre vývoj rúk

Po 3-4 týždňoch gymnastiky, keď lekár dovolí, cvičenia s gymnastickou tyčou.

Dnes ste HERO! A zajtra bude lepší ako včera!

Cvičte pravidelne. Milujte sa. A prajeme Vám rýchle uzdravenie.

http://orteka.ru/company/articles/kompleks-uprazhnenii-dlya-razrabotki-ruki-posle-mastektomii.php

Komplexné cvičenia na regeneráciu po odstránení prsníka

Odstránenie mliečnej žľazy je prvým štádiom na ceste k zdraviu rakoviny. Po úspešnej operácii musia byť výsledky konsolidované a znásobené.

Rehabilitácia zahŕňa mnoho faktorov, ktoré tvoria komplex opatrení na obnovu. Medzi nimi nie sú žiadne sekundárne postupy a opatrenia, všetky rovnako dôležité pre rýchle zotavenie.

Hodnota cvičenia

Gymnastika po odstránení prsníka pomáha obnoviť pohyblivosť ramena na strane odstráneného prsníka. Bezprostredne po operácii, najmä pri súčasnom odstránení lymfatických uzlín (čo sa deje v prevažnej väčšine prípadov), je rozsah pohybov značne obmedzený, pokusy o vytvorenie obvyklých činností nedávajú požadovaný výsledok, spôsobujú bolesť. V dôsledku obmedzenia pohybov, aby sa ochránili pred nepohodou v oblasti operácie, pacient berie nútené držanie tela. Toto správanie má v budúcnosti vážne problémy:

  • porušenie postoja;
  • poruchy chrbtice;
  • pľúcna patológia;
  • strata funkcie ramenného kĺbu;
  • a obmedzenou pohyblivosťou.

Naopak, zahrnutie gymnastiky do každodenného života čoskoro po odstránení mliečnej žľazy zabráni stagnácii, postupne sa rozšíri rozsah mobility a vytvoria podmienky pre úplné fyzické zotavenie.

Podmienky úspechu

Úsilie vynaložené na vykonávanie gymnastických cvičení bude úspešné len vtedy, ak sa budú vykonávať:

  • čo najskôr po odstránení žľazy - od 2. do 3. dňa v nemocnici;
  • systematicky - denne, sedem dní v týždni, aspoň raz denne;
  • s princípom „od jednoduchého k zložitému“ - nadmerné zaťaženie bez prípravy nie je dovolené, ako aj absencia postupného komplikovania úloh;
  • s prekonávaním bolesti - v rámci primeraných limitov;
  • dlhé obdobie - ideálne až do úplného obnovenia pohybov ako v zdravej ruke.

Organizácia dennej gymnastiky si vyžaduje čas a prax ukazuje, že je lepšie vybrať si konkrétne obdobie dňa, a nie tráviť ho podľa vôle alebo podľa situácie. V druhom prípade najpravdepodobnejšie opomenutia a nekalé praktiky.

Nemenej dôležitý je psychologický postoj. Strata radosti zo života, aj keď dočasná, je niekedy vnímaná ako katastrofa. To vedie k zníženiu túžby zmeniť život k lepšiemu prostredníctvom vlastného úsilia. Komunikácia s psychológom a hlavne práca na sebe, prijatie situácie a hľadanie spôsobov, ako ju zlepšiť, sú dôležitými zložkami rehabilitácie po odstránení mliečnej žľazy.

Druhy fyzickej aktivity

Gymnastika nie je nič viac ako akcie zamerané na rozvoj a udržanie fyzických schopností tela. Preto sa jej prvky vždy používajú v každodennom živote, aj keď niekedy nepozorovane. Po odstránení mliečnej žľazy sa mnohé z dostupných opatrení, ktoré sú k dispozícii predtým, stali problematickými: hygienické postupy (umývanie, česanie vlasov), prijímanie a udržiavanie polohy tela (vystupovanie z postele, udržiavanie polohy), činnosti v domácnosti (otváranie dverí, odstraňovanie predmetov z vysokých políc, nosenie tašiek, čistenie atď.). Preto sa odporúča, aby sa okrem priamo gymnastiky čas od času neustále snažil zvládnuť požadovaný pohyb (napríklad zapínanie gombíkov županu alebo háčikov podprsenky).

Zahrnutie niektorých gymnastických cvičení do každodenného života bez samostatného bloku je dobrým doplnkom k fyzickým cvičeniam. Samostatné cvičenia môžu byť vykonávané niekoľkokrát počas dňa (stlačenie prstov v päste, sploštenie lopatiek, sledovanie polohy atď.).

Cvičenie gymnastiky

Jednotka dennej činnosti je rozdelená do troch etáp.

  1. Warm-up: poskytuje nával krvi všetkým svalovým skupinám, zabraňuje kŕče. Dôležitou súčasťou gymnastiky je správna príprava tela na vyučovanie. Dobre zohriate látky sú lepšie na strečing, menej náchylné na zranenie. Bolesti svalov po tréningu sú menej nápadné.
  2. Hlavné: neustále vykonávanie cvičení tejto skupiny rozvíja motorické schopnosti rúk po odstránení prsníka. Táto časť poplatku trvá od 15 do 30 minút.
  3. Záverečné: slúži na zmiernenie napätia po intenzívnych cvičeniach, zabraňuje komplikáciám.

Približná množina cvičení je uvedená v tabuľke (možné varianty).

http://posleudaleniya.ru/onkologiya/molochnoj-zhelezy-gimnastika-dlja-ruk/

Komplexná gymnastika po odstránení prsníka

Mastektómia - chirurgické odstránenie mliečnej žľazy, vykonávané pri závažných onkologických ochoreniach, hnisavých procesoch, mastopatii. Ide o vážnu operáciu, ktorá ruší motorickú funkciu ruky. Ak chcete obnoviť a vrátiť ženu do plného života čo najrýchlejšie, bola vyvinutá špeciálna terapeutická gymnastika, ktorá podporuje účinnú rehabilitáciu po odstránení mliečnej žľazy.

Hodnota cvičenia

Operácia na excízii prsnej žľazy je často sprevádzaná odstránením blízkych lymfatických uzlín a dokonca aj prsných svalov, čo je hlavnou úlohou v pooperačnom období. Rieši tieto úlohy:

  • Pomáha obnoviť svalové vlákna a vrátiť pohyblivosť hornej končatiny;
  • Narovnáva držanie tela;
  • Znižuje bolesť;
  • Zabraňuje rozvoju lymfhostázy po odstránení lymfatických uzlín;
  • Zlepšuje prietok krvi v poškodenej oblasti;
  • Urýchľuje obnovu periférnych nervov postihnutých počas operácie.

Lekárska gymnastika pomáha zlepšiť náladu a obnoviť vitalitu. Na efektívne boj proti depresii (ktorá sa často vyvíja u pacientov na onkologických klinikách) psychológovia odporúčajú navštevovať skupinové cvičenia. Komunikácia so spoluobčanmi vám umožní prijať situáciu a nenechať sa osamote so svojím nešťastím.

Tipy a triky

Ak chcete robiť gymnastiku po mastektómii, mali by ste byť opatrní pri dodržaní základných pravidiel:

  1. Rehabilitácia po odstránení prsníka by sa mala začať čo najskôr, hneď ako to ošetrujúci lekár dovolí. Zvyčajne sa základné cvičenia môžu začať už 2-3 dni po operácii.
  2. Musíte trénovať každý deň, aspoň raz denne, približne v rovnakom čase.
  3. Počas tried sa snažte správne vykonávať všetky gymnastické prvky. Mierna bolesť by nemala byť prekážkou meraného cvičenia.
  4. Postupne zvyšujte trvanie a zložitosť výcviku, nezačínajte od prvých dní až po komplexné prvky.
  5. Gymnastika je tiež nevyhnutná pre zdravú stranu, takže sa vytvára správne držanie tela.
  6. S rovnakým cieľom, snažte sa neusporiadať v časovom období medzi cvičeniami.
  7. Všetky pohyby sú plynulé a merané.

Nie všetko je jednoduché. Aj keď bude najskôr ťažké vykonávať celý komplex cvičení bez chýb - to nie je dôvod na vzdanie sa. Vždy môžete požiadať o pomoc inštruktora cvičebnej terapie, ktorý vám napraví vaše konanie.

Aké druhy zaťaženia sú kontraindikované

Po operácii, ktorá je spojená s odstránením prsnej žľazy, sú zakázané akékoľvek športové zaťaženia so vzpieraním, ostrými, trhavými pohybmi a zvýšenou traumou:

  • Dynamické tímové hry (volejbal, basketbal, hokej);
  • Badminton, tenis;
  • Všetky druhy wrestlingu;
  • vzpieranie;
  • Korčuľovanie (vrátane kolieskových korčulí) a lyžovanie;
  • Skákanie z výšky.

Navyše, v prvých dňoch po chirurgickom zákroku je všeobecne zakázané zdvihnúť ruku z ovládanej strany. A kým sa neodstránia stehy, v tejto ruke sa nedá nič nosiť, držať zábradlia v doprave, vykonávať aktívne práce - vysávanie, ručné umývanie podláh, okien atď.

Užitočné video - súbor cvičení po chirurgickej liečbe prsníka

Súbor cvičení na obnovenie fungovania ruky

Ak chcete plne obnoviť svaly hrudníka, musíte pozorovať fázovanie počas tried: začať s trochou rozcvičky, potom dať maximálnu záťaž, a nakoniec urobiť niektoré jednoduchšie prvky opäť postupne do stavu odpočinku.

Nabíjanie na zohriatie svalov

Nasledujúce cvičenia pomôžu pripraviť telo na stres a minimalizovať bolesť:

  1. Sadnite si na stoličku so chrbtom, položte dlane na kolenné kĺby. Pevne stlačte ruky do päste, potom si uvoľnite prsty.
  2. V predchádzajúcej polohe na cvičenie zadného ohybu rúk, bez namáhania prstov.
  3. Dlaň položte na ramenné kĺby, zdvihnite ramená v polohe hore a dole, pokiaľ je to možné, a spusťte ju dozadu.
  4. Natiahnite ruky pozdĺž tela. Zdvihnite ich cez strany nahor a potom ich spustite rovnakým spôsobom.
  5. Po dobu 45-60 sekúnd sa postavíte pozdĺž steny a vytvoríte správnu polohu: iba zadná časť hlavy, lopatky, zadok, päty by mali byť pritlačené k stene.

Pri všetkých cvičeniach sa odporúča robiť 5-7 prístupov.

Cvičenia z aqua aerobiku

Fyzická rehabilitácia po vyrezaní prsníka môže zahŕňať nielen klasické fyzioterapeutické cvičenia, ale aj iné metódy obnovy zdravia. Účinný nástroj je najmä vodný aerobik. Pod vodou, gravitačná sila klesá, toľko pohybov môže byť vykonané v plnej s menšou bolesťou.

  1. Pre stabilitu, roztiahnite nohy širšie. Vezmite svoju ruku z bočnej strany nabok a hore, pomáhajte jej s druhou rukou. Vytiahnite ho vyššie, až kým nebudete trpieť. Opakujte na druhej strane.
  2. Postavte sa rovno, voda by mala úplne skryť ramená. Mierne posuňte ruky do strán a vykonajte kruhové pohyby v ramenných kĺboch ​​s rovnými končatinami. Najprv vytvorte kruhy a potom proti smeru hodinových ručičiek.
  3. Vytiahnite zranenú ruku a pomôžete jej zdravo. Ohnite lakte, predlaktím za hlavou, mierne ťahajte prsty nadol, natiahnite rameno, až kým nenastane bolestivosť.
  4. Postavte sa tak, aby boli vaše ruky úplne pokryté vodou. Vytiahnite ich dopredu dlaňami. „Stláčajte“ vodu striedavo rukami doľava a doprava.
  5. V pôvodnej východiskovej polohe vystupujte do plytkejšej vody tak, aby sa dostala k pásu. Robte hlboké útoky dopredu na jednu, potom na druhú nohu. Zároveň sa snažte vytiahnuť dlane čo najviac.
  6. Vytiahnite ruku dopredu tak, aby sa svaly na hrudníku a krku cítili napäté. Teraz vytiahnite druhú ruku rovnakým spôsobom.
  7. Dajte nohy na šírku ramien a trochu ohnite. Ohnite aj lakte. Zatlačte zo spodnej časti bazéna, odrazte sa na nízkej úrovni a snažte sa tlačiť kolená na žalúdok, pomáhajte si s rukami.
  8. Po potopení do vody, položte si dlane na pás, roztiahnite ramená do strán. Prechádzka pozdĺž dna bazéna, zvýšenie kolená vysoko. Po celú dobu kontrolujte svoju pozíciu.

Každá úloha sa opakuje 10-15 krát, strečing cvičenia (1, 3, 6) - až 5 krát s každou rukou.

Základná terapia

Po zahriatí choďte do hlavnej časti tréningu. Všetky cvičenia sa vykonávajú 8 - 15 krát, v závislosti od úrovne tréningu.

  1. V stojacej polohe spustite ramená na švy a pevne ich pritlačte k telu. Linger v tomto stave po dobu 4-5 sekúnd a relaxovať.
  2. Špičky prstov položíme na ramenné kĺby a striedavo sa otáčame v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.
  3. Teraz otočte ramenné kĺby rukami uvoľnene a dole.
  4. Pri vdýchnutí sa snažíme spojiť lopatky tak, ako je to len možné, a zároveň relaxovať, keď vydýchame.
  5. Stojíme presne a snažíme sa zdvihnúť ruku z postihnutej strany, amplitúda pohybov by sa mala postupne zvyšovať. V počiatočných fázach môžete pomôcť so zdravou rukou. Podobne, zdvihnite ruku a nabok. Pre zrozumiteľnosť môžete toto cvičenie vykonávať pri stene, pričom si všimnete, že úroveň, na ktorú končatina stúpla.
  6. Pri vdýchnutí sa rozprestierajú rovné ramená dopredu, šíri sa do strán, zatiaľ čo znižujeme, keď vydýchame.
  7. Dali sme spustené ruky za chrbát, spojíme ruky so zámkom a snažíme sa ich čo najviac zdvihnúť.
  8. Natiahneme ruky na švy, opierame sa o výdych, potom na jednej alebo druhej strane (končatiny voľne visia dole), narovnávame inhaláciou.
  9. Vezmeme si gymnastickú tyč, upneme ju štetcom, umiestneným širšie. Opatrne zdvihnite, vezmite späť, striedavo pravú a ľavú nohu.
  10. V rovnakej polohe vykonávame ohyby v bokoch tela a natiahnuté ruky s gymnastickou tyčinkou.
  11. Držte palicu rovnakým spôsobom a vytiahnite ju nad hlavu. Potom ohneme ramená v lakťových a ramenných kĺboch, začneme športovým aparátom pri hlave, krku a nakoniec lopatkami. Potom ho znova vytiahnite.

Záverečná časť

V tejto fáze, robiť viac jednoduchých cvičení (aspoň 5 krát), relaxovať, obnoviť dýchanie.

  1. Postavíme sa rovno, narovnáme ramená, vytiahneme hlavu a krk hore. Dýchame hlboko a merne.
  2. Vydychovať, ohýbať, klesať uvoľnené ruky.
  3. Zdvihnite ruky na vdýchnutie, ako keby sa ponorili, vrátime sa do východiskovej pozície na výdychu.
  4. Sadneme si na stoličku, ohneme kolenné kĺby tak, aby predlaktia boli rovnobežné s podlahou. Vdychujeme, mierne vytiahneme lakte a ohneme chrbát dopredu. Vydychujte a znova presne sadnite.

Video - cvičebný terapeutický komplex pre ženy po operácii prsníka

Masáže - doplnkové

Masáž je dôležitou súčasťou rehabilitácie po mastektómii. V prvom rade je potrebné bojovať proti jednej z najčastejších komplikácií pri odstraňovaní prsníkov - lymphostáze. Masáž prispieva najmä k aktivácii lymfatickej tekutiny a eliminácii edému. Táto technika vám tiež umožňuje obnoviť pohyblivosť svalov, normalizovať krvný obeh a stimulovať nervové vlákna ovplyvnené počas operácie.

Masáž sa odporúča na predvídanie výkonu prvkov terapeutickej gymnastiky s cieľom pripraviť svaly na stres. Odporúča sa podstúpiť zákrok odborníkom, ale neskôr je možná aj vlastná masáž. Pohyb počas sedenia by mal byť hladký, tlak na tkaninu jednoduchý. Ruky masážneho terapeuta sa musia pohybovať z okraja do stredu - pozdĺž lymfatických ciev. Často počas masáže pomocou špeciálneho krému alebo oleja na uľahčenie kĺzania.

Masáž po odstránení malígneho nádoru prsníka je často kontraindikovaná. Pri takýchto chorobách môže ďalšia stimulácia prietoku krvi vyvolať recidívu a výskyt metastáz. Preto, nie self-lieky, všetky postupy by mali byť predpísané lekárom.

Onkologické (a hnisavé-zápalové) ochorenia vyžadujú najskoršiu možnú diagnózu a korekciu, čo je vhodné štádium procesu. V niektorých prípadoch nie je možné vyhnúť sa mastektómii, táto operácia by však nemala ďalej obmedzovať vaše živobytie a pracovnú kapacitu. Preto je potrebná pravidelná fyzická aktivita a pozitívny postoj - všetko je vo vašich rukách.

http://lfkplus.ru/lfk-pri-boleznyax/posle-udaleniya-molochnoj-zhelezy.html

Priebeh rehabilitácie po mastoktómii, možné komplikácie

Pooperačné obdobie amputácie prsníka je pomerne komplikované. Na vylúčenie opakovaného výskytu ochorenia je žena povinná dodržiavať všetky lekárske predpisy. Rehabilitácia po mastektómii zahŕňa mnoho rôznych spôsobov. Techniky obnovy sú zamerané na prevenciu stagnácie lymfy v tele a syndrómu postmastektómie.

zotavenie

Tí ľudia, ktorí museli odstrániť mliečnu žľazu, majú bolesť na hrudníku a problémy s odtokom lymfy počas rehabilitačného procesu. Prvý deň po mastektómii je pacient na jednotke intenzívnej starostlivosti. Dĺžka pobytu v nemocnici je iná. Aby sa zabránilo vzniku komplikácií po mastektómii a aby sa normalizoval priebeh lymfy, je potrebné začať s rehabilitačnými aktivitami čo najskôr.

Správna rehabilitácia hornej končatiny a hrudníka pomáha predchádzať lymfmpáze a zápalu, vylučuje vznik nebezpečných komplikácií po mastektómii. Na zníženie bolesti a lepšie prúdenie lymfy, lekár predpisuje lieky počas rehabilitácie.

Steh po operácii

Špeciálna pozornosť a pooperačný steh. Sutura by sa nemala zlomiť - je dôležité, aby sa okraje rany dobre zhojili. Zabráňte poraneniu stehu a infekcie.

Do švu sa nepredáva, nemôžete vystaviť sa nadmernej fyzickej námahe. Odporúča sa sedieť v sede na odpočinok, pretože lymfa a krv voľne cirkulujú cez telo a netvoria stagnáciu.

Čerpanie a odtok lymfy

Počas mastektómie sa lymfatické uzliny odstránia spolu s nádorom. Preto sa tok lymfy počas rehabilitácie stáva obtiažnym. Lymfa prestáva normálne cirkulovať v končatine. Na jeho odstránenie počas rehabilitácie, lymfatické drenáže je stanovená lekárom. V tomto prípade mastektómia nespôsobuje komplikácie - ruka prestane opuch, odtok lymfy sa vracia do normálu. V ťažkých prípadoch sa vyvíja lymfhostáza ruky.

Neoddeliteľnou súčasťou rehabilitácie je prevencia lymfatického edému po mastektómii a zlepšenie odtoku krvi. Na zlepšenie lymfatickej drenáže počas rehabilitačného procesu Vám lekár predpíše nosiť kompresný rukáv a obväz. Tieto zariadenia sú:

  • zabrániť porušovaniu
  • rýchlo zmierniť opuchy
  • zlepšenie krvného obehu

Iné rehabilitačné techniky, ako napríklad lymfodrenážny systém, užívanie metabolických liekov a masáže, sa používajú aj na elimináciu poškodenia lymfatického obehu. Mastektómia nepriaznivo ovplyvňuje pohybovú aktivitu horných končatín. Užitočné pre pacientov ako rehabilitácia plávanie v bazéne - vodné procedúry zlepšujú tok lymfy a majú pozitívny vplyv na stav hrudníka a končatín. V procese rehabilitácie, ruka prestane napučiavať a plameň, odtok lymfy sa normalizuje rýchlejšie, ak žena začne navštevovať bazén čoskoro. Vo vode môžete ľahko vykonávať rôzne cvičenia, ktoré prispievajú k odtoku lymfy a včasnej rehabilitácii. Mastektómia nie je veta, po čase po operácii môže žena vykonávať ľahké fyzické cvičenie.

Prekonávanie psychického stresu

Depresia počas rehabilitačného obdobia je vo väčšine prípadov nevyhnutná. Mastektómia znetvoruje ženskú krach, takže žena sa cíti horšia, pretože chýba jeden prsník. Mastektómia tiež nevyhnutne vedie pacienta k myšlienke sexuálnej neatraktívnosti pre človeka.

Preto je psychologická rehabilitácia dôležitou zložkou pooperačnej mastektómie. Prekonať depresiu v procese rehabilitácie po operácii pomôže v psychoterapeutických skupinách, ako aj individuálne návštevy psychológa.

Terapeutická gymnastika

Gymnastika po mastektómii pomáha svaly rýchlo prísť v tóne. Špecialisti vyvinuli rôzne rýchle rehabilitačné komplexy, ktoré pomáhajú rýchlo získať potrebnú energiu a obnoviť silu. Vyberte si rehabilitačné komplexné cvičenie terapia by mala byť zdieľaná s lekárom a trénerom.

Vykonávanie jednoduchých cvikov po mastektómii:

  • eliminuje rozvoj komplikácií
  • posilňuje svaly ramenného pletenca
  • zmierňuje napätie v krčných svaloch
  • eliminuje problémy s držaním tela

Zaťaženie počas rehabilitačného obdobia by malo byť pri prvom šetrení. Užitočné lekcie jogy, fitness a cvičenie, ktoré účinne zabraňujú skolióze. Cvičenie na končatinách a chrbte by sa malo počas rehabilitácie postupne zvyšovať. Rehabilitácia by mala prebiehať bez komplikácií. Pri zotavovaní z mastektómie sa berú do úvahy vlastnosti diagnózy, prítomnosť alebo neprítomnosť problémov s kardiovaskulárnym systémom.

Odstránenie kozmetických defektov

Špeciálne protézy a obklady pomôžu odstrániť estetickú vadu v procese rehabilitácie. Nosenie protézy po mastektómii nie je možné bez špeciálnej ortopedickej podprsenky. Takáto imitácia prsníka umožňuje žene, aby vyzerala atraktívne a pokračovala v práci bez rozpakov. Moderný výrobca ponúka široký výber exoprotéz, rôznych obložení a kompresného spodného prádla.

jedlo

Správna strava bohatá na bielkoviny a vitamíny pomáha zlepšovať obranyschopnosť organizmu a metabolizmus buniek počas rehabilitačného procesu. Základ stravy by mal zahŕňať zeleninu a kompletné bielkoviny. Diéta pomôže upraviť váhu a zbaviť sa kíl počas rehabilitácie.

Základným princípom pooperačnej diéty je výber produktov, ktoré znižujú zaťaženie vnútorných orgánov. Počas rehabilitácie by mal žalúdok fungovať ako hodiny a proces trávenia by mal ísť bez problémov.

Správna výživa zahŕňa:

  • ryby s nízkym obsahom tuku
  • červené chudé mäso
  • vták
  • červená, žltá a zelená zelenina
  • mliečnych výrobkov

Počas rehabilitácie sú nápoje sýtené oxidom uhličitým, koreniny, vyprážané tučné jedlá, pečivo a pečivo, sladkosti, konzervované potraviny, uhorky vylúčené zo stravy. Bude potrebné znížiť spotrebu cukru - nadmerné množstvo glukózy v krvi inhibuje proces hojenia tkanív. Konzumácia ovocia počas rehabilitácie je vítaná, ale v primeraných množstvách. Je potrebné prísne zvážiť použitie sacharidov a fruktózy.

Poskytujú zdravotné postihnutie po operácii prsníka?

Bezprostredne po operácii sa desaťmesačná práceneschopnosť vypíše s predĺžením o jeden mesiac. Po prepustení z nemocnice pokračuje zotavovanie doma. S rozvojom komplikácií po mastektómii, môže byť nemocnica predĺžená na dlhú dobu. Toto obdobie by však nemalo presiahnuť štyri mesiace.

Potom musí žena podstúpiť lekársku prehliadku. Lekári urobia svoje závery o potrebe zaradiť zdravotne postihnutú skupinu. Skutočnosť, že odstránenie prsníka nemusí byť dôvodom pre postihnutie. V niektorých prípadoch môžete dostať invaliditu. O priznaní zdravotného postihnutia rozhoduje lekárska a sociálna expertíza. Pri jej prechode k pacientovi dáva pokyn ošetrujúceho lekára.

komplikácie

Po operácii sa často vyskytujú komplikácie spojené s prenikaním infekcie. Rôzne rehabilitačné opatrenia pomáhajú predchádzať komplikáciám, ale v niektorých prípadoch sa situácia nevyvíja tak, ako by to lekári a pacienti chceli.

Opakovanie rakoviny

5-6 mesiacov po odstránení prsnej žľazy v niektorých prípadoch dochádza k recidíve rakoviny prsníka. Vývoj malígnych buniek sa vyskytuje z rôznych dôvodov. Podnet môže slúžiť:

  • hormonálne poruchy
  • metastáz v regionálnych uzloch
  • diferenciácie buniek

Relaps môže byť v porovnaní s primárnym nádorom agresívnejší. Znižuje riziko recidívy komplexnej liečby v kombinácii s rádioterapiou a chemoterapiou. Táto liečba však spôsobuje vedľajší účinok alopécie.

Postmastektomický syndróm

Výskyt postmastektomického syndrómu je spojený s rôznymi poruchami v tele. Na pozadí slabej cirkulácie lymfy vznikajú komplikácie - pohyby hornej končatiny sú brzdené alebo je cítiť silná bolesť v rukách. Ťažký príznak bolesti nie je nezvyčajný. Ťažko chorý v oblasti krčka maternice. Možné sú fantómové bolesti a zlé fungovanie ramenného kĺbu. Známkou zápalu je niekedy horúčka.

Tvorba jaziev a neprítomnosť mliečnej žľazy nepriaznivo ovplyvňujú psychické zdravie žien. Veľmi často sa u pacienta vyvinie sprievodná depresia. Rehabilitačné opatrenia by mali byť zamerané na odstránenie tohto syndrómu a zahŕňajú komplexnú liečbu porúch.

Preťaženie lymfy

Závažnou komplikáciou je rozvoj lymfatického edému s poškodením lymfatického a sekundárneho lymfatického systému hornej končatiny. K poškodeniu cirkulácie biofluidov dochádza nielen bezprostredne po operácii, ale aj o mnoho rokov neskôr. Často sa u ženy vyvinú komplikácie, ktoré narúšajú správny tok lymfy. Vaša ruka môže náhle zčervenať, ak nevyčerpáte lymfu špirálovou ligáciou. Procedúra zabraňuje opuchu končatiny a stabilizuje odtok lymfy.

Normalizujte lymfatickú drenáž pomocou predpísanej venotoniky. Liečba je zameraná na stimuláciu toku lymfy a prevenciu stagnácie biofluidu. Účinná masáž horných končatín, chrbta a hrudníka.

serómy

Často sa v chirurgickej rane začína hromadiť serózna tekutina, prečo sa rýchlo vyvíjajú lymfohorea. To spôsobuje rozsiahle trauma organickému tkanivu. Seroma sa vyskytuje na pozadí:

  • amputácia prsníka
  • stláčaním tkaniva
  • poruchy lymfatickej drenáže
  • poškodenie lymfatických uzlín a ciev

Otvorené drenážne zariadenie pomôže vyrovnať sa s problémom lymfatického odtoku, ktorý vznikol po odstránení mliečnej žľazy.

Slabé držanie tela

Po chirurgickom zákroku sa zaťaženie chrbtice redistribuuje. Mastektómia porušuje držanie tela a spôsobuje deformáciu ramien. Zabráňte vzniku šmýkania pomôže nosiť exoprostézu a kompresné spodné prádlo. Protéza správne rozloží zaťaženie chrbtice a koriguje vzhľad prsníka počas rehabilitačného procesu.

Existujú nejaké kontraindikácie

Jednou z najzávažnejších kontraindikácií v procese rehabilitácie po mastektómii je príjem alkoholu. Alkoholové zlúčeniny majú extrémne nepriaznivý účinok na celý proces hojenia tkaniva. Tiež nepovolené:

  • spať na vašej strane
  • závažia
  • Umyte si ruky
  • práce v záhrade
  • vystaviť hrudník slnku
  • ísť do kúpeľa alebo sauny

telocvik

Po mastektómii, pre lepší tok lymfy, sú potrebné fyzické cvičenia zamerané na rehabilitáciu pohybov rúk. Lekári v procese rehabilitácie však môžu šport zakázať.

  • zatváranie a odopínanie
  • česanie vlasov
  • výkyvy a rotácie hornej končatiny
  • šľachtenie končatín po stranách

Odporúča sa cvičenie s kabelkou - pravá ruka je umiestnená na pravom ramene a ľavá ruka za chrbtom. Kabelka by sa mala hádzať z jednej strany na druhú. Užitočné pre rýchlu rehabilitáciu na to, aby si ruky utreli chrbtom uterákom. Účinok cvičenia trvá dlhú dobu a umožňuje, aby sa ruky nebrzdili. Je potrebné postupne obnoviť ruku.

Sexuálny život

Radikálna metóda mastektómie na mliečnej žľaze nevylučuje ďalšiu sexuálnu aktivitu počas rehabilitačného obdobia, ale pohlavie sa môže začať najskôr jeden mesiac po operácii. Keď je žena počas rehabilitačného procesu poškodená, môže lekár odporučiť užívať Tamoxifen. Mastektómia často spôsobuje nepohodlie v hrudníku, takže žena sa počas rehabilitačného procesu snaží vyhnúť sexuálnej intimite.

záver

Rakovina môže byť vyliečená a rakovina môže byť získaná prostredníctvom radikálnej mastektómie a správnej rehabilitácie.

Bezprostredne po operácii je dôležité čerpanie seróznej tekutiny, inštalácia drenáže, aplikácia liečiv. Správna liečba po mastektómii zabraňuje vzniku metastáz, ale rehabilitácia môže trvať dlho. Trvanie rehabilitácie závisí od vlastností organizmu. Prognóza rakoviny lekárov je iná a závisí od mnohých aspektov.

http://progrud.com/bolezni/reabilitatsiya-posle-mastoktomii/

Viac Článkov O Kŕčových Žíl

Existujú také choroby, ktoré musia byť tiché. Väčšina ľudí je v rozpakoch ísť k lekárovi, keď nájdu rany na zadku. Je nevyhnutné venovať pozornosť takýmto javom. Ak sa nádor objavil po injekcii, nemali by ste sa báť veľa.