Opuchy nôh počas tehotenstva

Periférny edém je symptómom rôznych stavov, ktoré sa prejavujú zvýšením objemu tkaniva v dôsledku akumulácie prebytočnej tekutiny v nich.

Mechanizmus edému možno opísať ako potenie tekutej časti krvi (plazmy) z malých ciev do okolitých tkanív. Tu je tiež dôležitá gravitačná sila, preto sa najprv objaví edém na nohách, potom sa šíri pozdĺž holene zdola nahor. S rozšíreným edémom sú do procesu zahrnuté ruky, tvár a predná brušná stena.

Podľa mechanizmu opuchu sú:

1) Hydrostatické (vyskytujú sa pri ťažkostiach pri odtoku krvi, ako sú srdcové ochorenia)
2) Neurogénne (porušenie inervácie ciev, čo je dôvod, prečo vykonávajú svoju funkciu neúplne)
3) Hypoproteinémia (redukcia obsahu proteínov v krvi, pretože krv sa stáva tekutejšou a ľahšie sa potí cievnou stenou)
4) Membranogénne (porušenie integrity cievnej steny)
5) Zápalové (všetky typy zápalu, vrátane alergických reakcií, môžu byť sprevádzané edémom)

Najčastejšie je edém iba symptómom konkrétneho stavu a samotná príčina sa odporúča liečiť. Ale v prípade opuchu nôh počas tehotenstva nie je situácia taká jasná. U tehotných žien uvažujeme najčastejšie príčiny opuchu nôh. Všetky choroby, o ktorých budeme hovoriť, majú jeden z uvedených mechanizmov.

Príčiny edému nôh u tehotnej ženy:

1. Primárne (nesúvisiace s tehotenstvom)

- tromboflebitída (trombóza so zápalom žilovej steny a tvorba krvnej zrazeniny pokrývajúcej lumen žily)

- flebotrombóza (ochorenie žíl, ktoré je charakterizované tvorbou trombotických mas, až do úplného prekrytia lúmenu žily)

Tromboflebitída aj flebotrombóza sú lézie, ktoré sú najčastejšie jednostranné a sú naliehavým dôvodom na kontaktovanie chirurga (ak je to možné okamžite aj vaskulárneho chirurga) alebo flebologa. Tieto stavy môžu byť spôsobené základnými ochoreniami žíl a poruchami krvácania (tendencia k zahusťovaniu krvi), alebo môžu byť vyvolané tehotenstvom (ak bola dedičná predispozícia, ale predtým neboli žiadne akútne stavy).

- alergická reakcia (môže sa vyskytnúť akútne a môže pokračovať v relapsu) t

- opuch po poraneniach (zlomeniny, dislokácie a výrony)

- kŕčové žily dolných končatín (toto je najčastejšia príčina edému nôh u žien a najmä u tehotných žien; edém je "mäkký", klesá v horizontálnej polohe a zvyšuje sa večer)

- ochorenie obličiek (pyelonefritída, glomerulonefritída a iné poškodenie obličiek, sprevádzané príznakmi zlyhania obličiek)

- ochorenie srdca (srdcové ochorenie so vznikom srdcového zlyhania: srdcové chyby, myokardiálna dystrofia, predĺžená artériová hypertenzia a iné)

- lymfatický edém (hustší ako venózny edém, nezávisí od statického zaťaženia a neznižuje sa po odpočinku, je častejšie jednostranný, vyvíja sa v dôsledku akumulácie tekutín s vysokým obsahom proteínov v tkanivách)

- hypotyreóza (nedostatočná hormonálna funkcia štítnej žľazy je sprevádzaná rozvojom hustého opuchu nôh a tváre, letargiou, ospalosťou, suchosťou a olupovaním kože, najmä lakťov, a tiež ovplyvňuje fyzický a psychický vývoj plodu)

- ploché nohy (konštantné nerovnomerné zaťaženie svalov nôh zasahuje do normálneho krvného obehu, výstupom je ortopedická obuv)

1.3 opuch spôsobený vonkajšími príčinami

- dlhé sedenie v hlbokom kresle, v polohe nôh-noha, s nohami prekríženými alebo s ohnutou nohou pod sebou

- nadmerná spotreba slaných a nakladaných potravín, tukových potravín a tekutín

- predĺžené pozičné zaťaženie (predĺžené státie na nohách, nadmerne dlhá chôdza)

- zlá obuv (päta je považovaná za optimálnu 2-6 cm, vysoký podpätok zvyšuje zaťaženie chrbtice a kolenných kĺbov a prispieva k ich skorému starnutiu, obuv bez päty často porušuje postoj)

2. Sekundárne (spôsobené tehotenstvom)

2.1 Gravidita edému, ktorá nie je sprevádzaná arteriálnou hypertenziou a proteinúriou (zvýšená hladina proteínu v moči)

Edémy spôsobené tehotenstvom sú zvýraznené v príslušnej časti Medzinárodnej klasifikácie chorôb (ICD) a majú kód O12.

2.2 Preeklampsia (kód O 11)

Príčiny edému u tehotnej ženy (O 12):

- zmena metabolizmu vody a soli
- zmena štruktúry cievnej steny

Progesterón (hormón, ktorý chráni tehotenstvo) je navrhnutý tak, aby neustále podporoval maternicu v uvoľnenom stave (odstraňuje tón). Zároveň sa však zmenšuje tón mnohých ďalších svalových štruktúr, najmä žilovej steny.

Žily sa stávajú menej elastické a ľahko sa natiahnu, v nich sa ukladá krv a zvyšuje sa intravaskulárny tlak, tekutá časť krvi sa v tkanive potí. Progesterón tiež prispieva k retencii solí a tekutín, čo je dôležité pre rovnaký normálny tón maternice a prípravu mliečnych žliaz na laktáciu.

Preto je tehotenstvo silným provokatívnym faktorom výskytu edému nôh, aj keď ste úplne zdravý.

- mechanické ťažkosti pri odtoku krvi a lymfy z dolných končatín (tehotná maternica stláča cievy a tým zabraňuje úplnému odtoku krvi a lymfy z dolných končatín)

- zvýšenie telesnej hmotnosti zvyšuje záťaž močových a iných telesných systémov.

Diagnóza edému počas tehotenstva

Nezávisle môžete kontrolovať prítomnosť edému týmto spôsobom: mali by ste kliknúť na spodnú časť nohy vpredu, kde je najjednoduchšie sondovať fibulárnu kosť. Po stlačení zostal otvor, ktorý sa neobnoví v priebehu niekoľkých minút? Takže tam je opuch. Na nohách sa dá cítiť opuch na chrbte a zo strán.

Taktiež, keď opuchy stopy ponožiek alebo topánok, obvyklé topánky sa zmenšia.

Po prvé, musíte sa uistiť, že okrem edému nie sú žiadne iné patologické príznaky. Vykonajte diagnostické minimum:

- kompletný krvný obraz (KLA). V KLA môžeme pozorovať zhrubnutie krvi v dôsledku toho, že tekutá časť krvi ide do tkaniva, prejavy zápalu (zvýšené počty leukocytov a ESR).

- analýza moču (OAM). V OAM sa primárne zaujímame o bielkoviny, normálne nie je žiadny proteín, indikátor 0,033 0,0 vyžaduje kontrolu OAM a častejšie návštevy miestneho pôrodníka-gynekológa, vyššie dávky sú známkou opuchu tehotnej ženy na inú patológiu (preeklampsia bude opísaná nižšie).

- biochemický krvný test (BAC). V LHC je potrebné kontrolovať celkový proteín a jeho frakcie, ALT, ASAT, bilirubín, močovinu, cukor. Ide o minimálny počet ukazovateľov, ktoré pomáhajú diagnostikovať / vylúčiť závažnejšie porušenia.

- denná proteinúria. Toto meranie množstva proteínu strateného organizmom v moči denne pomáha orientovať špecialistov na hlbšie skúmanie.

- 24-hodinové monitorovanie krvného tlaku (ABPM alebo Holterov monitoring). Táto štúdia pozostáva z inštalácie prístroja na meranie krvného tlaku a záznamového zariadenia, ktoré je k nemu pripojené jeden deň. Pacient by mal viesť normálny život a tiež vykonať niekoľko diagnostických testov v priebehu jedného dňa (na určitý čas si ľahnúť na chrbát, nabok a tak ďalej, vyliezť po schodoch). Všetky udalosti sú zaznamenané do denníka, takže neskôr môže odborník na funkčnú diagnostiku zodpovedať zvýšeniu krvného tlaku a pulzu s obdobím cvičenia alebo odpočinku.

- v prípade potreby dodatočná konzultácia terapeuta a očného lekára (s prehliadkou očného dňa, ktorá odráža hypertonické zmeny).

Liečba edému počas tehotenstva

Liečba edému tehotná, nesprevádzaná proteinúria a arteriálna hypertenzia.

- racionálne cvičenie

Nie je jasný počet prejdených metrov. Musíte postupovať zo svojej fyzickej zdatnosti a pohody.

- tekuté obmedzenie na 1200-1500 ml, niekedy menej (hmotnosť pacienta je tiež braná do úvahy), polievky a ovocná zelenina by mali byť tiež zahrnuté do počtu tekutín.

Pikantné, údené, sladké a slané potraviny spôsobujú smäd a spotrebuje sa viac vody. Mali by ste tiež vedieť, že smäd je posilnený suchými potravinami, ako sú varené vajcia, suchý tvaroh, varené mäso atď. Tieto zdravé potraviny by sa mali konzumovať s omáčkami a omáčkami.

Ak je určená liečba aminofylínom, potom je potrebné opustiť kávu a iné produkty obsahujúce kofeín.

- pozičnej terapie alebo pozičnej terapie

Terapia spočíva v tom, že sa poloha kolena udržiava na úrovni 3-15 minút až 6-krát denne v dôsledku pohody. Účinok sa dosahuje znížením kompresie močových ciest a krvných ciev obličiek tehotnej maternice, urýchlením močenia a vylučovaním prebytočnej tekutiny obličkami. Napriek zdanlivému primitívnemu odporúčaniu, je to pomerne účinný prostriedok expozície pri pravidelnom používaní.

Táto pozícia by sa mala používať s opatrnosťou u žien, ktorých tehotenstvo pokračuje s fenoménmi hroziaceho ukončenia, falošnými bojmi.

- bylinné diuretiká

Canephron, 2 tablety 3-krát denne (alkoholický roztok rovnakého lieku sa neodporúča počas tehotenstva, pretože ide o dlhodobé podávanie) sa aplikuje podľa rôznych režimov, od 10-14 dní do trvalej dávky (10 dní príjmu, 10 dní prestávky a tak ďalej). Výber režimu vykonáva lekár (všeobecný lekár alebo pôrodník, ktorý vedie vaše tehotenstvo), pričom berie do úvahy výsledky testov, dosiahnutý účinok.

Brusniver na 1 filtračné balenie 3-4 krát denne po dlhú dobu, v priebehu času, môže byť dávka znížená na 1-2 krát denne, najmä ak môže byť kombinovaná s inými diuretikami. Tento režim určí Váš lekár.

V minulosti sa eufillín aktívne používal na liečbu edému (150 mg 1-3 krát denne po dobu nie dlhšiu ako 3 dni), teraz sa používa oveľa menej často, pretože existujú vedľajšie účinky (tachykardia u matky a plodu, arytmia, závraty) av prípade neúčinnosti iných liekov.

Vykonáva sa v podmienkach dennej alebo nepretržitej nemocnice, lekár vypočíta dávku síranu horečnatého.

Napokon, opuch sa zastaví až po narodení dieťaťa. Našou úlohou je predchádzať výrazným a generalizovaným edémom a predchádzať vzniku závažnejších stavov, ako je preeklampsia.

preeklampsia

Preeklampsia je patologický stav jedinečný pre tehotné ženy.

- zvýšenie krvného tlaku zo 140/90 mm.rt.st. do 159/89 mm.rt.st.
- mierne opuchy
- mierna proteinúria

- zvýšenie krvného tlaku na 160/90 mm.rt.st. a vyššie
- generalizovaný edém
- proteinúria
- bolesť hlavy v časovo-temporálnej oblasti
- bolesť a ťažkosť v pravej hypochondriu a epigastriu (oblasť "pod lyžicou")
- poruchy zraku (blikanie „muchy pred očami“, záblesky svetla, rozmazané a rozmazané videnie)

Akékoľvek prejavy závažnej preeklampsie vyžadujú okamžitú lekársku pomoc a sú zámienkou na volanie záchrannej brigády.

Vyšetrenie je rovnaké ako pri edéme. Presne preto, aby bolo možné čo najskôr odhaliť vývoj preeklampsie, tehotné ženy podstúpia testy krvi a moču tak často. Niekedy nastáva vývoj patologického procesu bez povšimnutia a pacient sa cíti dobre fyzicky.

Liečba predeklampsiou

Ak existuje kombinácia edému a miernej proteinúrie, alebo kombinácia miernej a liečiteľnej hypertenzie s opuchom nôh, liečba sa môže začať ambulantne av denných nemocničných podmienkach. Výraznejšie patologické prejavy sú hospitalizované v pôrodníckej nemocnici na oddelení patológie tehotenstva.

- racionálne cvičenie a výživa
- pozičnej terapie
- diuretiká

Lieky sa používajú rovnako, s výnimkou aminofylínu, ktorý v tomto prípade môže vyvolať náhly pokles krvného tlaku až po kolaps a synkopu.

- antihypertenzívna liečba

1. Liek prvej línie: metyldopa (dopegit) je liek, ktorý je bezpečný na užívanie počas tehotenstva. Dopegit 250 mg sa používa od 1 tablety 2-3 krát denne do 2 tabliet 4 krát denne. Dávku určí lekár podľa znášanlivosti a účinku.

2. Prípravky z 2. línie: beta-blokátory (metoprolol) a pomalé blokátory kalciových kanálov (nifedipín). Používa sa ako ďalšie liečivo s neúčinnosťou metyldopy v maximálnej prípustnej dávke. Rozhodnutie začať užívať tieto lieky a dávku určí lekár, pretože pre matku a plod sú vedľajšie účinky.

3. Iné: tiazidové diuretiká (hydrochlorotiazid) sa používajú v prípade neúčinnosti vyššie uvedených prípravkov, pretrvávajúce zvýšenie krvného tlaku sa používa menej často.

- terapia magnéziou

Síran horečnatý sa v tomto prípade používa ako antikonvulzívum, ktoré zabraňuje preeklampsii na eklampsiu (kŕče), ako aj nevyhnutný diuretický účinok.

Opuch tehotnej ženy je teda veľmi nejednoznačný stav, od relatívne „neškodného“ pozičného edému až po rozvoj ťažkej preeklampsie. Zabrániť rozvoju takýchto stavov je 100% nemožné, najmä počas prvého tehotenstva. Nikto nemôže vedieť, ako bude telo tejto ženy reagovať na nový stav - tehotenstvo. Pre bezpečné prenášanie dieťaťa, pre udržanie zdravia matky a dieťaťa je potrebné pravidelne monitorovať pôrodník-gynekológ, monitorovať vašu diétu a hmotnosť, pýtať sa na všetky vzrušujúce problémy, neskrývať sťažnosti a vždy dodržiavať pokyny špecialistov. Postarajte sa o seba a buďte zdravý!

http://medicalj.ru/diseases/pregnancy/1306-oteki-nog-pri-beremennosti

NogiHelp.ru

Viac ako tretina tehotných žien má edém, ktorý môže byť lokalizovaný na tvári alebo rukách, ale väčšina trpí opuchom nôh. Ženy len zriedka berú tento problém vážne, vidia ho ako normálne. To však môže znamenať ochorenia ohrozujúce normálny priebeh tehotenstva a niekedy aj zdravie matiek a plodu. Preto je potrebné, aby bolo možné odlíšiť fyziologické opuchy nôh počas tehotenstva od patologického.

obsah:

Ako zistiť opuch

Spočiatku sa edém objaví na členkoch, potom klesá na nohy, v ťažkých prípadoch sa rozširuje nad - na teľatá a kolená. Nie je vždy možné ich okamžite zistiť na pozadí celkového prírastku hmotnosti. Existuje niekoľko znakov, pomocou ktorých sa dá rozpoznať problém v čase:

1. Bežné topánky sa zužujú. Bod nie je v získaných kilogramoch, pretože nohy sú časťou tela, ktorá je zriedka vystavená hromadeniu tuku. Ale nahromadenie tekutiny je docela schopný robiť malé topánky alebo topánky, ktoré sa zmestili včera.
2. Vzhľad neabsorbovateľných priehlbín v mieste tlaku. Ak stlačíte na holennú kosť, môžete vidieť, ako sa vytvára fossa. V normálnom stave prejde do jednej sekundy. Ak diera zostane dlhú dobu, hovoríme o edéme. Dá sa to rozpoznať spôsobom, akým zostáva dojem ponožkovej gumičky, ktorá už dlho neprebieha.
3. Bledá a natiahnutá koža. Natiahnutie pod vplyvom nahromadenej tekutiny, koža sa stáva tenkou a vyzerá leskle.
4. Rýchly prírastok hmotnosti. Vstať ešte raz na váhy, tehotná žena je prekvapená, libry, ktoré získala, zatiaľ čo strava je upravená.
5. Množstvo uvoľnenej kvapaliny je menšie ako množstvo spotrebované. Ak sa počas tehotenstva vypije predpísaný liter a polovica vody denne a oveľa menej sa vylúči, znamená to jeho oneskorenie v tele. Aby sme sa uistili, že predpoklady sú správne, stačí vypočítať denný príjem tekutín (vrátane nápojov, vývarov, zemiakov atď.) A dennú diurézu.

Vo väčšine prípadov je možné liečiť edém, ale na to je potrebné identifikovať príčinu, ktorá ich spôsobila.

Príčiny Edema

Nohy napučiavajú počas tehotenstva dosť často, pretože sú to tí, ktorí nesú veľkú záťaž. Edém spravidla spôsobuje, že sa v tkanivách tela hromadí veľké množstvo tekutiny. Často je tento stav spojený s fyziologickými zmenami počas tehotenstva. Vo väčšine prípadov sa edém vyskytuje po 28-30 týždňoch, počas tohto obdobia dochádza k intenzívnemu vývoju plodu. Zväčšená maternica vytvára tlak na veľkú dutú žilu a panvové žily, čo narúša prietok krvi z nôh do hornej časti tela a do srdca.

Existujú aj iné príčiny spôsobené životným štýlom alebo vonkajšími faktormi:

• dlhý pohyb;
• nepohodlná obuv;
• vysoké teploty;
• byť v dusnej miestnosti;
• nesprávna výživa.

Nikotín je tiež schopný vyvolať tvorbu edému, pretože extrémne negatívne ovplyvňuje krvné cievy. Preto je lepšie sa zbaviť zlého návyku hneď, ako sa žena dozvie o tehotenstve.

Video: Porodník-gynekológ o príčinách a prevencii edému počas tehotenstva

Nebezpečné podmienky

Ak sa odstránia všetky faktory, ale tehotná žena je naďalej narušená nadmernou akumuláciou tekutín, stojí za to navštíviť lekára, ktorý nariadi vyšetrenie na kontrolu fungovania všetkých orgánov a systémov:

1. Vo väčšine prípadov je opuch nôh počas tehotenstva spôsobený abnormálnou prácou obličiek, ktorá má počas tohto obdobia dvojnásobnú záťaž: vykonávajú rovnaké funkcie, sú tiež zodpovedné za odstraňovanie odpadových produktov plodu.
2. Narušenie prietoku krvi spôsobené kompresiou veľkých ciev vedie k narušeniu kardiovaskulárneho systému, ktorý je tiež plný výrazného opuchu.
3. Ak sa opuch objaví na jednej nohe, potom sú bolestivé pocity, sčervenanie je s najväčšou pravdepodobnosťou príčinou blokády cievy alebo trombózy.

Tieto stavy počas tehotenstva predstavujú zdravotné riziko, takže keď sa objavia prvé príznaky, žena je umiestnená v nemocnici na pozorovanie.

Keď to stojí za to znie alarm

Edém nie je vždy problémom. Ak sa objavia po dlhom pobyte na nohách v dusnej miestnosti alebo po tom, čo uplynulo veľké množstvo tekutiny, prejdú po odpočinku, zatiaľ čo ich zdravie zostáva normálne, potom by ste nemali paniku. Dosť na nastavenie režimu odpočinku a jedla, aby sa všetko vrátilo do normálu.

Pri dlhodobom edéme a prítomnosti iných alarmujúcich príznakov by sa nemala ťahať na návštevu u lekára: opuch môže byť nielen externý. Nenašiel sa žiadny spôsob, ako sa tekutina začne hromadiť vo svaloch vnútorných orgánov, vrátane svalov maternice, čo vedie k ťažkostiam pri dodávke kyslíka do plodu.

Opuchy nôh počas tehotenstva často poukazujú na nástup takéhoto závažného ochorenia, ako je preeklampsia alebo neskorá toxikóza. Tento stav vedie k zvýšeniu krvného tlaku, čo spôsobuje porušenie placentárneho prietoku krvi a hypoxie. Keď preeklampsia, tam nie sú len opuchy nôh, rúk a tváre tiež opuch, proteín sa objaví v moči. Gestóza v závažných prejavoch je indikáciou liečby tehotných žien v nemocnici.

Video: Známky, prevencia a liečba preeklampsie

Ako zabrániť vzniku edému počas tehotenstva

Pokiaľ ide o preeklampsiu, nemali by ste sa sami liečiť, pretože následky môžu byť dosť smutné. Je možné predísť fyziologickému edému.

Výživa počas tehotenstva hrá obrovskú úlohu: je to práve to, čo nedovoľuje, aby človek získal tie kilá, ktoré zhoršujú tlak na dolné končatiny. Okrem toho, správna výživa je schopná vytvoriť prácu močového systému. Strava by mala obsahovať potraviny s dostatočným obsahom vitamínu C, zeleninu a ovocie, medzi ktorými sa uprednostňujú pomaranče a citróny, zeler - zeler a petržlen, cibuľa zelená. Menu obsahuje cesnak, má pozitívny vplyv na obehový systém. Ale z tuku, korenistých, sladkých a slaných je lepšie odmietnuť: takéto produkty zadržiavajú tekutinu.

Raz týždenne sa tehotným ženám odporúča, aby si dohodli pôst. Možnosť diéta povie lekárovi. Všimli sme si, že v jednom pôstnom dni je telo schopné priviesť až dva litre nechcenej tekutiny.

Osobitná pozornosť sa venuje pitnému režimu. Mnoho tehotných žien trpiacich edémom sa snaží znížiť príjem vody. A to je vážna chyba. Faktom je, že telo je pod tlakom z nedostatku tekutín, začínajúc ho ukladať do budúcnosti, čo vedie k tvorbe ešte väčšieho edému. Tehotným ženám sa odporúča vypiť aspoň 1,5 litra tekutiny denne a je lepšie, ak je to čistená voda bez plynu.

Nemali by sme zabúdať na špeciálne vitamínové komplexy, ktoré posilňujú steny ciev a zlepšujú mikrocirkuláciu. Jedná sa o lieky, takže ich musíte užívať len po konzultácii so svojím lekárom. Okrem toho lekári odporúčajú nosiť kompresné pančuchy. Veľmi uľahčujú stav počas tehotenstva, odstraňujú časť záťaže z nôh, čím znižujú opuchy.

Ľudové prostriedky na opuchy nôh

Nemenej účinné ľudové prostriedky proti opuchu nôh počas tehotenstva. Často ich aj lekári odporúčajú ženám:

1. List kapusty má výborný anti-edém a protizápalový účinok. Horné, tmavo zelené listy sú dobre vychladené, mierne odtrhnuté, takže sa objaví šťava, a uložia sa na opuchnuté miesto. Keď sa hárok zahrieva, je nahradený iným, viac chladeným.

2. Rastlinné prípravky odporúčané počas tehotenstva majú mierny diuretický účinok a umožňujú odstrániť prebytočnú tekutinu. Nemôžete používať syntetické drogy s výrazným diuretickým účinkom: pretože spolu s močom z tela stopové prvky, najmä draslík a horčík, ktoré sú nevyhnutné pre srdce na prácu. Nedostatok týchto alebo iných látok môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj plodu.

3. Infúzia sušených marhúľ nielen kompenzuje nedostatok vitamínov, ale tiež odstráni prebytočnú tekutinu. Na jeho prípravu sa hrstka sušeného ovocia naleje pol litra horúcej prevarenej vody (nie vriacej vody, aby sa vitamíny obsiahnuté v produkte nerozpustili) a trvajú na 2-3 hodinách. Potom sa infúzia rozdelí na 4 dávky a vypije sa denne.

4. Masáž nôh broskyňovým olejom pomôže vytvoriť krvný obeh. Esenciálne oleje nie je lepšie používať, pretože silný zápach môže spôsobiť vážne alergie, aj keď sa táto reakcia nepozorovala pred tehotenstvom. Masáž zlepšuje krvný obeh a zmierňuje napätie.

Pose odporúča počas tehotenstva

Počas tehotenstva opuchy nôh a nepohodlné držanie tela. Je neprijateľné hádzať nohy, pretože toto ustanovenie zabraňuje normálnej cirkulácii krvi v panve a nohách.

Naopak, správna poloha tela môže nielen zmierniť únavu, uvoľniť napäté svaly, ale aj obnoviť odtok tekutiny z dolných končatín. Po dlhej prechádzke sa odporúča zdvihnúť nohy tak, aby boli nohy nad úrovňou bokov. Môžete ležať na posteli a dať objem vankúš.

Pomáha takzvaná poloha kolenného lakťa. Ak to chcete urobiť, musíte sa postaviť na všetky štyri, opierajúc sa o ramená ohnuté v lakťoch a nohy ohnuté na kolenách. Odporúča sa stáť 10-15 minút niekoľkokrát denne. V tejto polohe tehotná žena poskytuje odpočinok obličkám, ktoré sú oslobodené od závažnosti plodu, zlepšuje sa ich krvný obeh a práca.

Spánok v neskorom tehotenstve je povolený len na strane, aby sa zmiernil horná vena cava. Žiadny chrbát nie je veľmi nežiaduci, pretože plod ešte viac uštipne veľké tepny.

Opuchy nôh počas tehotenstva prinášajú matke veľa skúseností, najmä ak neprejdú pri dodržaní všetkých odporúčaní. Po narodení sa obnovuje práca obličiek, iných orgánov a systémov a edém sa spravidla neobťažuje.

Zriedkavý gynekológ nepočuje od pacienta „v pozícii“ otázku „nohy napučia počas tehotenstva: čo robiť?“ Opuchy rúk, nôh a členkov sú veľmi častým javom, najmä v neskorších obdobiach.

Prečo sa to deje? Počas tehotenstva, nadobličky produkujú viac hormónov (aldosterón a kortizol), ktoré pomáhajú udržiavať tekutinu. Kvapalina v žilách nôh sa tiež akumuluje v dôsledku zväčšenej maternice, ktorá zabraňuje normálnemu prietoku krvi zo žíl stehna do srdca.

Okrem toho do konca dňa sa tekutina zhromažďuje v najnižších častiach tela, najmä v horúcom počasí, alebo ak žena musela stáť dlhú dobu. Opuch nôh počas tehotenstva, spravidla nie je škodlivý pre ženu alebo plod, ale nepridáva príjemné pocity.

Opuch nôh počas tehotenstva však nie je bezcenné nepohodlie. Ženské telo potrebuje túto dodatočnú tekutinu, aby lepšie zásobovalo telo dieťaťa živinami a kyslíkom.

Prečo nohy počas tehotenstva napučiavajú

• fyziologického opuchu nôh počas tehotenstva. Sodík, hromadiaci sa v tele pod vplyvom hormónu progesterónu, priťahuje vodu.
• Podobný stav sa vyskytuje v horúcom počasí, pri konzumácii veľkého množstva vody, slaných potravín a počas fyzickej námahy.

Ako odstrániť fyziologický edém:

• Liečba v tomto prípade nie je potrebná, edém prechádza sám, keď zmizne provokujúci faktor.

Menej často sa vyskytne ťažký edém nôh počas tehotenstva v dôsledku:

• hlboká žilová trombóza.
• Varikozita (porušenie pružnosti žíl).
• Preeklampsie.
• Celulitída.

Pri hlbokej žilovej trombóze sa v žilách nachádzajúcich sa hlboko vo vnútri častí tela vytvárajú krvné zrazeniny (tromby). Tehotenstvo zvyšuje riziko tohto ochorenia z niekoľkých dôvodov.

1. Telo produkuje viac proteínov, ktoré napomáhajú tvorbe krvných zrazenín. Toto je pravdepodobne nevyhnutné na prevenciu závažnej straty krvi počas pôrodu.
2. Zmeny v tele počas tehotenstva spôsobujú „rezervnú“ akumuláciu krvi v žilách, čo tiež zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín.
3. Ak sa tehotná žena trochu pohne, krv v žilách sa hromadí ešte viac.

Keď sa krvná zrazenina odtrhne, môže preniknúť do pľúc krvným obehom a blokovať prietok krvi. Podobný stav (pľúcna embólia) je život ohrozujúci.

Pri preeklampsii sa počas tehotenstva zvyšuje krvný tlak a hladina proteínov v moči. Kvapaliny sa môžu hromadiť, čo spôsobuje opuch tváre, rúk alebo nôh a zvýšenie telesnej hmotnosti. Ťažká preeklampsia môže poškodiť orgány ako mozog, obličky, pľúca alebo pečeň a poškodiť nenarodené dieťa.

Keď baktérie celulitídy infikujú kožu a podkožné tkanivo, niekedy spôsobujú opuch, začervenanie a bolesť. Celulitída najčastejšie postihuje nohy, ale môže byť kdekoľvek.

Opuchy nôh počas tehotenstva: rizikové faktory

Riziko hlbokej žilovej trombózy a preeklampsie sa zvyšuje za rôznych podmienok. Patrí medzi ne:

• ťažké zranenia nôh.
• Predchádzajúce epizódy hlbokej žilovej trombózy.
• Porucha, ktorá prispieva k zahusťovaniu krvi, ako je rakovina alebo lupus erythematosus.
• Fajčenie cigariet.
• Predĺžená nehybnosť v dôsledku choroby alebo chirurgického zákroku.

Prečo sa môže vyskytnúť preeklampsia:

• Kvôli vysokému krvnému tlaku.
• V dôsledku preeklampsie počas predchádzajúceho tehotenstva.
• Vzhľadom na vek 17 rokov alebo viac ako 35 rokov.
• Kvôli prvému tehotenstvu.
• Kvôli viacnásobnému tehotenstvu.
• Kvôli cukrovke.
• Kvôli indexu telesnej hmotnosti nad 30%.

Keď sa pýtate pacienta „opuch nôh počas tehotenstva: čo robiť? Lekár musí najprv odstrániť hlbokú žilovú trombózu, preeklampsiu, celulitídu a iné možné príčiny predtým, ako môže diagnostikovať fyziologický edém.

Opuchy nôh počas tehotenstva: varovné príznaky ochorenia

Ženy, ktorých nohy sa počas tehotenstva opuchnú, by mali venovať pozornosť nasledujúcim príznakom:

• Trvale vysoký krvný tlak (140/90 mm Hg alebo vyšší).
• Ťažký opuch jednej nohy, chodidla alebo lýtka.
• Ťažký opuch rúk.
• Opuch, ktorý sa náhle zvyšuje.
• Opuch tváre alebo okolo očí.
• Ťažké dýchanie, zmeny zraku, zmätenosť, tras, náhla bolesť brucha alebo bolesť hlavy sú príznaky preeklampsie.

Opuchy nôh počas tehotenstva: čo robiť so ženou a lekárom

Ak je edém veľmi znepokojujúci, prvá vec, ktorú musíte urobiť v tomto prípade je kontaktovať vášho gynekológa. Bude klásť sériu otázok a potom vykoná fyzické vyšetrenie.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa lekár opýta, kedy začal edém, v skorých štádiách alebo v neskorších obdobiach, ako dlho je prítomný, a znižuje alebo zvyšuje s akoukoľvek akciou. Väčšina žien, ktoré majú opuch nohy počas tehotenstva, leží na ľavej strane tela pomáha. Lekár vám tiež povie, ako odstrániť (vylúčiť) stavy, ktoré zvyšujú riziko vzniku hlbokej žilovej trombózy a preeklampsie.

Počas fyzického vyšetrenia lekár vyhľadáva zjavné dôvody, prečo sa nohy počas tehotenstva opuchajú. Čo môže urobiť len po výsledkoch testu.

• Na kontrolu príznakov preeklampsie sa meria krvný tlak a reflexy ženy sa kontrolujú pomocou oftalmoskopu (prenosné zariadenie, ktoré sa podobá malej baterke).
• Pri podozrení na hlbokú žilovú trombózu sa vykoná Dopplerova sonografia postihnutej nohy.

Nohy sú opuch počas tehotenstva: čo robiť, aby sa zabránilo

Masáž nôh zdola nahor a kúpanie v bazéne - jeden z najlepších spôsobov, ako odstrániť nepríjemné pocity, ak sa nohy počas tehotenstva napučia. Je tiež účinným prostriedkom na prevenciu takéhoto stavu.

Kúpať sa môžete nielen na začiatku, ale aj v neskorých štádiách tehotenstva. Tí, ktorí nemôžu plávať, a nevedia, čo robiť v bazéne, môžete len postaviť na krk vo vode.

Existujú aj iné profylaktické a terapeutické činidlá, ako napríklad gél, masť alebo krém na kŕčové žily a edémy nôh (najmä Troxevasin, krém Sophia foot s pijavicami, Venolife a ďalšie).

Neprekračujte si nohy. Tým sa zabráni krvnému obehu z bokov na nohy.

Nohy napučia počas tehotenstva: liečba ľudových prostriedkov

Ako odstrániť silnú bolesť bez medikácie:

• Musíte sa pokúsiť zdvihnúť nohy od 15 do 30 cm nad srdcom a byť v tejto polohe 15 až 20 minút. Podporuje prietok krvi do srdca a pľúc.

Čo robiť, keď vaše nohy v noci zrania:

• spať na ľavej strane. To zmierňuje tlak na vena cava, najväčšiu žilu vedúcu k srdcu.

Dehydratácia zvyšuje opuch nôh počas tehotenstva. Čo robiť v tejto situácii? Odpoveď je jednoduchá - pite viac tekutín.

Ako sa zbaviť opuchu ľadom:

• držať nohy hore, aplikovať ľad na vnútorný povrch členku po dobu 15-20 minút. Opakujte každú hodinu.

Ako odstrániť bolesť pri cvičení:

Cvičenia zlepšujú krvný obeh, znižujú edém nôh počas tehotenstva a zabraňujú kŕčom v lýtkových svaloch:

• ohnúť a narovnať nohy hore a dole 30 krát.
• Otočte nohu v kruhu osemkrát v jednom smere a to isté v opačnom smere. Opakujte s druhou nohou.

Nosenie voľného oblečenia, ktoré neobmedzuje prietok krvi, najmä v nohách, je tiež odpoveďou na otázku „nohy napučiavajú počas tehotenstva: čo robiť?“ Špeciálne podporné pančuchy pre tehotné ženy sa predávajú v lekárňach. Požadovaná hustota vám odporučí vaskulárneho chirurga.

Ako sa zbaviť opuchu bylinnými čajmi:

• Čaje s púpava, žihľava alebo rebrík majú prirodzené močopudné vlastnosti.
• Za rovnakým účelom môžete jesť hrozno, zeler, jablká a piť jablkový džús.

Nohy napučia počas tehotenstva: čo robiť? Pomôže masáž olejom.

• Namočte si nohy do teplej slanej vody, potom ich masírujte jojobovým olejom s niekoľkými kvapkami mäty mäty piepornej, grapefruitového oleja (protizápalového činidla) a zázvorového oleja (na zlepšenie prekrvenia).

Opuchy nôh počas tehotenstva: čo robiť pre tých, ktorí majú vodu v tele

• Retencia tekutín počas tehotenstva je zvyčajne príznakom nedostatku bielkovín a podivne nedostatočného príjmu soli a vody. Toto všetko sa týka syntézy albumínu v pečeni.
• Mali by ste pridať asi 80-120 gramov bielkovín za deň a jeden šálka slanej (nie nízko-sodíkovej) vývaru do vašej dennej stravy a piť viac vody.

Edém počas tehotenstva nie je nezvyčajný. Je spôsobená veľkým množstvom tekutiny, ktorá sa akumuluje v tkanivách a vytvára kvapky. V zmenenom stave hormónu progesterónu v ženskom tele je permeabilita stien krvných ciev významne oslabená, a preto tekutina vstupuje do obehového systému.

Druhy edému u tehotných žien

Edém je rozdelený na dva hlavné typy: fyziologické a patologické. Edém počas tehotenstva fyziologickej povahy je zvonka takmer nepostrehnuteľný. Môžete si ich všimnúť, mierne dotlačiť pokožku v miestach možného vzhľadu. Normálne, ak vykonávate lisovacie pohyby na koži, odtlačky prstov by nemali zostať. Ak stlačíte na kožu, cítite cirkuláciu tekutiny, potom má tehotná žena problém.

Fyziologický edém sa môže prejaviť použitím potravy s obsahom soli, nadmerným cvičením a horúcim počasím v lete. Patologický opuch môže byť znakom porúch v tele v dôsledku vodnej rovnováhy. Táto povaha opuchu sa môže prejaviť:

• opuch lýtka;
• ruky;
• opuch tváre;
• kombinované opuchy.

Opuch tváre môže sprevádzať tehotnú ženu v každom semestri. Vyznačuje sa miernym opuchom v oblasti očí. Oblasť okolo nosa môže byť tiež mierne napuchnutá - môže slúžiť ako výtok z nosa počas tehotenstva, a preto sa zvyšuje suchosť v oblasti nosa. Opuch tváre môže byť zreteľne označený v ranných a večerných hodinách, niekedy počas dňa. Opuch nosa môže sprevádzať ženu počas celého tehotenstva.

Opuch kief sa prejaví, keď je prsteň pevne narezaný do kože a je takmer nemožné ho odstrániť. Tomuto fenoménu predchádza ochorenie obličiek. Tento edém môže začať z tváre a ísť do končatín. Ak mala žena pred počatím problémy s obličkami, je potrebné to vziať do úvahy pri pozorovaní lekárom. V prípade edému počas gravidity sa má vyšetriť a ak sa potvrdí ochorenie obličiek, lekár Vám ponúkne hospitalizáciu.

Opuchy nôh sa spravidla konajú v poslednom semestri tehotenstva. S nástupom večera má žena obzvlášť výrazné príznaky opuchov dolných končatín, počnúc členkami. V takýchto prípadoch je potrebné navštíviť lekára a zistiť, či tento edém je známkou toxikózy, ktorá môže mať negatívne následky.

Prečo sa počas tehotenstva objavuje opuch?

Príčiny edému u tehotných žien sú:

1. Prejav tkanivovej trombózy.
2. Môže sa vyskytnúť skryté porušenie kardiovaskulárneho systému, čo môže viesť k dekompenzácii srdcového rytmu, čo si vyžaduje hospitalizáciu.
3. Nedodržiavanie stravy s nadmerným fyzickým stresom na tele.
4. Dedičná predispozícia pre ženy, ako aj stresové a nervové situácie.
5. Endokrinné dysfunkcie.

Opuchy, ktoré sú neviditeľné, možno zistiť pri chôdzi a po odstránení úzkych topánok: v nohách je ťažkosť, únava, opuch prstov a vrásky rúk. Ale ako sa zbaviť opuchu bez poškodenia vášho tela a nenarodeného dieťaťa?

Ako sa zbaviť opuchu

Ak je edém spôsobený fyziologickými údajmi, môžete sa ich zbaviť pomocou prísneho dodržiavania diéty s výnimkou slaných potravín, musíte znížiť príjem tekutín, miera pre tehotné ženy by nemala prekročiť dva litre denne. Nadmerná spotreba vody môže viesť k renálnemu stresu a hromadeniu prebytočnej tekutiny v tkanivách. Keď sa zistí gestazová choroba, lekár, ktorý pozoruje tehotenstvo, je povinný predpísať diétu a stanoviť počet povolených kalórií. Menšie cvičenie pomôže s opuchom, ktorý sa objavil počas tehotenstva. Ak je opuch pozorovaný na nohách, tehotná žena by mala ležať denne s nohami zvýšenými o 15-20 minút.

http://nogi-help.ru/oteki-ikr-pri-beremennosti/

Prečo nohy napučiavajú počas tehotenstva a ako tomu zabrániť

Viac ako tretina tehotných žien má edém, ktorý môže byť lokalizovaný na tvári alebo rukách, ale väčšina trpí opuchom nôh. Ženy len zriedka berú tento problém vážne, vidia ho ako normálne. To však môže znamenať ochorenia ohrozujúce normálny priebeh tehotenstva a niekedy aj zdravie matiek a plodu. Preto je potrebné, aby bolo možné odlíšiť fyziologické opuchy nôh počas tehotenstva od patologického.

Ako zistiť opuch

Spočiatku sa edém objaví na členkoch, potom klesá na nohy, v ťažkých prípadoch sa rozširuje nad - na teľatá a kolená. Nie je vždy možné ich okamžite zistiť na pozadí celkového prírastku hmotnosti. Existuje niekoľko znakov, pomocou ktorých sa dá rozpoznať problém v čase:

1. Bežné topánky sa zužujú. Bod nie je v získaných kilogramoch, pretože nohy sú časťou tela, ktorá je zriedka vystavená hromadeniu tuku. Ale nahromadenie tekutiny je docela schopný robiť malé topánky alebo topánky, ktoré sa zmestili včera.
2. Vzhľad neabsorbovateľných priehlbín v mieste tlaku. Ak stlačíte na holennú kosť, môžete vidieť, ako sa vytvára fossa. V normálnom stave prejde do jednej sekundy. Ak diera zostane dlhú dobu, hovoríme o edéme. Dá sa to rozpoznať spôsobom, akým zostáva dojem ponožkovej gumičky, ktorá už dlho neprebieha.
3. Bledá a natiahnutá koža. Natiahnutie pod vplyvom nahromadenej tekutiny, koža sa stáva tenkou a vyzerá leskle.
4. Rýchly prírastok hmotnosti. Vstať ešte raz na váhy, tehotná žena je prekvapená, libry, ktoré získala, zatiaľ čo strava je upravená.
5. Množstvo uvoľnenej kvapaliny je menšie ako množstvo spotrebované. Ak sa počas tehotenstva vypije predpísaný liter a polovica vody denne a oveľa menej sa vylúči, znamená to jeho oneskorenie v tele. Aby sme sa uistili, že predpoklady sú správne, stačí vypočítať denný príjem tekutín (vrátane nápojov, vývarov, zemiakov atď.) A dennú diurézu.

Vo väčšine prípadov je možné liečiť edém, ale na to je potrebné identifikovať príčinu, ktorá ich spôsobila.

Príčiny Edema

Nohy napučiavajú počas tehotenstva dosť často, pretože sú to tí, ktorí nesú veľkú záťaž. Edém spravidla spôsobuje, že sa v tkanivách tela hromadí veľké množstvo tekutiny. Často je tento stav spojený s fyziologickými zmenami počas tehotenstva. Vo väčšine prípadov sa edém vyskytuje po 28-30 týždňoch, počas tohto obdobia dochádza k intenzívnemu vývoju plodu. Zväčšená maternica vytvára tlak na veľkú dutú žilu a panvové žily, čo narúša prietok krvi z nôh do hornej časti tela a do srdca.

Existujú aj iné príčiny spôsobené životným štýlom alebo vonkajšími faktormi:

• dlhý pohyb;
• nepohodlná obuv;
• vysoké teploty;
• byť v dusnej miestnosti;
• nesprávna výživa.

Nikotín je tiež schopný vyvolať tvorbu edému, pretože extrémne negatívne ovplyvňuje krvné cievy. Preto je lepšie sa zbaviť zlého návyku hneď, ako sa žena dozvie o tehotenstve.

Video: Porodník-gynekológ o príčinách a prevencii edému počas tehotenstva

Nebezpečné podmienky

Ak sa odstránia všetky faktory, ale tehotná žena je naďalej narušená nadmernou akumuláciou tekutín, stojí za to navštíviť lekára, ktorý nariadi vyšetrenie na kontrolu fungovania všetkých orgánov a systémov:

1. Vo väčšine prípadov je opuch nôh počas tehotenstva spôsobený abnormálnou prácou obličiek, ktorá má počas tohto obdobia dvojnásobnú záťaž: vykonávajú rovnaké funkcie, sú tiež zodpovedné za odstraňovanie odpadových produktov plodu.
2. Narušenie prietoku krvi spôsobené kompresiou veľkých ciev vedie k narušeniu kardiovaskulárneho systému, ktorý je tiež plný výrazného opuchu.
3. Ak sa opuch objaví na jednej nohe, potom sú bolestivé pocity, sčervenanie je s najväčšou pravdepodobnosťou príčinou blokády cievy alebo trombózy.

Tieto stavy počas tehotenstva predstavujú zdravotné riziko, takže keď sa objavia prvé príznaky, žena je umiestnená v nemocnici na pozorovanie.

Keď to stojí za to znie alarm

Edém nie je vždy problémom. Ak sa objavia po dlhom pobyte na nohách v dusnej miestnosti alebo po tom, čo uplynulo veľké množstvo tekutiny, prejdú po odpočinku, zatiaľ čo ich zdravie zostáva normálne, potom by ste nemali paniku. Dosť na nastavenie režimu odpočinku a jedla, aby sa všetko vrátilo do normálu.

Pri dlhodobom edéme a prítomnosti iných alarmujúcich príznakov by sa nemala ťahať na návštevu u lekára: opuch môže byť nielen externý. Nenašiel sa žiadny spôsob, ako sa tekutina začne hromadiť vo svaloch vnútorných orgánov, vrátane svalov maternice, čo vedie k ťažkostiam pri dodávke kyslíka do plodu.

Opuchy nôh počas tehotenstva často poukazujú na nástup takéhoto závažného ochorenia, ako je preeklampsia alebo neskorá toxikóza. Tento stav vedie k zvýšeniu krvného tlaku, čo spôsobuje porušenie placentárneho prietoku krvi a hypoxie. Keď preeklampsia, tam nie sú len opuchy nôh, rúk a tváre tiež opuch, proteín sa objaví v moči. Gestóza v závažných prejavoch je indikáciou liečby tehotných žien v nemocnici.

Video: Známky, prevencia a liečba preeklampsie

Ako zabrániť vzniku edému počas tehotenstva

Pokiaľ ide o preeklampsiu, nemali by ste sa sami liečiť, pretože následky môžu byť dosť smutné. Je možné predísť fyziologickému edému.

Výživa počas tehotenstva hrá obrovskú úlohu: je to práve to, čo nedovoľuje, aby človek získal tie kilá, ktoré zhoršujú tlak na dolné končatiny. Okrem toho, správna výživa je schopná vytvoriť prácu močového systému. Strava by mala obsahovať potraviny s dostatočným obsahom vitamínu C, zeleninu a ovocie, medzi ktorými sa uprednostňujú pomaranče a citróny, zeler - zeler a petržlen, cibuľa zelená. Menu obsahuje cesnak, má pozitívny vplyv na obehový systém. Ale z tuku, korenistých, sladkých a slaných je lepšie odmietnuť: takéto produkty zadržiavajú tekutinu.

Raz týždenne sa tehotným ženám odporúča, aby si dohodli pôst. Možnosť diéta povie lekárovi. Všimli sme si, že v jednom pôstnom dni je telo schopné priviesť až dva litre nechcenej tekutiny.

Osobitná pozornosť sa venuje pitnému režimu. Mnoho tehotných žien trpiacich edémom sa snaží znížiť príjem vody. A to je vážna chyba. Faktom je, že telo je pod tlakom z nedostatku tekutín, začínajúc ho ukladať do budúcnosti, čo vedie k tvorbe ešte väčšieho edému. Tehotným ženám sa odporúča vypiť aspoň 1,5 litra tekutiny denne a je lepšie, ak je to čistená voda bez plynu.

Nemali by sme zabúdať na špeciálne vitamínové komplexy, ktoré posilňujú steny ciev a zlepšujú mikrocirkuláciu. Jedná sa o lieky, takže ich musíte užívať len po konzultácii so svojím lekárom. Okrem toho lekári odporúčajú nosiť kompresné pančuchy. Veľmi uľahčujú stav počas tehotenstva, odstraňujú časť záťaže z nôh, čím znižujú opuchy.

Ľudové prostriedky na opuchy nôh

Nemenej účinné ľudové prostriedky proti opuchu nôh počas tehotenstva. Často ich aj lekári odporúčajú ženám:

1. List kapusty má výborný anti-edém a protizápalový účinok. Horné, tmavo zelené listy sú dobre vychladené, mierne odtrhnuté, takže sa objaví šťava, a uložia sa na opuchnuté miesto. Keď sa hárok zahrieva, je nahradený iným, viac chladeným.

2. Rastlinné prípravky odporúčané počas tehotenstva majú mierny diuretický účinok a umožňujú odstrániť prebytočnú tekutinu. Nemôžete používať syntetické drogy s výrazným diuretickým účinkom: pretože spolu s močom z tela stopové prvky, najmä draslík a horčík, ktoré sú nevyhnutné pre srdce na prácu. Nedostatok týchto alebo iných látok môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj plodu.

3. Infúzia sušených marhúľ nielen kompenzuje nedostatok vitamínov, ale tiež odstráni prebytočnú tekutinu. Na jeho prípravu sa hrstka sušeného ovocia naleje pol litra horúcej prevarenej vody (nie vriacej vody, aby sa vitamíny obsiahnuté v produkte nerozpustili) a trvajú na 2-3 hodinách. Potom sa infúzia rozdelí na 4 dávky a vypije sa denne.

4. Masáž nôh broskyňovým olejom pomôže vytvoriť krvný obeh. Esenciálne oleje nie je lepšie používať, pretože silný zápach môže spôsobiť vážne alergie, aj keď sa táto reakcia nepozorovala pred tehotenstvom. Masáž zlepšuje krvný obeh a zmierňuje napätie.

Pose odporúča počas tehotenstva

Počas tehotenstva opuchy nôh a nepohodlné držanie tela. Je neprijateľné hádzať nohy, pretože toto ustanovenie zabraňuje normálnej cirkulácii krvi v panve a nohách.

Naopak, správna poloha tela môže nielen zmierniť únavu, uvoľniť napäté svaly, ale aj obnoviť odtok tekutiny z dolných končatín. Po dlhej prechádzke sa odporúča zdvihnúť nohy tak, aby boli nohy nad úrovňou bokov. Môžete ležať na posteli a dať objem vankúš.

Pomáha takzvaná poloha kolenného lakťa. Ak to chcete urobiť, musíte sa postaviť na všetky štyri, opierajúc sa o ramená ohnuté v lakťoch a nohy ohnuté na kolenách. Odporúča sa stáť 10-15 minút niekoľkokrát denne. V tejto polohe tehotná žena poskytuje odpočinok obličkám, ktoré sú oslobodené od závažnosti plodu, zlepšuje sa ich krvný obeh a práca.

Spánok v neskorom tehotenstve je povolený len na strane, aby sa zmiernil horná vena cava. Žiadny chrbát nie je veľmi nežiaduci, pretože plod ešte viac uštipne veľké tepny.

Opuchy nôh počas tehotenstva prinášajú matke veľa skúseností, najmä ak neprejdú pri dodržaní všetkých odporúčaní. Po narodení sa obnovuje práca obličiek, iných orgánov a systémov a edém sa spravidla neobťažuje.

http://prosto-mariya.ru/pochemu-otekayut-nogi-pri-beremennosti-i-kak-eto-predotvratit_1147.html

Edém v tehotenstve: 7 dôležitých odporúčaní lekára

Edém počas tehotenstva - stav, ktorý sa vyskytuje u väčšiny žien. Podľa štatistík sa s nimi stretáva iba 20% tehotných žien. Často edém neovplyvňuje telo budúcej matky a jej dieťaťa, ale niekedy môžu sprevádzať veľmi nebezpečné stavy, ktoré vyžadujú vyšetrenie a liečbu. Aké sú opuchy počas tehotenstva a je potrebné liečiť niektorý z ich prejavov?

Isabella Charchyan
Porodník-gynekológ, Moskva

Edém je nadmerná akumulácia tekutiny v intersticiálnom priestore ktorejkoľvek časti tela. Počas tehotenstva sa množstvo tekutiny cirkulujúcej v tele ženy takmer zdvojnásobuje, ako je obsiahnuté v plodovej vode, placente a je tiež potrebné, aby rastúce dieťa a jeho obehový systém. Zmeny metabolizmu vody a soli sa zároveň menia (sodík sa akumuluje v cievach, čo oneskoruje vylučovanie tekutiny) a rastúca maternica vytvára tlak na cievy a orgány, čo spomaľuje krvný obeh a podporuje retenciu tekutín. Okrem toho, zmena hladín hormónov počas tohto obdobia spôsobuje pocit smädu, čo tiež vedie k edému.

Edém ako syndróm sprevádza mnohé ochorenia rôznych orgánov a telesných systémov: endokrinné, kardiovaskulárne, renálne a iné zápalové procesy.

Edémy (najmä tie veľké) nie sú len symptómom, ktorý vyzerá nevzhľadne a spôsobuje nepohodlie. Môžu byť dosť nebezpečné. V dôsledku silného opuchu matky môže dieťa pociťovať hypoxiu (deprivácia kyslíkom) a samotná matka, ktorá ho čaká, môže trpieť edémom vnútorných orgánov av dôsledku toho narušením ich práce. Edém môže byť aj jedným zo symptómov preeklampsie - stavu, pri ktorom môže byť závažný stupeň dokonca otázkou predčasného pôrodu. Vzhľad (a dokonca aj ich možný vzhľad) je preto dôležité sledovať vo veľmi skorom štádiu.

Niekedy sa však ani ťažký edém netýka tehotnej ženy a jej blaho zostáva uspokojivé. Dokonca aj v takejto situácii je lepšie poradiť sa s lekárom, pretože vo viac ako 90% takýchto prípadov sa stav zhoršuje (proteín sa objavuje v moči, zvyšuje sa tlak) a mení sa na preeklampsiu.

Pravdepodobne edém začína rušiť nastávajúcu matku približne od 30. týždňa (a gestazou - od 20. týždňa) tehotenstva.

Závažný edém môže sprevádzať tehotné ženy, ktoré očakávajú dvojčatá alebo jednoducho nosia veľký plod.

Skryté opuchy počas tehotenstva - čo to je?

Zdá sa, že opuch je vždy zrejmý problém. Nie je to však tak. Okrem zrejmého edému sú tzv. Skryté (edémy vnútorných orgánov a tkanív). Porodník-gynekológ, ktorý pozoruje, vám môže pomôcť nájsť ich, po vykonaní niekoľkých inšpekcií:

1. Pravidelné váženie. Veľmi často, príliš veľký prírastok hmotnosti - viac ako 300 g za týždeň indikuje skrytý edém.
2. Pravidelné meranie obvodu nohy. Komplikovaný skrytý edém je indikovaný zvýšením veľkosti tibie o 1 cm alebo viac (merania sa vykonávajú raz týždenne).
3. Štúdium dennej diurézy. Diuréza je objem moču vytvorený počas určitého časového obdobia. Porovnáva množstvo tekutiny, ktorá bola vypitá s množstvom vylúčeného moču. Bežne sa vyžaruje 3 - 4 všetkej tekutiny, ktorú pijete (to zahŕňa vodu, iné nápoje, ovocie a polievky).

Ak je žena náchylná na edém, lekár môže zistiť už v prvých týždňoch tehotenstva. Získava údaje o vyšetrení pacienta, štúdii o jeho ústave, dedičnosti, anamnéze chorôb a tiež z krvného testu na biochémiu. Čím skôr sa dozviete, či môžete mať opuch, tým skôr môžete prijať opatrenia na ich prevenciu.

Fyziológia a patológia edému počas tehotenstva

Edém môže byť fyziologický a patologický. Fyziologický edém zvyčajne nespôsobuje komplikácie a dáva tehotnej žene len pocit nevoľnosti s jej vzhľadom. Ich pôvod je spôsobený tým, že rastúca maternica stláča krvné cievy - to zabraňuje normálnemu odtoku krvi. Dutina tlačí na uretre, čo spôsobuje zadržiavanie tekutín počas tehotenstva av dôsledku toho opuch. Fyziologické edémy môžu byť tiež spojené so samotnou stavbou tehotnej ženy - častejšie sa objavujú ženy s krátkym vzrastom a so zvýšenou telesnou hmotnosťou.

Patologický edém je zvyčajne sprevádzaný preeklampsiou (neskorá toxikóza) - komplikáciou tehotenstva, ktorá sa môže vyskytnúť v treťom trimestri. Jej príznakmi sú vysoký krvný tlak, vylučovanie bielkovín močom (zvyčajne chýba), nevoľnosť, vracanie, bolesti hlavy, kŕče (eklampsia), horúčka, ospalosť alebo naopak ťažké vzrušenie, plus závažné opuchy. Preeklampsia však nemusí byť sprevádzaná edémom a takáto „suchá“ preeklampsia sa považuje za závažnejší prípad. Preeklampsia nie je nevyhnutne sprevádzaná všetkými vyššie uvedenými príznakmi. Najnebezpečnejšia je prítomnosť záchvatov. V každom prípade preeklampsia takmer vždy vyžaduje pomoc lekára a nájdenie tehotnej ženy v nemocnici. Čím skôr ho začnete liečiť, tým je menej pravdepodobné, že sa zmení na ťažkú ​​formu.

Opuchy nôh počas tehotenstva

Opuch nôh počas tehotenstva je najčastejším typom edému. Obzvlášť sa obávajú tých, ktorí trávia veľa času na nohách, alebo jednoducho po dlhej prechádzke. Edém je zvyčajne viditeľný na nohách a členkoch. Obľúbená obuv sa zároveň stáva malou alebo silnou. Je dôležité si vybrať ten, ktorý nespôsobuje nepríjemné pocity z dobre napínacích materiálov, takže je pohodlné nosenie v popoludňajších hodinách. Tiež je potrebné opustiť vysoké podpätky, preferring nízke a stabilné. Ak sa obávate opuchy nôh počas tehotenstva, snažte sa vyhnúť dlhým prechádzkam, nestojte na nohách po dlhú dobu, položte si ležiacu polohu doma a zdvihnite nohy hore a tiež pravidelne masírujte nohy.

Opuch ruky počas tehotenstva

Opuchy rúk počas tehotenstva sa spravidla vyskytujú u tých žien, ktoré pracujú v počítači, robia remeslá a iné monotónne práce - stagnácia tekutín sa vytvára v dôsledku monotónnych pohybov. V tomto prípade musíte pravidelne cvičiť na prstoch. Tiež od druhej polovice tehotenstva, lekári radia, aby nosiť prstene na ruky. Ak ich neodstránite včas, môžete počkať na stupeň opuchu, v ktorom bude veľmi ťažké alebo nemožné ich odstrániť.

Opuch tváre počas tehotenstva

Opuch tváre počas tehotenstva je ľahké si všimnúť - tvár sa stáva okrúhlym a opuchnutým. Nepohodlie očných viečok dáva zvláštne nepríjemné pocity, vrecká sa objavujú pod očami. Je to kvôli špecifickým anatomickým vlastnostiam očných viečok - v tejto oblasti je voľné vlákno, vysoko absorpčná tekutina. Je možné znížiť opuchy na tvári, pri dodržaní všeobecných pravidiel na prevenciu opuchu tela.

Opuch nosa počas tehotenstva

Nos môže napučať v dôsledku všeobecného opuchu tváre, ako aj v dôsledku možných alergických reakcií, ktoré sa počas čakacej doby dieťaťa výrazne zhoršujú. Odporúča sa neumožniť nazálnu kongesciu a opuch, pretože v dôsledku problémov s dýchaním je prístup kyslíka k dieťaťu obmedzený. Opuchy môžete eliminovať pomocou kvapiek, ale nezabudnite, že tehotným ženám je zakázané používať celý rad obvyklých liekov, preto je najlepšie, ak liek predpíše lekár, ktorý presne vie, aké lieky sú povolené.

Prevencia a liečba edému počas tehotenstva

Tehotným ženám s edémom sa venuje zvýšená pozornosť v štádiu liečby na predporodnej klinike. Budúca matka sa pravidelne vyhodnocuje, meria sa krvný tlak a obličky sa sledujú pomocou močových testov. Všetko je zamerané na prevenciu (prevenciu) komplikácií. Tipy, ktoré lekári poskytujú:

1. Nastavte výkon. Vylúčiť vyprážané a údené (jedlo pripravené takým spôsobom, zlé pre plavidlá), variť mäso a zeleninu, variť pre pár, upiecť. Jedlo by malo obsahovať dostatok bielkovín (aby sa predišlo jeho nedostatku, ktorý sa môže vyskytnúť pri gestose). Je tiež lepšie jesť mastné, korenené, nakladané, sladké potraviny, pečenie. Nízkotučné bujóny, obilniny, ovocie a zelenina by sa mali pravidelne konzumovať. Na prevenciu edému je užitočné stráviť pôst nalačno, ale bez toho, aby bol odnesený, nie viac ako raz týždenne a vždy po konzultácii s lekárom.
2. Obmedzte príjem soli (ideálne na 1 - 1,5 g denne). Obsahuje sodík, vďaka čomu zadržiava tekutinu v tele. Počas varenia je dôležité nielen skrátiť (alebo nesoliť) potraviny, ale aj odstrániť kyslé uhorky, kyslé kapusty, sleď, triesky, krekry, klobásy a klobásy, konzervované potraviny zo stravy.
3. Pite viac. Dostatočné množstvo tekutiny urýchli metabolizmus vody a soli vo vašom tele. Ak budete piť trochu, môžete priniesť telo k dehydratácii, čo nie je o nič menej nebezpečné. Mali by ste vypiť až 1,5 litra vody denne (nepočítajúc polievky, kompóty) a piť väčšinu tekutiny pred obedom, pričom menej na večer. Je lepšie piť nie vo veľkých okuliaroch, ale v malých dúškoch, často, ale postupne. Nemali by ste však zneužívať kvapalinu - je to plná vzhľadu ešte väčšieho edému. Môžete piť nielen vodu, ale aj šťavy (najlepšie nesladené a čerstvo vylisované), ovocné nápoje, čaj s mliekom. V tomto prípade, čierny čaj a káva je lepšie, aby sa zapojili, môžu mať vplyv na cievy a tlak. Zelený čaj tiež nie je tak užitočný ako mnohí veria: obsahuje veľké množstvo kofeínu a môže pôsobiť aj na stav krvných ciev. V deň môžete piť najviac dve šálky. Zabudnite na sódu, viac sladké. Okrem zadržiavania tekutín tiež vyvoláva pálenie záhy. Ak sa chystáte začať piť takzvané diuretické čaje, určite sa poraďte so svojím lekárom - nie všetky takéto nápoje môžu byť prospešné a musíte ich brať veľmi opatrne.
4. Presuňte sa a urobte nejakú gymnastiku. Pri aktívnom pohybe sa riziko edému znižuje o polovicu. Do špeciálnej gymnastiky pre tehotné ženy, jóga, navštívte bazén. Hlavná vec je nepreháňať a robiť toľko, koľko len môžete. Zaťaženie musí byť rovnomerné a odmerané.
5. Poďme si odpočinúť nohy. Snažte sa nehybne stáť alebo chodiť príliš dlho. Ak sedíte, položte si nohy na špeciálny stojan alebo stoličku. V tomto prípade absolútne nemôžete sedieť, hádzať jednu nohu cez druhú. S dlhým sedením asi raz za hodinu, robte stop gymnastiku - otočte ich rôznymi smermi. Postavte sa striedavo na päty a pol prsty. Neseďte dlho v rovnakej póze. Ležiac ​​pod nohy položte valček. Urobte si chladné kúpele a masáže.
6. Snažte sa zostať dlho v horúčave alebo v dusných miestnostiach.
7. Podľa odporúčania lekára nosiť špeciálne kompresné odevy. Opuchy nôh môžu byť sprevádzané kŕčovými žilami. Tento problém by sa mal zaoberať flebolog, ktorý vám tiež priradí bielizeň potrebného stupňa kompresie. Hlavná vec je vybrať si to vo veľkosti, nemala by sa rozdrviť.

Edém je symptóm spojený s takmer každým tehotenstvom. Malý opuch je takmer nevyhnutný, ale nie je na ňom nič nebezpečné. Preto nie je potrebné sa obávať. Hlavnou vecou je včas preukázať zodpovednosť a nezabudnúť na pravidlá ich prevencie, aby sa do závažnej miery nedostali. Súčasne po pôrode vymizne edém, pretože ženské telo zanecháva približne 8 litrov prebytočnej tekutiny. A na tento problém rýchlo zabudnete.

Príznaky opuchu: kedy navštíviť lekára

Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či máte opuch alebo nie, je stlačiť prst po koži. Ak nie je edém, na koži sa nevyskytne žiadna stopa, ak je, uvidíte dieru, ktorá sa bude pomaly stáčať a koža sa počas edému stane edematóznou a napnutou.

Malý opuch nepoškodí tehotnú ženu, ale existujú náznaky, ktoré si všimli, že je lepšie neváhať navštíviť lekára:

• Ostrý prírastok hmotnosti. Ak získate viac ako 300 gramov týždenne, znamená to silný edém a veľké množstvo prebytočnej tekutiny v tele.
• Prejav edému ráno. Pravidlom je, že opuch je dočasný a zvyšuje sa večer, a ráno tam nie sú žiadne stopy. Ak vás trápi ráno, potom môže ísť do nebezpečného stupňa.
• Pálenie, pichanie na nohách a rukách, ich necitlivosť. Je to spôsobené kompresiou nervov. So silným edémom sa môžu objaviť aj ťažkosti s ohýbaním prstov a je bolestivé na nohách vstúpiť.
• Topánky sa pretrepú a stanú sa stiesnené, prstence sa sotva odstránia z prstov alebo sa vôbec neodstránia.
• Silné zaoblenie tváre, opuch nosa a pier.
• Srdcové palpitácie, dýchavičnosť, zvýšený tlak.

http://www.9months.ru/zdorovieberem/5902/oteki-pri-beremennosti-7-vazhnyh-rekomendaciy-vracha