Kinesio Ťažká omietka

Kĺby a väzy zranené pri športe alebo každodennom živote vyžadujú podporu. Je možné ho získať pomocou pásky Kinesio. Kinesio tape - náplasť pre poranené časti tela

Kinesio tape - čo to je?

Páskový nástroj kinesio (páska kinesio) je elastická kineziologická páska (náplasť) alebo lepiaca bavlnená bandáž. Hlavnou úlohou takéhoto zariadenia je upevnenie a podpora poškodených šliach, svalov alebo väzov.

Lekárska omietka môže byť rôznych typov a farbív. Dobre drží zranené oblasti a opakuje všetky krivky ľudského tela. Táto vlastnosť umožňuje jeho využitie ako v športe, tak aj v zdravotníctve, ako aj v každodennom živote.

Pásky majú niekoľko výhod:

  • nebránia pohybu;
  • nespôsobujú nepohodlie a nepohodlie;
  • nebráni vniknutiu dostatočného množstva vzduchu do pokožky;
  • nevyvolávajú alergické reakcie;
  • kvôli pružnosti opakujte všetky pohyby ľudského tela;
  • podporu svalov počas celého týždňa 24 hodín denne.

Kineziologické pásky sú vodotesné, čo umožňuje ich použitie pri plávaní.

Zloženie náplasti

Lepiaca náplasť na kineziologické nahrávanie pozostáva z:

  • 90% bavlna vysokej kvality;
  • 10% spandex;
  • lepiaci gél (akrylové lepidlo).
Kinesio omietka je založená na bavlne

Kombinácia oboch zložiek vytvára elastickú základňu na udržiavanie poškodených oblastí bez poškodenia a akékoľvek nepohodlie počas aktívnych pohybov.

Zloženie náplasti je hypoalergénne. Materiál je priedušný a príjemný pre telo.

Kde kúpiť a cenu

Zdravotnícke zariadenie je možné zakúpiť online prostredníctvom oficiálnej webovej stránky výrobcu alebo online lekárne.

Cena odplaty závisí od jej účelu:

  • na krku (trauma väzov krčnej chrbtice) - od 300 r.
  • na ramene (pohmoždený alebo vymknutý ramenný kĺb) - od 240 p.
  • pre zranenia rúk - lakťov, natiahnuté v rukách (na zápästí) - od 290 r.
  • na kolene (na kolennej kompozícii, aby sa upevnili poškodené väzy alebo svaly) - od 420 p.
  • pre nohy - poškodenie členka - od 410 r.;
  • so sťažnosťami na bolesť v nohe - s podpätkom päty - od 370 s.
  • na kyčle - vymknuté svaly, roztrhané väzy, bedrové kĺby - v priemere 560 str.

Na zadnej strane sú pásky. Ich náklady začínajú od 285 str.

Kinesio páska pre zranené väzy krčnej chrbtice

Typy pásky

Plastové pásky sa môžu líšiť farbou, materiálom a všeobecným použitím. Niektoré typy sú vhodnejšie pre svaly, iné pre kĺby. Existujú špeciálne náplasti pre športovcov a sú tu pásky so širokou škálou indikácií a môžu byť použité ako v športe, tak v medicíne a každodennom živote.

Hlavné typy kineziologických pások:

  1. Kinesio pásky v roliach - najekonomickejšia možnosť. Lepiace obväzy sa široko používajú v medicíne av každodennom živote.
  2. Rámové pruhy. Výhodou je jednoduchosť použitia a možnosť aplikovať fixáciu na ktorúkoľvek časť tela. Tenké pásky sa lepia v súhrne a oddelene.
  3. Lekárske náplasti pre citlivú pokožku. Nevyvolávajte podráždenie, sú dostupné v rolkách a jednotlivých pásoch rôznej hrúbky. Jediný rozdiel oproti bežným pásom je menšia konštrukčná podpora kĺbov a svalov.
Kinesio páska omietky v rolke

Ďalším typom lepiacej náplasti pre kineziologické pásky sú kinesio pásky pre samostatné časti tela:

  • na lakte;
  • na kolene;
  • na spodnej časti chrbta;
  • na prstoch;
  • na bruchu, späť.

Ak chcete správne určiť bod, musíte sa poradiť s odborníkom. Lekárske alebo športové náplasti sa vždy vyberajú individuálne.

Kinesio tape - ktorý z nich je lepší?

Všetky kineziologické pásky sú si navzájom podobné hlavnou činnosťou - fixujú a podporujú poranené oblasti.

Medzi najúčinnejšie a najspoľahlivejšie pásky patria tieto značky: t

  1. BBtape - športové a lekárske pásky tejto spoločnosti majú vysoko kvalitný materiál, ktorý vám umožní spoľahlivo udržiavať poškodené miesta tela;
  2. Rocktape - športové náplasti s vysokou odolnosťou, ktoré sú široko používané v športe a každodennom živote, majú väčšiu odolnosť počas fyzickej námahy a odolnosti voči opotrebeniu;
  3. Kinesio páska sfm - anestetiká a fixačné pásky, dobre pomáhajú pri strečovaní, majú vysokú priľnavosť (umožňuje to bez ďalšieho nanášania špeciálneho lepidla);
  4. Kinexib pro je efektívna páska so širokou škálou aplikácií, ľahko sa používa a je dostupná podľa cenovej kategórie.
Náplasti BBtape sú vysoko kvalitné.

Indikácie pre nahrávanie

Pásky Kinesio sa používajú na ošetrovanie poranení a na prevenciu poranenia určitých častí tela.

Kineziologické nahrávanie je dôležité v nasledujúcich situáciách:

  • pri osteochondróze - náplasť pomáha zmierniť stav pacienta s herniou chrbtice, výčnelkami, vertebrálnymi dislokáciami a vážnymi komplikáciami ochorenia (lumbago, sciatica);
  • s kŕčovými žilami - pomáha znižovať zaťaženie oslabených stien ciev a stimuluje ich tón;
  • periartróza lopatky - svalové napätie, ruptúra ​​väzov a šliach;
  • paralýzu a parézu spojenú s poruchami centrálneho alebo periférneho nervového systému;
  • zápal periosteu;
  • s podpätkom päty.
Pásky Kinesio sú vhodné na liečbu svalového napätia.

Okrem ochorení pohybového aparátu je elastická páska účinná aj pri bolestiach hlavy, bolestivých obdobiach, nepohodliach v dolnej časti chrbta a hrudníku počas tehotenstva.

Okrem toho je lekárska lepiaca náplasť nepostrádateľným nástrojom na mechanické poškodenie:

  • podvrtnutie;
  • hematómy, podliatiny mäkkých tkanív;
  • opuch;
  • subluxácie, prsty, rameno alebo členok.
Nástroj sa používa ako podpora pre športovcov, ktorí sú často vystavení zraneniu (pri hraní volejbalu, futbalu, basketbalu, plávania, tenisu).

Princíp Kinesio Tap

Lekárska omietka sa používa na opravu boľavé miesto, ktoré bolo zranené v dôsledku hrania športu alebo doma. Hlavným účinkom elastického zariadenia je podoprenie zraniteľnej časti tela bez obmedzenia obvyklých pohybov tela pacienta.

Ako funguje kineziologická páska:

  • zvyšuje pokožku nad boľavé miesto, čo umožňuje zlepšenie krvného obehu v miestach, ktoré dostali modrinu, a zlepšiť lymfatické prúdenie;
  • pevne drží slabé miesta, vykonáva spoľahlivú fixáciu kĺbov, väzov a šliach;
  • znižuje zápalový proces a zmierňuje nepríjemné pocity bolesti;
  • odstraňuje opuch v mäkkých tkanivách.
Princíp fungovania pásky Kinesio

Vďaka pružnosti a pevnosti pásky zabraňujú preťaženiu svalov a prispievajú k rýchlej obnove postihnutých oblastí.

Návod na použitie pásky Kinesio

Výsledný účinok závisí od správnosti lepenia zdravotníckej (športovej) pásky. Preto je dôležité vedieť, ako sa pripraviť na nahrávanie, ako správne aplikovať omietku a koľko ju možno využiť. Pred použitím tohto spôsobu liečby odborníci odporúčajú školenie.

Prípravná fáza

Uloženie pásky vyžaduje určitú prípravu zranených oblastí.

  1. Oholte si vlasy na miestach, ktoré sú predmetom nahrávania.
  2. Na vyčistenie pokožky od obsahu tuku, vlhkosti. Aby ste to dosiahli, utrite požadované miesta bavlnenou podložkou namočenou v alkohole alebo špeciálnym roztokom.
Len na suchom a čistom povrchu, omietka pre kineziologické lepenie pevne fixuje oslabené oblasti.

Všeobecné odporúčania

Všeobecné tipy na použitie pások:

  1. Odstránenie podstavca papiera. Páska musí byť držaná na sebe bavlnenou stranou, aby sa uľahčilo odstránenie papierovej vrstvy.
  2. Koniec pásky, ktorý by mal upevniť zariadenie, je lepidlo bez napätia.
  3. Aby sa zvýšila účinnosť lepiacej pásky, mali by byť uzamykacie konce zaoblené. To má predĺžiť dobu trvania náplasti.
  4. Pri lepení pásky kinesio je dôležité zabrániť vráskam, inak sa môže objaviť vyrážka. Okrem toho, voľné nasadenie náplasti znižuje účinnosť takejto terapie.
  5. Páska je lepšie pripojená k pokožke, ak je zahrievaná. Je dôležité používať zdroje tepla opatrne, aby nedošlo k presušeniu epidermy.
  6. Všetky pásky sa lepia len na dĺžku. Keď sa vyžaduje tenký pásik, môže sa narezať, ale aj na dĺžku.
Lepidlo musí byť zlepené pozdĺž dĺžky svalu.

Lekárske alebo športové náplasti sa zvyčajne lepia ľahko. Pre pevné uchopenie pokožky kohútikom je dosť dobrý na to, aby sa trel fixný obväz. Pomôže to zahriať lepidlo a bezpečne pripevniť lepiacu pásku k poranenému povrchu.

Ak chcete opraviť poškodené časti tela, bude to robiť. Odlišuje sa len spôsob nanášania plastovej pásky.

Natieranie štetcom

Na odstránenie asymetrie kĺbov alebo na opravu polohy ruky pomocou náplasti potrebujete:

  • zdvihnite pásku dlhú 45–55 cm;
  • vezmite svoju ruku čo najviac a otočte svoju dlaň hore;
  • lepiacu pásku na úrovni zápästia striktne uprostred;
  • Napätie sa uskutočňuje vo forme špirály smerom k ramennému kĺbu.

Manipuláciu je ťažké vykonávať samostatne, preto je lepšie vyhľadať pomoc od špecialistu.

Kinesio páska pomáha s dislokáciami rúk

Uloženie pásky na premiestnenie kolenného kĺbu

Dislokácia lakťového kĺbu sa lieči nasledovne:

  • Budete potrebovať 2 pásky s dĺžkou 15–20 cm;
  • ohyb ramena v lakte pod uhlom 90 stupňov;
  • upevnite stred prvej náplasti na spodnej časti lakťového kĺbu (proximálna časť ulnárnej a radiálnej kosti) a upevnite konce bez napnutia na mediálnu a laterálnu stranu distálneho humeru;
  • Upevnite stredné 2 prúžky na distálnu časť humeru pod kolenným kĺbom a upevnite konce (bez napätia) na bočnú a mediálnu stranu proximálnej časti polomeru a ulna.
Týmto spôsobom je možné liečiť kontúziu alebo hematóm mäkkých tkanív v oblasti lakťov. Kinesio páska pomáha s lokálnymi dislokáciami

Nahrávanie na bolesti hlavy a necitlivosť paží

S pomocou kinesio pások, môžete odstrániť slabosť a necitlivosť v ruke a prstoch, znížiť prejavy bolesti počas migrény.

Ako sa prihlásiť:

  • potrebujete pásku v tvare Y;
  • upevnite základňu pod lakeť a spustite pásku pozdĺž ramena do oblasti lopatky;
  • horný koniec pásky je pripevnený pozdĺž trapezius svalu a dolný koniec naprieč.

Nahrávanie s kŕčovými žilami

V prípade kŕčových žíl je vhodné 5 cm široké a 2 m dlhé. Pás by mal byť narezaný na značenie na 4 identické pásky, pričom by mal zostať spoločný základ. Lepidlo by malo byť v polohe na bruchu. Pripevnite základňu k vnútornej strane stehna a zabaľte nohy (striedavo).

Páska Kinesio je vhodná na liečbu kŕčových žíl

Uloženie pásky na nohu s podpätkom päty

Ošetrenie päty má niekoľko spôsobov:

  1. Použite úzke náplasti. S ich pomocou sa tenké prúžky priečne prekrývajú na miestach bolesti a tvoria hviezdičku.
  2. Použitie širokých pásiem. Potrebujú prilepiť vo forme kríža. Jedna páska zakrýva pätu a natiahne sa na prsty (v tejto zóne ju môžete rozrezať na 4 prúžky). Druhá je fixovaná v strede nohy a zobrazená na vonkajšej časti nohy.

Natiahnutie päty môže znížiť zápal a bolesť v mieste poranenia.

Na liečbu ostroh treba lepidlo prilepiť vo forme kríža na päte

Spinálne pásky

Pri osteochondróze chrbtice sa používajú 2 priamky a jedna páska v tvare Y.

Technika prekrytia:

  • pruhy sú položené po chrbte po stranách;
  • napätie pri pripájaní pásky k telu by sa malo maximalizovať.
Páskovanie pomáha zmierniť bolesť a zmierniť zápal v krčných, hrudných a bedrových oblastiach.

S chrbtice hernie v bedrovej oblasti, páska zmierňuje svalové napätie a zmierňuje bolesť. Pre manipuláciu budete potrebovať 4 náplasti dlhé 18-25 cm.

Ťahanie chrbtice znižuje bolesť a napätie vo svaloch.

Ako sa prihlásiť:

  • pacient sa musí čo najviac nakloniť dopredu (zo stojacej polohy);
  • špecialista nalepí prvý kus obväzu pozdĺžne na sval, ktorý sa podieľa na narovnávaní chrbtice, a stred pásky je pripevnený presne na prietrž;
  • druhá náplasť sa aplikuje horizontálne (mal by dostať kríž);
  • 3 a 4 poklepaním šikmo.

Prúžky by mali tesne priliehať k pacientovi. Ak po narovnaní do pôvodnej polohy je páska pokrytá záhybmi, znamená to, že koža (spojivové tkanivo) je zvýšená a páska je správne aplikovaná.

Pásky

Pre bolesti kolena spôsobené:

  • opotrebovanie kĺbu v dôsledku veku;
  • chirurgický zákrok na odstránenie menisku;
  • domáce modriny a zranenia počas tréningov.

Aby bola fixácia efektívna, musíte znížiť 2 záplaty tak, aby boli písmená Y. Základ pásky by mal byť upevnený nad kolenným pohárikom a samotný obväz by mal byť prilepený okolo pohára. Súčasne je koleno ohnuté. Druhá páska je upevnená ako prvá, ale základňa je pripevnená pod kolenným krytom.

Pre vizuálny príklad sú na fotografii zobrazené všetky metódy prekrývania kineziologických pások.

Páskovanie rýchlo zmierni bolesť kolena

Koľko sa nosí?

Všetky pásky je možné nosiť maximálne 5 dní. Pásky sú vodotesné, takže sa môžu osprchovať, plávať. Toto nemá vplyv na hlavnú činnosť zariadenia. Trvanie liečby lekárskymi alebo športovými náplasťami závisí od zranenia alebo choroby av priemere môže byť od 3 do 8 týždňov. Okrem toho by sa mal každý 3-5 dní zmeniť na nový. Opakované používanie použitých pások je zbytočné.

Nahrávanie počas tehotenstva

Počas tehotenstva môže žena pociťovať bolesť chrbta a ťažký opuch dolných končatín.

Páska Kinesio je schopná zmierniť stav v takých situáciách, ako sú:

  • opuch nôh a členkov;
  • bolestivé nepohodlie v chrbte.
Páska Kinesio sa môže používať počas tehotenstva.

Pásky poskytujú nielen ošetrenie, ale tiež podporujú pestovanie brucha. Hlavnou vecou je použitie kinezioterapie po konzultácii so svojím lekárom.

Ako odstrániť pásku

Lekárske ošetrenie po niekoľkých dňoch nosenia je možné bezpečne a bezpečne odstrániť. Hlavnou vecou je dodržiavanie hlavných odporúčaní odborníkov.

  1. Ak chcete odstrániť pásky, musíte pásku namočiť špeciálnou tekutinou. Po 5–10 minútach pomaly oddeľte základňu náplasti a pomaly ju zvinúť do zvitku, bez trhania.
  2. Páska musí byť odstránená pomaly v miernom uhle za rastom vlasov. Ak sa nepoužije špeciálny roztok, po odstránení náplasti sa má pokožka ošetriť výživným krémom.
Na odstránenie náplastí použite špeciálny sprej.

Kinesio pásky sú široko používané v medicíne a športu. Tento nástroj pomáha pri osteochondróze chrbtice (prietrže, výčnelky, dislokácia vertebrál), poranení ramena, kolenných a lakťových kĺbov, rôznych druhov výronov. Správne uloženie takýchto pások pomáha zlepšiť krvný obeh, zmierňuje bolesť a urýchľuje proces regenerácie v zranených oblastiach.

Recenzia pacienta

„S ďalším zranením kolena som sa obrátil na fyzioterapeuta. Navrhol alternatívu k nepohodlnej bandáži - kinezioterapii. Lekár mal diplom v tejto oblasti. Rýchlo a profesionálne položil na koleno niekoľko stuh. Som spokojný s výsledkom, pretože omietka nebráni pohybu a dobre sa uľavuje. “

„Pri osteochondróze chrbtice spôsobili farmaceutické prípravky krátkodobý účinok. Známe zázraky zázrakov. Po konzultácii s lekárom som začal používať pásky BBtape. Teraz môžem pokojne spať a fyzická námaha mi nespôsobuje pekelné bolesti. 4 až 5 dní nosím omietku, po ktorej lekár uloží novú. “

„Neustále navštevujem kozmetičku. Akonáhle som bol ponúknutý inováciu - nahrávanie krku a tváre. Už 5 dní nosenia, moje vrásky sa znížili, opuchy a tašky pod očami, koža na krku je viditeľne omladená. A nedávno som išiel k lekárovi s problémami kŕčových žíl, takže mi tiež odporúčali mať takéto pásky. Som si istý, že výsledok nebude trvať dlho. “

Lekári recenzia

Alexey Alexandrovich (rehabilitátor)

„S kinezioterapiou dlhodobo pracujem a môžem s istotou povedať, že metóda je naozaj účinná. Moji pacienti trpia športovými zraneniami. Keď obväzy a pravidelné elastické bandáže zasahujú viac ako pomoc. V takýchto prípadoch sú pásky kinesio vhodné na zmiernenie bolesti a podporu zranených oblastí. “

Nina Vitalievna (fyzioterapeut)

„Aplikujem nahrávanie v kombinácii s masážami. Táto metóda pomáha upevniť účinok liečebných procedúr a podporiť svaly (kĺby, väzy, šľachy), ktoré sú oslabené po poranení alebo operácii. Odporúčam pacientom, aby používali pásky kinesio len s pomocou špecialistov, ktorí absolvovali potrebné školenie. “

Užitočná? Zdieľať odkaz

Jedna myšlienka na „Kinesio Tape plaster“

Veľký článok, vďaka! Všetko, čo je potrebné av prípade! Moje obľúbené sú aj kinesio bbtape. Všetky zdravie a menej zranení!

http://chineseplaster.ru/plastyr-kinezio-tejp/

Návod na použitie kaziet kinesio

Postup nahrávania, ktorý zahŕňa nalepovanie špeciálnych páskových kaziet kinesio, je každoročne čoraz obľúbenejší a žiadanejší medzi lekármi, masážnymi terapeutmi, športovcami, inštruktormi fitness a ľuďmi, ktorí trpia rôznymi bolesťami svalov a kĺbov a sú neustále unavení z užívania tabliet a liekov na urýchlenie uzdravenia po zranenia a zmiernenie bolesti. Výhody použitia kinesio pások zahŕňajú: vysokú účinnosť a neprítomnosť akýchkoľvek liečiv v kompozícii, jednoduchosť použitia a trvanie nosenia, minimálne riziko vedľajších účinkov a len malý zoznam kontraindikácií na použitie tejto techniky. Vďaka tomu sa naša metóda širokého uplatnenia uplatnila nielen u dospelých, ale aj u detí - pásky kinesio sa úspešne používajú pri liečbe detskej mozgovej obrny, deformácií valgusov, porúch držania tela a mnohých ďalších odchýlok. Ale skôr, ako začnete používať túto jedinečnú bezfarebnú náplasť, ktorá je založená len na mechanických a fyziologických účinkoch, musíte si pozorne prečítať návod na používanie kinesio pások, aby ste predišli častým chybám a dosiahli maximálne výsledky počas nahrávania.

Návod, ako držať kinesio pásky

Bez ohľadu na typ nahrávania a indikácie na použitie existujú všeobecné pravidlá a pokyny na správne nalepenie pások kinesio, ktoré sa musia dodržať, aby sa dosiahol čo najlepší výsledok. Najprv je potrebné pripraviť miesto, kde bude páska vložená. Koža v mieste lepenia pásky kinesio by mala byť čistá a odmasťovaná, inak bude lepenie pásky nedokonalé. Ak musíte nalepiť omietku na miesto hrubými vlasmi, musíte vopred odstrániť vlasy z tejto oblasti pomocou bežného holiaceho strojčeka, snažiac sa to urobiť čo najopatrnejšie, aby ste predišli porezaniu a poškrabaniu pri holení. pásky sa nedajú prilepiť na otvorené rany.

Ďalším krokom je správne nanesenie pásky na pokožku. Pre ľahšie odstránenie papierového podkladu (substrátu) pásky kinesio musíte držať predrezaný kus pásky s bavlnenou stranou smerom k vám, odlepiť papier indexom a palcom pri aplikácii aplikácie. Konce segmentu pásky (tzv. „Kotvy“) na oboch stranách by mali byť zaoblené tak, že sa konce zakončia nožnicami, čo umožní, aby náplasť vydržala dlhšie na koži. Kotvy sa musia lepiť bez napätia, aby sa zachovala odolnosť.

Pri aplikácii hlavnej časti je potrebné zabezpečiť, aby sa na lepiacej strane pásky netvorili záhyby. Najlepšie zo všetkého je, že náplasť je prilepená na vyhrievanú pokožku, takže môžete miesto aplikácie predhnať alebo mechanicky zohriať. Odporúča sa tiež trieť pásku po celej dĺžke aplikácie papierovou podložkou z pásky alebo dlaňou ruky, aby ste sa vyhli okrajom pásky kvôli silnejšiemu prispôsobeniu pokožke. Po aplikácii na telo je možné mierne svrbenie do 10-20 minút, čo je spôsobené pôsobením kohútika na kožné receptory. Ak svrbenie trvá viac ako hodinu, mal by sa odstrániť.

Návod na správne odstránenie náplasti

Pretože základom pásky je lepidlo, mnohé pri použití tohto nástroja pri odstraňovaní nepríjemného pocitu vystrašia. Nie je nič zlého, hlavná vec je robiť všetko veľmi opatrne, aby nedošlo k zraneniu oblasti kože. Jednou z najčastejších chýb pri odstraňovaní pásky je vyhlásenie, že páska kinesio musí byť vopred odstránená v sprche alebo navlhčená vodou. Toto tvrdenie je v podstate nesprávne, pretože pri odstraňovaní vopred navlhčenej náplasti na koži zostáva lepidlo, ktoré sa neskôr ťažko odstraňuje. Páska by sa preto mala odlupovať len vtedy, keď je v úplne suchom stave, pričom sa odstráni hladkým pohybom vodorovne k pokožke v smere rastu vlasovej línie.

Existuje tiež mnoho pomôcok pre bezbolestné odstránenie pásky, ktoré je možné zakúpiť s omietkou. Napríklad existujú špeciálne spreje a kvapaliny na odstraňovanie pásky kinesio, ktoré sa nastriekajú na povrch pásky pred odstránením, zmäkčujú ju a deaktivujú lepiacu vrstvu pásky. Po aplikácii spreja by ste mali počkať 3 - 4 minúty na aktiváciu zložiek spreja, po ktorom sa náplasť ľahko a bezbolestne odstráni z kože. Tiež v návode na použitie pásky kinesio sa musí uviesť, že je žiaduce nenosiť pásku viac ako 5 dní, bude vhodnejšie ju nahradiť novou. Ak sa objavia nepríjemné pocity alebo alergické reakcie, musíte okamžite odstrániť kinesio pásku.

Označenia pre použitie pások

Zoznam chorôb a indikácií pre použitie kinesio kaziet je naozaj veľmi rozsiahly, nie je to úplný zoznam:

  • poranenia, podliatiny, kožné lézie akejkoľvek etiológie, okrem otvorených rán;
  • problémy s funkciou kĺbov: nesprávna poloha, znížená pohyblivosť, deformácie, posttraumatická rehabilitácia;
  • prevencia a liečba nadmerného svalového napätia v dôsledku aktívneho športu alebo akejkoľvek tvrdej fyzickej práce;
  • neurologické a viscerálne bolesti (bolesť hlavy, poruchy trávenia);
  • zníženie zápalového procesu, odstránenie hematómov a opuch;
  • zmiernenie bolesti;
  • použitie v štádiu po mŕtvici na účinnejšie rehabilitácie;
  • v ortopédii pri liečení ohybov päty, skoliózy a úpravy polohy;
  • v pediatrii je možné použiť mozgovú obrnu, valgus atď.

Kontraindikácie použitia kineziologickej pásky

Množstvo relatívnych a absolútnych kontraindikácií na použitie kinesio pások:

  • nie je úplne vyšetrená choroba alebo choroba bez definitívnej diagnózy, aby sa zabránilo zhoršeniu stavu;
  • diabetes mellitus vyžadujúci konzultáciu o nahrávaní s endokrinológom;
  • neoplastické nádory, ktoré majú sklon k metastázovaniu;
  • vysoká horúčka a opuch tela;
  • zlyhanie obličiek alebo srdca;
  • trombóza;
  • tehotenstva v období prvého trimestra, ak je páska aplikovaná na brucho;
  • alergickú reakciu na nahrávanie.

Čo nie je uvedené v návode

Môžete nájsť, čítať alebo počúvať veľa rôznych inštrukcií o správnom používaní pásky kinesio, ale nie všetky z nich vám poskytnú informácie o niektorých dôležitých skutočnostiach, o ktorých si musíte byť vedomí predtým, ako si kúpite naozaj kvalitný doplnok.

Hlavnými dodávateľmi pások sú Kórea, Japonsko a Čína, v týchto krajinách sa vyrába 90% všetkých kineziologických pások vyrobených na svete. Všetky európske značky kinesio pások, ktoré sa dnes predávajú na ruskom trhu, a pásky vyhlásené za americké (USA) sa skutočne vyrábajú v továrňach v Číne alebo v Južnej Kórei. Tieto informácie sú zvyčajne napísané na krabici (balíček) kinesio pásky v stĺpci Address Production. Všetky pásky čínskej výroby (vrátane pod záštitou široko propagovaných európskych a amerických značiek) sa ukázali ako produkty s nie najkvalitnejšími materiálmi, ktoré často spôsobujú alergické reakcie na pacientov a trvajú menej času na základe výsledkov dlhoročných skúseností s aplikáciou a mnohých štúdií. Kórejské a japonské kinesio pásky sa považujú za oveľa lepšie v kvalite a základných vlastnostiach, preto sa odporúča ich použitie na dosiahnutie maximálneho výsledku z tohto postupu. Vedúce postavenie na trhu kineziologických pások z hľadiska kvality materiálov a cien vyrábaných výrobkov sú pokryté kazetami Kinesio z Južnej Kórey, vyrábané pod značkou BBTape. Podľa výsledkov použitia kinesio pások získala BBTape najvyššie známky kvality a mnoho pozitívnych posudkov od lekárskych špecialistov, športovcov a obyčajných ľudí, ktorí používajú kineziotické nahrávanie.

Odporúča sa tiež pre lepšiu lepivosť, dlhšie používanie a bezbolestné lepenie, použitie rôznych špecializovaných sprejov a lepiacich produktov, ktoré možno zakúpiť počas nákupu kinesio pások. Omietku je potrebné nalepiť 30 minút pred tréningom tak, aby sa zranené miesto mohlo na tento typ terapie „použiť“. Pásky sa môžu aplikovať na citlivé oblasti alebo zóny visiacej alergickej reakcie, ale s použitím podšívkových materiálov. To isté platí aj pre aplikáciu detí teip.

Kde kúpiť návod na kinesio pásky?

V dobrých, vysoko kvalitných kazetách kinesio musí byť nevyhnutne inštrukcia v každej krabici s výrobkami, v ktorých je detailne opísaný mechanizmus, indikácie a kontraindikácie a postup aplikácie pásky. Navyše by to malo byť v ruštine. To sa vzťahuje na kórejských a japonských výrobcov, Číňania nie sú vždy schopní uspokojiť kupujúceho takou vložkou. Ak sa už stalo, že omietka bola zakúpená bez inštrukcií, potom by ste nemali byť naštvaní. Existuje mnoho článkov a video tutoriály o používaní rôznych metód nahrávania na internete, takže nie je potrebné kupovať ich samostatne. Získajte vysoko kvalitné kórejské kinesio pásky a kúpiť návod na použitie pre kinesio pásky v ruštine, ktorá prichádza s každým roll, môžete v našom internetovom obchode športovej medicíny.

Video inštrukcie o používaní pások

Nižšie nájdete video inštrukcie o tom, ako používať kinesio pásku, po prečítaní, ktoré môžete začať používať pásku doma bez akýchkoľvek predchádzajúcich zručností.

Video a ako lepiť kinesio pásku na spodnej časti chrbta:

Video a ako lepiť kinesio pásku na koleno:

Video a návod na lepenie pásky kinesio pri krčnej osteochondróze (bolesť v krku):

Materiál tohto článku je vlastníctvom spoločnosti Unisport LLC, kopírovanie je zakázané.

Hodnotenie: 5/5 (17 hlasov)

http://athleticmed.ru/articles/instruktsija-po-primeneniju-kinezio-tejpa/

Kinesio pásky - zbaviť sa bolesti bez drog!

1. Čo je to kinesio páska a ktorá náplasť si vybrať?
2. Ako správne vložiť pásku kinesio?
3. Tipy a triky na použitie
4. Ako bezpečne odstrániť kinesio pásku?
5. Indikácie a kontraindikácie použitia kinesio pásky
6. Tréningové videá
7. Hodnotenie zákazníkov o používaní kinesio pások.

Všetci ste už pravdepodobne videli zaujímavé farebné omietky vložené na telo atlétov alebo obyčajných ľudí, premýšľali, čo to je a prečo sú vložené? V tomto článku podrobne opíšeme a odpovieme na všetky bežné otázky týkajúce sa tohto účinného prostriedku rehabilitácie, ktorý získava čoraz väčšiu popularitu vo všetkých oblastiach sveta. Páska kinesio je inovatívna náplasť rôznych farieb, ktorá neobsahuje žiadne liečivá a používa sa na zmiernenie bolesti a podporu zranených svalov a kĺbov. Zavedenie kinesio pások alebo kinesio taping je jedinečná metóda vyvinutá v Japonsku v polovici 70. rokov s cieľom stimulovať telo, aby využil prirodzený proces hojenia poranených oblastí bez použitia tabliet, mastí alebo iných farmaceutických prípravkov. V uplynulých rokoch sa ukázalo, že výhody používania tejto techniky popri existujúcich druhoch terapie sú zrejmé, vďaka čomu sa dosahujú úplne nové výsledky v oblasti rehabilitácie a športovej medicíny.

Pásky Kinesio sa používajú na liečbu a zmiernenie bolesti pri poraneniach rôzneho pôvodu: podliatiny, výrony, opuchy, výrony, osteochondróza, artritída, mozgová obrna a rôzne poruchy pohybového aparátu. Metóda kinezioterapie s každým ďalším rokom rastie v takých oblastiach ako: traumatológia, športová medicína, reumatológia, pediatria, manuálna terapia, kozmetológia.

Kinesio tape - čo je to patch a ako to funguje?

Ako je uvedené vyššie, páska kinesio je špeciálna páska, podobná omietke, vyrobenej zo 100% bavlny, nylonu alebo umelého hodvábu, neobsahujúcich žiadne liečivá ani lieky. Na celú plochu pásky sa nanesie iba špeciálny akrylátový hypoalergénny glej s vlnitou vrstvou. Na rozdiel od obväzu a klasickej športovej pásky má páska kinesio pružnosť, ktorá je čo najbližšie k pružnosti ľudskej pokožky (môže sa natiahnuť až do 190% svojej pôvodnej veľkosti). Vďaka tejto pružnosti a špeciálnej štruktúre pásky sa dosahujú nižšie opísané účinky použitia tejto náplasti. Vlastnosti kinesiotypu sú také, že osoba ich takmer necíti a sloboda pohybu nie je ničím obmedzená. Okrem toho sa dá nosiť nepretržite (do 3-5 dní), pričom pokračuje v športovaní alebo inej fyzickej aktivite. Preto názov tohto zázraku znamená: "kinesio" sa prekladá ako "pohyb" a "páska" - "páska", t. Páska, ktorá neobmedzuje váš pohyb a zároveň má trvalý liečivý účinok, mobilizuje iba vlastné zdroje tela pre rýchle uzdravenie. Je ťažké si predstaviť intenzívnejší typ terapie!

V procese aplikácie kinesiotypu sa dosiahnu anestetické a terapeutické účinky ako výsledok zlepšeného krvného obehu a pohybu lymfy v poranenej oblasti. Náplasť zvyšuje pokožku, znižuje tlak a uľahčuje krvný obeh, čím umožňuje zraneným svalom „relaxovať“. Okrem toho, v kombinácii s prirodzenými pohybmi tela, natiahne pokožku a masíruje ju a tiež poskytuje trvalú podporu pre zranené kĺby a svaly. To zlepšuje lymfatickú drenáž a znižuje bolesť.

Ktorá náplasť je lepšia?

K dnešnému dňu existuje veľký výber pások rôznych značiek, ale nie všetky z nich spĺňajú uvedené vlastnosti kinesio pások pre maximálne výsledky. Vzhľadom na zvýšený dopyt sa dnes v Číne vyrába mnoho pások, čo negatívne ovplyvňuje kvalitu týchto pások a materiálov, ktoré sa v nich používajú, a výrazne zvyšuje riziko podráždenia pokožky alebo alergie po nalepení na tieto pásky. Preto odborníci odporúčajú používať len overené značky pások, kinesio pásky z Južnej Kórey a Japonska sú považované za najlepšie, pretože v týchto krajinách sa kontrola kvality starostlivo sleduje vo všetkých fázach výroby. Uznávaným lídrom na trhu s kinesiotipingom je BioTeapeTape Kinesio Tapes (BBTape ™), vyvinutý spoločnosťou Korea Balance Taping Medical Association Kórejskej lekárskej asociácie a vydaný v Južnej Kórei od roku 1997. Kvalita produktov BBTape ™ je dobre známa ďaleko za Kóreou a je široko uznávaná vo všetkých krajinách Európy, Ameriky, Kanady, Austrálie a Japonska.

Vďaka vysokokvalitnej bavlne a lepidlu na báze kinesio pásky BBTape ™ (niektorí ľudia to nazývajú anestetická omietka, terapeutická páska, omietka alebo športová omietka) spoľahlivo drží na pokožke po dobu 5 dní, poskytuje konštantný terapeutický účinok a umožňuje pokožke dýchať! Pomocou kineziotypov BBTap ™ je možné liečiť nielen poranené svaly a kĺby, ale aj vnútorné orgány. Dosiaľ sa napríklad dosiahli významné výsledky pri zmierňovaní bolesti žalúdka a menštruačnej bolesti aplikáciou pásky na ošetrenie BBTape ™. Internetový obchod so športovými liekmi Athleticmed je výhradným distribútorom značky BBTape ™ na ruskom trhu, preto si môžete kedykoľvek kúpiť kazetu kinesio prvotriednej kvality v našom obchode za rozumnú cenu.

Výhody pásky BBTape ™ Kinesio:

  • Najlepší pomer cena / kvalita medzi mnohými značkami kinesio! Ceny za tieto kinesio pásky začínajú už od 99 rub. pre 5-metrový valec a kvalitu uznávajú odborníci ako jeden z najlepších na svetovom trhu! Táto značka kinesio pások, vyrábaných v Južnej Kórei od roku 1997, má ďaleko dopredu v kvalite kaziet Kinesio vyrábaných v Číne, zastúpených dnes vo veľkom počte na ruskom trhu.
  • Pásky BBTape kinesio (Bio Balance Tap) sú jediné pásky na svete vyvinuté spoločnosťou Korea Balance Taping Medical Association a vytvorené špeciálne pre zdravotníckych pracovníkov a bežných zákazníkov s najvyššími kritériami kvality as opatrnou hypoalergennou kontrolou, ktorá znižuje na minimalizovať riziko alergií a kožných reakcií! Vzhľadom na kvalitu použitých materiálov a jedinečné zloženie lepidla, Tape Biot Balance (BBTape ™) získal obrovskú celosvetovú popularitu medzi športovcami, športovými lekármi a bežnými ľuďmi pomocou metódy kinesiotyping. Počas rokov predaja týchto kinesioteups, sme nedostali jednu negatívnu spätnú väzbu od našich zákazníkov!
  • Výberom pások BBTape ™ kinesio platíte za vynikajúcu a medzinárodne uznávanú kvalitu materiálov a nepreplácajte veľké meno značky!
  • Pásky BBTape MAX kinesio so zosilneným lepidlom, určené špeciálne pre vodné športy, trvajú až 7 dní aj pri tých najaktívnejších tréningoch! Tieto pásky dnes nemajú žiadne analógy na trhu.
  • Pásky Kinesio BBTape LITE s mäkkým lepidlom pre citlivú pokožku, určené špeciálne na nahrávanie detí s obzvlášť jemnou pokožkou, ako aj pre ľudí s tendenciou vyvinúť kožné alergie po aplikácii obvyklých kinesio pások.
  • Široká ponuka produktov BBTape ™ zahŕňa: viac ako 30 farieb kinesio pások rôznych veľkostí, vrátane originálnych dizajnov a detských farieb; prednarezannye kinezioteypy; nylonové kinesiové pásky; pásky kinesio rayon; syntetické pásky; Crosstapes a kinesio pásky so zosilneným lepidlom. V súčasnej dobe ani jeden výrobca na svete nenájde taký sortiment farieb, veľkostí a materiálov kinesio pások, ako ich prezentuje BBTape ™!

Ako aplikovať kinesio pásky?

  • Plocha pokožky, na ktorú sa nanáša páska kinesio, musí byť čistá a suchá. Na lepšiu priľnavosť pásky k pokožke a na udržanie aplikácie čo najdlhšie sa odporúča odmasťovať pokožku v mieste lepenia roztokom obsahujúcim alkohol alebo špeciálnymi obrúskami a potom nechať uschnúť.
  • Ďalej je potrebné odrezať z kotúča požadovanej dĺžky a tvaru a odstrániť ochranný film.
  • Pre lepšiu fixáciu pások na koži sa odporúča zaobliť hrany aplikácie.
  • Je to dôležité! Prvý a posledný 5 cm pásky kinesio (takzvané "kotvy") sú vždy navrstvené na kožu bez rozťahovania!
  • Je potrebné ohnúť kĺb, na ktorom je aplikovaná kinesio páska, aby boli svaly v napätom stave a aby sa aplikovala omietka po celej dĺžke. Páska sa zvyčajne upevňuje na vopred natiahnutú kožu (svaly) s miernym roztiahnutím 10-15% alebo bez nej. V prípade poranenia, keď sa postihnutá oblasť nedá natiahnuť a na podporu väzov a kĺbov, je páska fixovaná napätím nepresahujúcim 50%!
  • Po nanesení aplikácie by ste mali povrch náplasti opatrne potrieť rukou, aby sa aktivovala zvlnená vrstva lepidla. Páska sa tak spoľahlivejšie zablokuje na pokožke a vydrží dlhšie.
  • A nakoniec - kinesio páska sa dá nosiť 24 hodín denne. S ním si môžete vziať akékoľvek vodné procedúry a cvičenie obvyklým spôsobom. Počas tejto doby má terapeutické, podporné a analgetické účinky.

Prečítajte si viac o tom, ako lepiť a odstrániť kinesio pásky v našom podrobnom článku "Návod na použitie kinesio pásky."


Tipy a triky na používanie pásky

Po prilepení pásky podľa vyššie uvedených odporúčaní a pokynov pre kinesio pásku, ktorá je nevyhnutne pripojená ku každej rolke kaziet BBTap ™ kinesio a v ktorej nájdete podrobné pokyny na aplikáciu náplasti na hlavné, najčastejšie poranenia a syndrómy bolesti, musíte vedieť Nasledujúce pravidlá pre používanie pásky:

  • Páska Kinesio je vodotesná, takže sa môžete sprchovať a ísť plávať bez strachu z exfoliácie. Pre tých, ktorí sa aktívne zapájajú do vodných športov as intenzívnym tréningom, sprevádzaným bohatým potením, sa odporúča používať pásky kinesio so zosilneným lepidlom. Táto séria bola špeciálne vyvinutá pre extrémne zaťaženia, pri ktorých sa bežné pásky odlupujú.
  • Po sprchovaní a vodnom tréningu musí byť povrch kineziotepu mierne nasiaknutý suchým materiálom. Netierajte vôbec!
  • Ak sa konce náplasti začali odlepovať, mali by byť starostlivo odrezané alebo by mala byť aplikovaná nová aplikácia.
  • Ak sa venujete pravidelnému športovému tréningu, musíte aplikovať kinesio pásku aspoň 30 minút pred tréningom.
  • Páska Kinesio sa môže aplikovať na vrch srsti malým strihom vlasov, aby nedošlo k poškodeniu vrstvy lepidla. Ak hrozí nebezpečenstvo poškodenia lepiacej vrstvy, odporúča sa, aby ste si vlasy pred aplikovaním oholili.
  • Ak po aplikácii aplikácie pociťujete silné svrbenie alebo máte závažné podráždenie pokožky, mali by ste okamžite odstrániť pásky kinesio. Táto reakcia môže byť spôsobená zvýšenou citlivosťou kože alebo individuálnou neznášanlivosťou na akrylát, ktorý tvorí adhéznu vrstvu náplasti. Mierne sčervenanie kože alebo svrbenie je normálne a je spôsobené pôsobením kohútika na kožné receptory! V prípade silného svrbenia a sčervenania odporúčame použiť mäkké lepiace pásky kinesio určené špeciálne pre deti a ľudí s veľmi citlivou pokožkou namiesto štandardnej pásky kinesio.

Ako odstrániť kinesio pásku?

Po nalepení na pstruhy majú pásky kinesio maximálny terapeutický a analgetický účinok počas prvých dní nosenia, po ktorých sa odporúča aktualizovať aplikáciu. Ak chcete odstrániť náplasť z kože správne a bezbolestne, postupujte podľa týchto pokynov:

  • Jedným z najčastejších mýtov o používaní tohto nástroja je tvrdenie, že je najlepšie, aby sa v sprche po nasiaknutí vodou. Odborníci v oblasti lepenia a profesionálni športovci v žiadnom prípade neodporúčajú navlhčiť vodovodný kohútik vodou skôr, ako ho vyberiete z kože To môže viesť k sčervenaniu kože v mieste aplikácie a zvyškom lepivej vrstvy na koži, ktorá sa bude ťažko odstraňovať.
  • Namiesto zvlhčovania vodovodu vodou sa odporúča odstrániť celý povrch aplikácie špeciálnou kvapalinou alebo sprejom, aby sa odstránili pásky pred odstránením. Tieto produkty účinne deaktivujú lepiacu základňu a zároveň zvlhčujú pokožku a zabraňujú podráždeniu. Potom, čo ste nasiakli kinesio páskou špeciálnym prostriedkom, musíte počkať niekoľko minút a potom opatrne odstrániť omietku, v žiadnom prípade ju neodtrhnúť ostrými pohybmi.
  • Ak nepoužívate špeciálny nástroj na odstraňovanie pások, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá: omietku odstráňte v smere rastu vlasov jemným jemným pohybom v miernom uhle. Po odstránení kinesio-pásky sa odporúča navlhčiť pokožku krémom alebo inými prostriedkami.

Indikácie pre použitie kinesio pásky

Hlavné indikácie použitia kinesio pások, pri ktorých sa dosahuje maximálny terapeutický a analgetický účinok, zahŕňajú: t

Podliatiny, výrony, výrony, slzy, zápal svalov, kĺbov a šliach. Hematómy a edémy rôzneho pôvodu. Bolesť svalov a kĺbov. Poranenia a ochorenia pohybového aparátu (mozgová obrna, zlé držanie tela, počiatočné formy skoliózy, spinálna hernia, detská tortikolóza, periarthritída, epikondylitída, artróza, osteochondróza chrbtice). Kožné zmeny kože. Menštruačná bolesť. Napätie hlavy.

Zoznam indikácií a ochorení, v ktorých je možné dosiahnuť výrazné zlepšenie stavu pomocou kinesio pások a techník nahrávania, sa každoročne neustále zvyšuje. Je to spôsobené účinnosťou tejto neinvazívnej liečby bez liekov.


Kontraindikácie použitia kinesio pásky

Kontraindikácie pre použitie kinesio pásky sú: t

Alergická reakcia na akryl, individuálna intolerancia. Kožné ochorenia, vrátane rakoviny. Xeroderma (pergamenová koža). Otvorené rany a trofické vredy v mieste aplikácie pásky kinesio. Prvý trimester tehotenstva. Starší vek s citlivou, slabou kožou. Pacienti so systémovými kožnými ochoreniami a poraneniami. Pľuzgiere, mikrotrauma, podliatiny alebo podliatiny. Hĺbková žilová trombóza dolných končatín.

Video tutoriály

Video, ako lepiť kinesio pásku na koleno:


Video, ako lepiť kinesio pásky na spodnej časti chrbta:


Video, ako lepiť kinesio pásky na ramene:


Video, ako lepiť kinesio pásky na stehne:


Video, ako lepiť kinesio pásku na holennej kosti:


Video, ako lepiť kinesio pásky na nohu a členok: t


Video, ako lepiť kinesio pásky pre odstránenie edému a nádorov:

Názory zákazníkov na používanie kinesio pások

Vladimir, 32, Moskva

"S touto metódou som bol predstavený svojmu fyzioterapeutovi, ktorý bol vyškolený na kinesiotiping. Po lepení kinesio pásky, bolesť v kolene odišla po 20 minútach, navyše na druhý deň som bol schopný začať trénovať znova, úplne zabudol na moje choré koleno, kinesio pásky pracoval pre niekoľko Teraz som ho neustále používal nielen na zmiernenie bolesti, ale aj na podporu zranených svalov namiesto športových strmeňov a obväzov. "

Elena, 51 rokov, Samara

„Po mnoho rokov pravidelne trpia bolesťou v chrbte. Potom neunikli, vyskúšali všetko z lekární - nič mu nepomohlo. Pri prevode Eleny Malyshevovej„ Live Healthy “videla správu o týchto náplastiach kaziet kinesio, rozhodla som sa vyskúšať. omnoho jednoduchšie, bol som schopný pokojne spať, chrbát sa takmer prestal trápiť, predtým, ako som si uľavil od bolesti, musel som si vziať lieky s anestetikami s hrsťami a nepamätám si ich s touto omietkou.

Dmitry, 47 rokov, Petrohrad (rehabilitátor)

"Pásky BBTape kinesio - jedna z najkvalitnejších pások v súčasnosti na ruskom trhu, majú optimálne ukazovatele pružnosti a lepkavosti a osvedčili sa v našej klinickej praxi."

http://athleticmed.ru/kak_eto_rabotaet/bbtape/

Kinesio tape: čo je potrebné a ako používať?

Športové zranenia a pravidelný strečing obmedzujú pohyblivosť kĺbov a vedú k tomu, že človek prechádza z obvyklého rytmu života.

Z tohto dôvodu začali používať rôzne náplasti, elastické bandáže pre spoľahlivé upevnenie miest najčastejšie náchylných na takéto poškodenie.

Každý rok sa zlepšovali čoraz viac a pásky kinesio nahradili športové pásky.

Umožňujú udržať aktivitu, takmer nepostrehnuteľnú na tele.

Zároveň sú schopní vykonávať hlavnú funkciu, pre ktorú boli vytvorené - spoľahlivo chrániť väzy a svaly pri zachovaní ich mobility. Nejde o pevnú fixáciu, ale o vytvorenie podpory pre pravé časti tela.

Čo je to kinesio páska?

Páska Kinesio je elastická omietka vyrobená z trvanlivých a zároveň odolných materiálov, ktoré nemajú žiadne liečivé prísady. Jeho pôsobenie je založené na udržiavaní svalov a väzov, vytváraní dodatočnej sily a obmedzovaní ostrých pohybov.

Čo sa líši od športu

Športové pásky - biela farba, znížená elasticita. Sú určené pre pevnú fixáciu spojov, môžu sa nosiť na obmedzený čas len počas tréningu, inak môže dôjsť k porušeniu krvného obehu.

Páska kinesio je elastická náplasť, ktorá sa pripája priamo na svaly a vytvára elastickú podporu v požadovanej oblasti. Môže mať rôzne farby, šírku a dĺžku.

výhody

Venujte pozornosť výhodám kinesio pásky cez bežné športové bandáže.

Výhody tejto opravy sú:

  • Jednoduché použitie;
  • Dlhodobé ponožky - do 10 dní;
  • Mnoho rôznych foriem;
  • Nedostatok pohybu;
  • Odolnosť voči vlhkosti - môžete si s nimi osprchovať;
  • Pozitívny vplyv na krvný obeh;
  • Hypoalergénny.

Pri aplikácii často dochádza k začervenaniu a ľahkému svrbeniu, ktoré nie je dôvodom na odmietnutie náplasti a nezávisle prejde krátkym časovým úsekom.

V zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť alergické reakcie na adhéznu akrylovú kompozíciu. V takých prípadoch je potrebné odstrániť kohútik a miesto kontaktu s vodou.

Mechanizmus pôsobenia pások

V závislosti od schopnosti natiahnutia a hustoty použitej textílie, ako aj množstva lepiacej kompozície, sú pásky kinesio rozdelené do troch typov:

  • Štandardné. Vhodné na použitie v posttraumatickom období. Schopnosť pretiahnuť je priemerná. Používa sa na zranenia chrbta ako prostriedok na podporu svalov, ako aj na zvýšenie prietoku krvi v tejto oblasti.
  • Zosilnený. Hustšie ako predchádzajúca forma, používajú sa pri liečbe osteochondrózy v počiatočnom štádiu ochorení chrbtice. Odporúča sa na pohyblivé časti tela - kolená, ramená.
  • Design. Líšia sa vo farbe a forme.

Závislosť účinnosti a kvality kohútika na farbe nie je. Výrobcovia používajú jasné farby len ako ďalšiu fyzioterapiu.

Indikácie pre použitie kinesio pásky

Tieto záplaty sa používajú nielen na vytvorenie podpory s výraznou fyzickou námahou.

Ich použitie sa odporúča pre:

  • Výrony a šľachy;
  • Poranenia mäkkých svalov, hematómy rôzneho pôvodu;
  • Syndrómy bolesti rôznej závažnosti;
  • Syndróm únavy svalov;
  • Rehabilitácia po úrazoch;
  • S detskými plochými nohami;
  • Korekcia skoliózy.

S extrémnou opatrnosťou a len tak, ako to predpísal lekár, sa kinesio teip používa na skoliózu.

V prítomnosti závažných ochorení, medzi ktorými je obzvlášť výrazná detská skolióza, môže teip používať iba špecialista. V opačnom prípade je možné zhoršenie chrbtice a potreba chirurgického zákroku.

kontraindikácie

Zoznam kontraindikácií je zanedbateľný. Zahŕňa:

  • Prítomnosť poškodenia kože, škrabancov, prasklín;
  • Individuálna neznášanlivosť;
  • xeroderma;
  • Tehotenstvo v prvom trimestri;
  • Trombóza hlbokej žily;
  • Prítomnosť ochorení kože;
  • Staroba

Ako aplikovať pásku kinesio: príklady prekrytia

Aby ste získali maximálny účinok pri používaní náplasti, je potrebné ju správne aplikovať.

Postupujte podľa týchto pokynov:

  • Náplasť sa má aplikovať na čistú, suchú pokožku. Odporúča sa odmasťovať bod lepenia pomocou roztoku obsahujúceho alkohol;
  • Páska sa aplikuje s miernym napätím svalov;
  • Natiahnutie závisí od požadovaného efektu;
  • Malé vlasy nie sú prekážkou používania kinesio pások. Avšak, ak je to dôležité, pred použitím, mali by ste sa zbaviť prebytočných vlasov s britva.

Proces pripojenia pásky kinesio vyžaduje nasledujúce akcie:

  • Odrežte prúžok vhodnej dĺžky a šírky od kotúča. Je lepšie okamžite zaobliť hrany, čo umožní, aby sa náplasť nosila oveľa dlhšie bez odlúpnutia kože;
  • Odstráňte ochrannú vrstvu;
  • Aplikujte omietku na požadovanú plochu;
  • Povrch dôkladne brúsiť tak, aby teplo mohlo aktivovať lepiacu vrstvu.

Päť centimetrov od začiatku a koniec pásky sa aplikujú bez napätia.

Na aplikáciu náplasti sa používajú štyri rôzne techniky:

  • Sval. Používa sa na zvýšenie alebo zníženie svalového tonusu. V závislosti od cieľa, ktorý sa má dosiahnuť, sa vytvorí napätie pásky, ktoré sa pohybuje od 40 do 60%.
  • Väz. Navrstvené s natiahnutím až do 40%.
  • Korekcia. Napätie dosahuje 70-80%, to znamená, že by sa malo natiahnuť takmer dvakrát;
  • Lymfatická. Základ náplasti je päť centimetrov dlhý, spodná časť je narezaná na 4-5 pásikov od 0,7 do 1,5 cm širokého. Aplikuje sa s minimálnym napätím v smere prúdenia lymfy.

Poradie a spôsob aplikácie závisí od miesta aplikácie náplasti.

Video: „Bežné chyby pri nahrávaní“

Na krku

Indikácie pre použitie kinesio pások v tejto oblasti môžu byť:

  • Bolesť v krku;
  • osteochondrosis;
  • Bolesti hlavy spôsobené poruchami obehového systému v krku.

Príklady uloženia lekárskych pások na krk

Na odstránenie týchto príznakov by mali byť na oboch stranách chrbtice aplikované dva pruhy stabilizačných pások s minimálnym napätím. Začiatok by mal byť v strede alebo na začiatku hrudnej chrbtice. Náplasť sa aplikuje cez vrch s úsekom okolo 70-80%. Ten je na mieste najväčšej bolesti.

Na zadnej strane

Indikácie pre zadnú oblasť sú:

Na zadnej strane sa náplasti aplikujú vo forme písmena "H" alebo "X". Pre prvú techniku:

  • Odmerajte dĺžku pásu od začiatku chrbta po bedrovú oblasť;
  • Okrúhle okraje;
  • Založte chrbát a ohnite ramená dopredu;
  • Naneste prvý pás rovnobežne s chrbticou na ľavej strane s malým alebo žiadnym napätím;
  • Použite sekundu rovnakým spôsobom na pravej strane;
  • Odmerajte dĺžku omietky od jednej lopatky k druhej, odrezte;
  • Prerušte ho v strede a s vysokým napätím aplikujte kolmo na predchádzajúce pásy;
  • Lepiť konce bez napätia.

Existuje niekoľko spôsobov, ako aplikovať pásku kinesio.

Druhá technika pomáha udržiavať chrbtové svaly, tvoriť správne držanie tela. To bude vyžadovať:

  • Odmerajte dĺžku od ramena pravej ruky po podpazušie vľavo;
  • Rezané dva identické kusy pásky;
  • Ohnite si chrbát, ramená dopredu;
  • Upevnite stred náplasti a aplikujte na kožu v strede chrbtice;
  • Narovnajte chrbát, zostávajúce konce bez napätia;
  • Rovnakým spôsobom naneste aj druhý kus omietky.

Na ramene

Teip sa v tejto oblasti používa v nasledujúcich situáciách:

  • Prítomnosť bolesti v ramene;
  • Uvoľnenie napätia z deltového svalu;
  • Obdobie rehabilitácie po poranení ramena.

Aplikačná technika:

  • Odrezať teip vo forme písmena Y;
  • Nalepte základňu do spodnej časti ramena bez napätia;
  • Položte ruku na druhé rameno a ťahajte sval;
  • Na druhej strane prilepte špičku náplasti do polkruhu okolo deltového svalu;
  • Spustite rameno, uvoľnite napätie, prilepte hrot;
  • Natiahnite ramenné svaly s ramenom ohnutým v lakte za chrbtom;
  • Druhú stranu uzavrite v polkruhu pozdĺž druhej strany deltového svalu;
  • Znížte ruku, prilepte špičku bez napnutia cez prvé, spojte ich konce.

Ďalší spôsob, ako pásku na rameno

Na tvári

Páska na tvár je určená na kozmetické účely, aby sa eliminovali tieto problémy:

  • Mimické vrásky na čele, okolo očí, nasolabálnej oblasti;
  • Strata jasnosti oválnej tváre;
  • Vynechanie horného viečka.

Pre aplikáciu je potrebné pripraviť dva úzke pásy do dĺžky 5 cm. Aplikujte ich na kožu v oblasti obočia rovnobežne k sebe alebo pozdĺž vlasovej línie v oblasti v blízkosti očí, alebo na nasolabiálne záhyby. Výber umiestnenia závisí od toho, ktorú časť osoby chcete opraviť.

Pásky môžete nechať po dobu pol hodiny až 8 hodín, po ktorých by ste ju mali starostlivo odstrániť.

Video: Nahrávanie na ramene

Spodná časť chrbta

Používa sa v nasledujúcich prípadoch:

  • Keď bolesť v bedrovej chrbtici;
  • Podporovať chrbát s výraznou fyzickou námahou;
  • So zadným chrbtom.

Táto technika je nasledovná:

  • Je potrebné odrezať 4 pásy rovnakej dĺžky, zakončiť konce;
  • Ohnite sa dopredu bez toho, aby ste sa opierali o nohy (môžete na gauči);
  • Prilepte prvú pásku vertikálne na chrbticu. Stred sa aplikuje s napätím do 50%, konce bez napätia;
  • Druhý je prekrytý rovnakým spôsobom, ale horizontálne;
  • Tretí a štvrtý ukladajú vertikálne.

Lumbálna páska sa dá použiť aj pri ľahkom zaťažení.

Video: "Kinesio pásky pre bolesti chrbta"

Na kolene

Páska sa používa v tejto oblasti, keď:

  • Potreba chrániť kolenné väzy pri zaťažení;
  • Obdobie rehabilitácie po odstránení menisku;
  • Zmeny kolena v dôsledku staršieho veku;
  • Bolesť v kolenách.

Prekrytie nasledovne:

  • Pripravte dva prúžky v tvare písmena Y;
  • Hlavná časť uložená bez napätia s rovnou nohou nad patellou;
  • Koniec pásky sa aplikuje v polkruhu okolo pohárika s napätím až do 40%. Koleno by malo byť ohnuté;
  • Koniec je pripevnený rovnou nohou bez napätia. Druhý koniec sa aplikuje rovnakým spôsobom.
  • Potom sa druhý prúžok odoberie a prekrýva rovnakým spôsobom s tým rozdielom, že jeho začiatok je stanovený na konci koncov predchádzajúcej pásky.

Fixácia kolenného väzu

Čo je kinezioterapia?

Kinezoterapia je jednou z metód fyzikálnej terapie zameranej na zlepšenie stavu chrbtice a kĺbov. Cvičenia sa vyberajú individuálne pre každého pacienta, berúc do úvahy jeho stav a kontraindikácie. Vo väčšine prípadov vám kinezoterapia umožňuje úplne sa zbaviť problémov s chrbticou bez chirurgického zákroku.

Video: "Ako aplikovať kinesio pásku na koleno?"

Odhadované náklady na kinesio pásky v Rusku a na Ukrajine

V Rusku, cena kinesio pásky 5 centimetrov široký a 5 metrov dlhý je 550 rubľov a viac, v závislosti na kvalite náplasti a jej vlastnosti. Najvyššia cena je 3 500 pre tú istú úlohu. Na Ukrajine, náklady na kotúč rovnakej šírky a dĺžky začína od 85 hrivien a dosiahne 265 hrivien.

Recenzie lekárov a ľudí na použitie kinesio pásky

Lekári-neurológovia hovoria v prospech kaziet kinesio, všímajúc si ich jednoduchosť použitia a účinnosť v boji proti napínaniu svalov, ako aj relaxáciu svalov a zlepšenie prúdenia lymfy.

Početné používateľské recenzie na internete poukazujú na účinnosť tejto metódy, najmä v detstve, na to, aby sa zbavili skoliózy. Mnohí ho používajú na zvýšenie lymfatickej drenáže, korekcie polohy a tvaru tela. Užívatelia si všimnú, že metóda nie je všeliek, ale môže sa zbaviť mnohých problémov bez toho, aby bolo potrebné užívať viac liekov.

záver

Na základe uvedených skutočností môžeme konštatovať:

  • Páska Kinesio je skvelý spôsob, ako zachrániť svaly a väzy pri ťažkom bremene;
  • Účinnosť vodovodného kohútika závisí od toho, do akej miery sa používa;
  • Farba pásky nijako neovplyvňuje jej účinnosť;
  • V prítomnosti závažných ochorení môže pásku aplikovať len špecialista.
http://spinatitana.com/profilaktika/byt/kinezio-tejp.html

Viac Článkov O Kŕčových Žíl

  • Angioprotektory: prehľad liekov
    Lekári
    Podľa anatomicko-terapeuticko-chemickej klasifikácie (ATC) sa tieto skupiny liekov označujú ako angioprotektory: lokálne činidlá používané pri liečbe hemoroidov a análnych trhlín; lieky používané na kŕčové žily; prostriedky na zníženie priepustnosti stien najmenších ciev - kapilár.<
  • Zmäkčujúci krém na nohy
    Komplikácie
    Produkt bol úspešne pridanýchyba

    Informácie o produkte

    Hmotnosť: 53 g., Objem: 50 ml.Aby ste sa vyrovnali s mozolmi a kuriatkami, mäkká hrubá koža pomôže zmäkčiť krémový obklad na nohy.