Kinesio Ťažká omietka

Kĺby a väzy zranené pri športe alebo každodennom živote vyžadujú podporu. Je možné ho získať pomocou pásky Kinesio. Kinesio tape - náplasť pre poranené časti tela

Kinesio tape - čo to je?

Páskový nástroj kinesio (páska kinesio) je elastická kineziologická páska (náplasť) alebo lepiaca bavlnená bandáž. Hlavnou úlohou takéhoto zariadenia je upevnenie a podpora poškodených šliach, svalov alebo väzov.

Lekárska omietka môže byť rôznych typov a farbív. Dobre drží zranené oblasti a opakuje všetky krivky ľudského tela. Táto vlastnosť umožňuje jeho využitie ako v športe, tak aj v zdravotníctve, ako aj v každodennom živote.

Pásky majú niekoľko výhod:

• nebránia pohybu;
• nespôsobujú nepohodlie a nepohodlie;
• nebráni vniknutiu dostatočného množstva vzduchu do pokožky;
• nevyvolávajú alergické reakcie;
• kvôli pružnosti opakujte všetky pohyby ľudského tela;
• podporu svalov počas celého týždňa 24 hodín denne.

Kineziologické pásky sú vodotesné, čo umožňuje ich použitie pri plávaní.

Zloženie náplasti

Lepiaca náplasť na kineziologické nahrávanie pozostáva z:

• 90% bavlna vysokej kvality;
• 10% spandex;
• lepiaci gél (akrylové lepidlo).

Kinesio omietka je založená na bavlne

Kombinácia oboch zložiek vytvára elastickú základňu na udržiavanie poškodených oblastí bez poškodenia a akékoľvek nepohodlie počas aktívnych pohybov.

Zloženie náplasti je hypoalergénne. Materiál je priedušný a príjemný pre telo.

Kde kúpiť a cenu

Zdravotnícke zariadenie je možné zakúpiť online prostredníctvom oficiálnej webovej stránky výrobcu alebo online lekárne.

Cena odplaty závisí od jej účelu:

• na krku (trauma väzov krčnej chrbtice) - od 300 r.
• na ramene (pohmoždený alebo vymknutý ramenný kĺb) - od 240 p.
• pre zranenia rúk - lakťov, natiahnuté v rukách (na zápästí) - od 290 r.
• na kolene (na kolennej kompozícii, aby sa upevnili poškodené väzy alebo svaly) - od 420 p.
• pre nohy - poškodenie členka - od 410 r.;
• so sťažnosťami na bolesť v nohe - s podpätkom päty - od 370 s.
• na kyčle - vymknuté svaly, roztrhané väzy, bedrové kĺby - v priemere 560 str.

Na zadnej strane sú pásky. Ich náklady začínajú od 285 str.

Kinesio páska pre zranené väzy krčnej chrbtice

Typy pásky

Plastové pásky sa môžu líšiť farbou, materiálom a všeobecným použitím. Niektoré typy sú vhodnejšie pre svaly, iné pre kĺby. Existujú špeciálne náplasti pre športovcov a sú tu pásky so širokou škálou indikácií a môžu byť použité ako v športe, tak v medicíne a každodennom živote.

Hlavné typy kineziologických pások:

1. Kinesio pásky v roliach - najekonomickejšia možnosť. Lepiace obväzy sa široko používajú v medicíne av každodennom živote.
2. Rámové pruhy. Výhodou je jednoduchosť použitia a možnosť aplikovať fixáciu na ktorúkoľvek časť tela. Tenké pásky sa lepia v súhrne a oddelene.
3. Lekárske náplasti pre citlivú pokožku. Nevyvolávajte podráždenie, sú dostupné v rolkách a jednotlivých pásoch rôznej hrúbky. Jediný rozdiel oproti bežným pásom je menšia konštrukčná podpora kĺbov a svalov.

Kinesio páska omietky v rolke

Ďalším typom lepiacej náplasti pre kineziologické pásky sú kinesio pásky pre samostatné časti tela:

• na lakte;
• na kolene;
• na spodnej časti chrbta;
• na prstoch;
• na bruchu, späť.

Ak chcete správne určiť bod, musíte sa poradiť s odborníkom. Lekárske alebo športové náplasti sa vždy vyberajú individuálne.

Kinesio tape - ktorý z nich je lepší?

Všetky kineziologické pásky sú si navzájom podobné hlavnou činnosťou - fixujú a podporujú poranené oblasti.

Medzi najúčinnejšie a najspoľahlivejšie pásky patria tieto značky: t

1. BBtape - športové a lekárske pásky tejto spoločnosti majú vysoko kvalitný materiál, ktorý vám umožní spoľahlivo udržiavať poškodené miesta tela;
2. Rocktape - športové náplasti s vysokou odolnosťou, ktoré sú široko používané v športe a každodennom živote, majú väčšiu odolnosť počas fyzickej námahy a odolnosti voči opotrebeniu;
3. Kinesio páska sfm - anestetiká a fixačné pásky, dobre pomáhajú pri strečovaní, majú vysokú priľnavosť (umožňuje to bez ďalšieho nanášania špeciálneho lepidla);
4. Kinexib pro je efektívna páska so širokou škálou aplikácií, ľahko sa používa a je dostupná podľa cenovej kategórie.

Náplasti BBtape sú vysoko kvalitné.

Indikácie pre nahrávanie

Pásky Kinesio sa používajú na ošetrovanie poranení a na prevenciu poranenia určitých častí tela.

Kineziologické nahrávanie je dôležité v nasledujúcich situáciách:

• pri osteochondróze - náplasť pomáha zmierniť stav pacienta s herniou chrbtice, výčnelkami, vertebrálnymi dislokáciami a vážnymi komplikáciami ochorenia (lumbago, sciatica);
• s kŕčovými žilami - pomáha znižovať zaťaženie oslabených stien ciev a stimuluje ich tón;
• periartróza lopatky - svalové napätie, ruptúra ​​väzov a šliach;
• paralýzu a parézu spojenú s poruchami centrálneho alebo periférneho nervového systému;
• zápal periosteu;
• s podpätkom päty.

Pásky Kinesio sú vhodné na liečbu svalového napätia.

Okrem ochorení pohybového aparátu je elastická páska účinná aj pri bolestiach hlavy, bolestivých obdobiach, nepohodliach v dolnej časti chrbta a hrudníku počas tehotenstva.

Okrem toho je lekárska lepiaca náplasť nepostrádateľným nástrojom na mechanické poškodenie:

• podvrtnutie;
• hematómy, podliatiny mäkkých tkanív;
• opuch;
• subluxácie, prsty, rameno alebo členok.

Nástroj sa používa ako podpora pre športovcov, ktorí sú často vystavení zraneniu (pri hraní volejbalu, futbalu, basketbalu, plávania, tenisu).

Princíp Kinesio Tap

Lekárska omietka sa používa na opravu boľavé miesto, ktoré bolo zranené v dôsledku hrania športu alebo doma. Hlavným účinkom elastického zariadenia je podoprenie zraniteľnej časti tela bez obmedzenia obvyklých pohybov tela pacienta.

Ako funguje kineziologická páska:

• zvyšuje pokožku nad boľavé miesto, čo umožňuje zlepšenie krvného obehu v miestach, ktoré dostali modrinu, a zlepšiť lymfatické prúdenie;
• pevne drží slabé miesta, vykonáva spoľahlivú fixáciu kĺbov, väzov a šliach;
• znižuje zápalový proces a zmierňuje nepríjemné pocity bolesti;
• odstraňuje opuch v mäkkých tkanivách.

Princíp fungovania pásky Kinesio

Vďaka pružnosti a pevnosti pásky zabraňujú preťaženiu svalov a prispievajú k rýchlej obnove postihnutých oblastí.

Návod na použitie pásky Kinesio

Výsledný účinok závisí od správnosti lepenia zdravotníckej (športovej) pásky. Preto je dôležité vedieť, ako sa pripraviť na nahrávanie, ako správne aplikovať omietku a koľko ju možno využiť. Pred použitím tohto spôsobu liečby odborníci odporúčajú školenie.

Prípravná fáza

Uloženie pásky vyžaduje určitú prípravu zranených oblastí.

1. Oholte si vlasy na miestach, ktoré sú predmetom nahrávania.
2. Na vyčistenie pokožky od obsahu tuku, vlhkosti. Aby ste to dosiahli, utrite požadované miesta bavlnenou podložkou namočenou v alkohole alebo špeciálnym roztokom.

Len na suchom a čistom povrchu, omietka pre kineziologické lepenie pevne fixuje oslabené oblasti.

Všeobecné odporúčania

Všeobecné tipy na použitie pások:

1. Odstránenie podstavca papiera. Páska musí byť držaná na sebe bavlnenou stranou, aby sa uľahčilo odstránenie papierovej vrstvy.
2. Koniec pásky, ktorý by mal upevniť zariadenie, je lepidlo bez napätia.
3. Aby sa zvýšila účinnosť lepiacej pásky, mali by byť uzamykacie konce zaoblené. To má predĺžiť dobu trvania náplasti.
4. Pri lepení pásky kinesio je dôležité zabrániť vráskam, inak sa môže objaviť vyrážka. Okrem toho, voľné nasadenie náplasti znižuje účinnosť takejto terapie.
5. Páska je lepšie pripojená k pokožke, ak je zahrievaná. Je dôležité používať zdroje tepla opatrne, aby nedošlo k presušeniu epidermy.
6. Všetky pásky sa lepia len na dĺžku. Keď sa vyžaduje tenký pásik, môže sa narezať, ale aj na dĺžku.

Lepidlo musí byť zlepené pozdĺž dĺžky svalu.

Lekárske alebo športové náplasti sa zvyčajne lepia ľahko. Pre pevné uchopenie pokožky kohútikom je dosť dobrý na to, aby sa trel fixný obväz. Pomôže to zahriať lepidlo a bezpečne pripevniť lepiacu pásku k poranenému povrchu.

Ak chcete opraviť poškodené časti tela, bude to robiť. Odlišuje sa len spôsob nanášania plastovej pásky.

Natieranie štetcom

Na odstránenie asymetrie kĺbov alebo na opravu polohy ruky pomocou náplasti potrebujete:

• zdvihnite pásku dlhú 45–55 cm;
• vezmite svoju ruku čo najviac a otočte svoju dlaň hore;
• lepiacu pásku na úrovni zápästia striktne uprostred;
• Napätie sa uskutočňuje vo forme špirály smerom k ramennému kĺbu.

Manipuláciu je ťažké vykonávať samostatne, preto je lepšie vyhľadať pomoc od špecialistu.

Kinesio páska pomáha s dislokáciami rúk

Uloženie pásky na premiestnenie kolenného kĺbu

Dislokácia lakťového kĺbu sa lieči nasledovne:

• Budete potrebovať 2 pásky s dĺžkou 15–20 cm;
• ohyb ramena v lakte pod uhlom 90 stupňov;
• upevnite stred prvej náplasti na spodnej časti lakťového kĺbu (proximálna časť ulnárnej a radiálnej kosti) a upevnite konce bez napnutia na mediálnu a laterálnu stranu distálneho humeru;
• Upevnite stredné 2 prúžky na distálnu časť humeru pod kolenným kĺbom a upevnite konce (bez napätia) na bočnú a mediálnu stranu proximálnej časti polomeru a ulna.

Týmto spôsobom je možné liečiť kontúziu alebo hematóm mäkkých tkanív v oblasti lakťov. Kinesio páska pomáha s lokálnymi dislokáciami

Nahrávanie na bolesti hlavy a necitlivosť paží

S pomocou kinesio pások, môžete odstrániť slabosť a necitlivosť v ruke a prstoch, znížiť prejavy bolesti počas migrény.

Ako sa prihlásiť:

• potrebujete pásku v tvare Y;
• upevnite základňu pod lakeť a spustite pásku pozdĺž ramena do oblasti lopatky;
• horný koniec pásky je pripevnený pozdĺž trapezius svalu a dolný koniec naprieč.

Nahrávanie s kŕčovými žilami

V prípade kŕčových žíl je vhodné 5 cm široké a 2 m dlhé. Pás by mal byť narezaný na značenie na 4 identické pásky, pričom by mal zostať spoločný základ. Lepidlo by malo byť v polohe na bruchu. Pripevnite základňu k vnútornej strane stehna a zabaľte nohy (striedavo).

Páska Kinesio je vhodná na liečbu kŕčových žíl

Uloženie pásky na nohu s podpätkom päty

Ošetrenie päty má niekoľko spôsobov:

1. Použite úzke náplasti. S ich pomocou sa tenké prúžky priečne prekrývajú na miestach bolesti a tvoria hviezdičku.
2. Použitie širokých pásiem. Potrebujú prilepiť vo forme kríža. Jedna páska zakrýva pätu a natiahne sa na prsty (v tejto zóne ju môžete rozrezať na 4 prúžky). Druhá je fixovaná v strede nohy a zobrazená na vonkajšej časti nohy.

Natiahnutie päty môže znížiť zápal a bolesť v mieste poranenia.

Na liečbu ostroh treba lepidlo prilepiť vo forme kríža na päte

Spinálne pásky

Pri osteochondróze chrbtice sa používajú 2 priamky a jedna páska v tvare Y.

Technika prekrytia:

• pruhy sú položené po chrbte po stranách;
• napätie pri pripájaní pásky k telu by sa malo maximalizovať.

Páskovanie pomáha zmierniť bolesť a zmierniť zápal v krčných, hrudných a bedrových oblastiach.

S chrbtice hernie v bedrovej oblasti, páska zmierňuje svalové napätie a zmierňuje bolesť. Pre manipuláciu budete potrebovať 4 náplasti dlhé 18-25 cm.

Ťahanie chrbtice znižuje bolesť a napätie vo svaloch.

Ako sa prihlásiť:

• pacient sa musí čo najviac nakloniť dopredu (zo stojacej polohy);
• špecialista nalepí prvý kus obväzu pozdĺžne na sval, ktorý sa podieľa na narovnávaní chrbtice, a stred pásky je pripevnený presne na prietrž;
• druhá náplasť sa aplikuje horizontálne (mal by dostať kríž);
• 3 a 4 poklepaním šikmo.

Prúžky by mali tesne priliehať k pacientovi. Ak po narovnaní do pôvodnej polohy je páska pokrytá záhybmi, znamená to, že koža (spojivové tkanivo) je zvýšená a páska je správne aplikovaná.

Pásky

Pre bolesti kolena spôsobené:

• opotrebovanie kĺbu v dôsledku veku;
• chirurgický zákrok na odstránenie menisku;
• domáce modriny a zranenia počas tréningov.

Aby bola fixácia efektívna, musíte znížiť 2 záplaty tak, aby boli písmená Y. Základ pásky by mal byť upevnený nad kolenným pohárikom a samotný obväz by mal byť prilepený okolo pohára. Súčasne je koleno ohnuté. Druhá páska je upevnená ako prvá, ale základňa je pripevnená pod kolenným krytom.

Pre vizuálny príklad sú na fotografii zobrazené všetky metódy prekrývania kineziologických pások.

Páskovanie rýchlo zmierni bolesť kolena

Koľko sa nosí?

Všetky pásky je možné nosiť maximálne 5 dní. Pásky sú vodotesné, takže sa môžu osprchovať, plávať. Toto nemá vplyv na hlavnú činnosť zariadenia. Trvanie liečby lekárskymi alebo športovými náplasťami závisí od zranenia alebo choroby av priemere môže byť od 3 do 8 týždňov. Okrem toho by sa mal každý 3-5 dní zmeniť na nový. Opakované používanie použitých pások je zbytočné.

Nahrávanie počas tehotenstva

Počas tehotenstva môže žena pociťovať bolesť chrbta a ťažký opuch dolných končatín.

Páska Kinesio je schopná zmierniť stav v takých situáciách, ako sú:

• opuch nôh a členkov;
• bolestivé nepohodlie v chrbte.

Páska Kinesio sa môže používať počas tehotenstva.

Pásky poskytujú nielen ošetrenie, ale tiež podporujú pestovanie brucha. Hlavnou vecou je použitie kinezioterapie po konzultácii so svojím lekárom.

Ako odstrániť pásku

Lekárske ošetrenie po niekoľkých dňoch nosenia je možné bezpečne a bezpečne odstrániť. Hlavnou vecou je dodržiavanie hlavných odporúčaní odborníkov.

1. Ak chcete odstrániť pásky, musíte pásku namočiť špeciálnou tekutinou. Po 5–10 minútach pomaly oddeľte základňu náplasti a pomaly ju zvinúť do zvitku, bez trhania.
2. Páska musí byť odstránená pomaly v miernom uhle za rastom vlasov. Ak sa nepoužije špeciálny roztok, po odstránení náplasti sa má pokožka ošetriť výživným krémom.

Na odstránenie náplastí použite špeciálny sprej.

Kinesio pásky sú široko používané v medicíne a športu. Tento nástroj pomáha pri osteochondróze chrbtice (prietrže, výčnelky, dislokácia vertebrál), poranení ramena, kolenných a lakťových kĺbov, rôznych druhov výronov. Správne uloženie takýchto pások pomáha zlepšiť krvný obeh, zmierňuje bolesť a urýchľuje proces regenerácie v zranených oblastiach.

Recenzia pacienta

„S ďalším zranením kolena som sa obrátil na fyzioterapeuta. Navrhol alternatívu k nepohodlnej bandáži - kinezioterapii. Lekár mal diplom v tejto oblasti. Rýchlo a profesionálne položil na koleno niekoľko stuh. Som spokojný s výsledkom, pretože omietka nebráni pohybu a dobre sa uľavuje. “

„Pri osteochondróze chrbtice spôsobili farmaceutické prípravky krátkodobý účinok. Známe zázraky zázrakov. Po konzultácii s lekárom som začal používať pásky BBtape. Teraz môžem pokojne spať a fyzická námaha mi nespôsobuje pekelné bolesti. 4 až 5 dní nosím omietku, po ktorej lekár uloží novú. “

„Neustále navštevujem kozmetičku. Akonáhle som bol ponúknutý inováciu - nahrávanie krku a tváre. Už 5 dní nosenia, moje vrásky sa znížili, opuchy a tašky pod očami, koža na krku je viditeľne omladená. A nedávno som išiel k lekárovi s problémami kŕčových žíl, takže mi tiež odporúčali mať takéto pásky. Som si istý, že výsledok nebude trvať dlho. “

Lekári recenzia

Alexey Alexandrovich (rehabilitátor)

„S kinezioterapiou dlhodobo pracujem a môžem s istotou povedať, že metóda je naozaj účinná. Moji pacienti trpia športovými zraneniami. Keď obväzy a pravidelné elastické bandáže zasahujú viac ako pomoc. V takýchto prípadoch sú pásky kinesio vhodné na zmiernenie bolesti a podporu zranených oblastí. “

Nina Vitalievna (fyzioterapeut)

„Aplikujem nahrávanie v kombinácii s masážami. Táto metóda pomáha upevniť účinok liečebných procedúr a podporiť svaly (kĺby, väzy, šľachy), ktoré sú oslabené po poranení alebo operácii. Odporúčam pacientom, aby používali pásky kinesio len s pomocou špecialistov, ktorí absolvovali potrebné školenie. “

Užitočná? Zdieľať odkaz

Jedna myšlienka na „Kinesio Tape plaster“

Veľký článok, vďaka! Všetko, čo je potrebné av prípade! Moje obľúbené sú aj kinesio bbtape. Všetky zdravie a menej zranení!

http://chineseplaster.ru/plastyr-kinezio-tejp/

Ako aplikovať kinesio pásku? Ako lepiť pásky?

Lepenie je jednou z najnovších metód fyzioterapie, ktorá je založená na mäkkej imobilizácii poškodenej časti mäkkých tkanív. Táto metóda má veľký počet pozitívnych aspektov, ktoré zlepšujú regeneráciu tkanív a znižujú dobu rehabilitácie po nej.

Čo je to kinesio páska?

Kinesiotape je špeciálna elastická látka, ktorá sa aplikuje priamo na pokožku pred poškodením.

Používa sa len na liečbu uzavretých lézií, ktoré nie sú sprevádzané porušením integrity kože.

Viac o tom, čo kinesio pásky sa pozrieme v tomto článku: Kinesio pásky: čo je to? Náplasť Kinesiotape pre športovcov

Ako vložiť pásku

Správnosť uloženia čipu je bezprostrednou podmienkou úspešného a efektívneho uplatňovania tejto metódy.

Môže sa použiť na liečbu poranenia anatomickej tvorby kostrových svalov:

1. Svaly a väzy chrbta. Pásky sa často ukladajú na svaly latissimus dorsi a na šľachu. Trapezius svalové vlákna sú menej pravdepodobné, že trpia, aj keď pre niektoré športy toto zranenie je profesionálne (vzpieranie, gymnastika).
2. Svaly a väzy dolných končatín. Vo väčšine prípadov sú pásky umiestnené na členkových a kolenných kĺboch, rovnako ako šľachy a svaly. Páska sa často prilepí na jednu z hláv quadricepsu alebo bicepsu, ako aj gastrocnemius alebo antero-tibularis. Mimoriadne dôležitá je lepiaca páska členkového kĺbu, pretože použitím tejto techniky je možné lokálne ovplyvniť poškodenú oblasť bez nadmerného znehybnenia susedných oblastí.
3. Svaly hornej končatiny. Najčastejšie sa takéto zranenia vyskytujú u ľudí, ktorí sa venujú športu alebo umeleckej gymnastike. Niekedy môžu niektoré typy atletiky viesť k zraneniam horných končatín. Často dochádza k únavovému poškodeniu, ktoré je obmedzené na prakticky nereagujúci zápalový proces. A len mier môže mať správny liečivý účinok. Jeho a poskytuje nahrávanie metód.

Obväzy teipu často ukladajú zranenia, ktoré sú charakterizované poruchami bodnutia. To znamená, že poškodenie sa vytvára po dlhú dobu, keď určitý úkon vykonaný veľakrát mnohokrát má negatívny vplyv na oblasť mäkkých tkanív. Po určitom čase sa rezerva tejto oblasti vyčerpá a objavia sa mikrodamágy, čo spôsobuje klinický obraz zápalového procesu s pomalými príznakmi. Spôsob nahrávania sa používa na prevenciu rozvoja takéhoto chronického zápalového procesu.

Kinesiotyping Guide, upravil GP Rychagov a Nekhaeva A.N. poskytuje niekoľko pravidiel pásky, ktoré zabezpečujú jeho dlhé nosenie a účinnosť terapeutického alebo profylaktického účinku.

Všeobecné pravidlá pre lepenie pásky kinesio na kožu

Pred lepením pások, ktoré potrebujete:

1. Opatrne oholte srsť na mieste, kde sa aplikujú pásky.
2. Po zranení je potrebné utrieť pokožku alkoholom, aby ste odstránili zvyškový prach a mastnotu.
3. Ak máte nadmerné potenie pred nalepením, použite ďalšie prostriedky na upevnenie pásky - lepidlo na pásku.
4. So zvýšenou alegóriou môžete použiť podojpnik.

Všeobecné pravidlá pre nanášanie pások na akúkoľvek časť tela

1. Je potrebné určiť jasné miesto poškodenia.
2. Pred nalepením pásky musíte rozhodnúť o mieste a spôsobe jej uloženia.
3. Koža by mala byť čistá. Na jeho povrchu by nemali byť žiadne zvyšky potu, prachu a krvi atď.
4. Z povrchu kože musíte starostlivo odstrániť vlasy, pretože to zabráni úplnému kontaktu s pokožkou a nahrávaniu jej funkcie.
5. Pred lepiacimi pásmi je potrebné pokožku odmastiť alkoholovým roztokom.
6. Páska sa aplikuje na uvoľnené svaly, keď sú spodné kĺby vo fyziologickom stave. To znamená, že páska by mala fixovať najpohodlnejšiu polohu poškodenej oblasti, aby nedošlo k jej prepätiu a nesprávnemu rozloženiu tónu.

Kontraindikácie pre uloženie obväzov pásky

1. Kožné ochorenia akéhokoľvek charakteru v mieste aplikácie náplasti.
2. Porušenie integrity kosti v končatine.

Je to dôležité!
Lepenie sa nedá použiť ako pevná imobilizácia, ktorá sa používa na liečbu zlomenín kostí, prasknutia väzov a dislokácií kĺbov s posunom kĺbových povrchov voči sebe navzájom.

1. V prípade alergických reakcií na zložky lepidla alebo na báze špeciálnej lepiacej náplasti.

V závislosti od účelu kohútika existuje niekoľko typov obväzu.

Druhy obväzov

1. Obväz je páska I. Zvyčajne ide o odrezanú pásku náplasti, ktorá sa používa na zaokrúhľovanie okrajov na ich rozšírenie o štyridsať.
2. Bandážová páska-Y. Vyznačuje sa tým, že jeden z koncov lepiacej pásky je vidlicový.
3. Band-X bandáž má oba vidlicové konce.
4. Lymph-teip dressing je charakterizovaný stratifikáciou jedného z koncov rezancov.

Postupné ukladanie obväzov teip

1. Páska sa aplikuje pozdĺž poškodených vlákien a samotná páska musí byť jasne definovaná. Pre sval je to 40% odhadovanej dĺžky svalu, pre väzivo asi 75%.
2. Pred lepením by ste mali pásku rozdeliť na 3-5 častí.
3. Lepidlo prilepte k najbližším lymfatickým uzlinám.
4. Po prvé, bez napätia, prilepte prvé 2-3 cm, nazývajú sa "kotvou". Potom pásku natiahneme voľnou rukou, držiac lepený koniec.
5. Len stredná časť pásky je prilepená napätím.
6. V závislosti od poranenia sa napätie pásky môže pohybovať od 0 do 50% pôvodnej dĺžky lepiacej pásky.

Je to dôležité!
V prvých 24-48 hodinách po akútnom poranení sa neodporúča nahrávanie, pretože rozvoj edému obmedzí jeho účinok. Je lepšie použiť obväz elastického obväzu alebo tuhšiu imobilizáciu (sadrová dlaha a iné). Pod páskou a na páske nie je aplikovaný žiadny liek.

Trvanie používania obväzov

V závislosti od spoločnosti a kvality pásky sa doba jej prevádzky líši.

Mnoho populárnych firiem v Rusku vyrába rolky obväzov rôznych pásiem od 2,5 do 5 cm, dĺžka takého kotúča je 5 metrov. Farba je najrozmanitejšia, pre každú chuť: od béžovej po modrú s lienkami.

Samozrejme, niektorí odborníci hovoria o určitej závislosti farby a vlastností náplasti, ale v skutočnosti je farba len emocionálnym faktorom pri použití tejto techniky. Ako sa hovorí: "Účinok placeba nebol zrušený."

Kvalitné teyp udržuje na povrchu pokožky pri dodržaní všetkých pravidiel impozantnosti a starostlivosti o neho asi 5 dní.

Čo musíte urobiť, aby páska slúžila čo najdlhšie

1. Pri aplikácii obväzov dodržujte všetky pravidlá (čistú pokožku, odstráňte vlasy a prebytočný tuk, pot z povrchu).
2. Páska sa aplikuje najmenej 30-40 minút pred očakávaným zaťažením poškodenej oblasti. Ak sa toto obdobie skráti, lepidlo na kohútik sa nemôže „držať“, čo ovplyvní dobu používania.
3. Ak je potrebné lepiť lepiacu pásku na mieste, kde je nadmerné potenie (axil, pás, vnútorné stehno) na lepenie, je lepšie použiť dodatočnú lepiacu základňu.
4. Môžete pridať ďalšiu základňu, tzv. Pod potrubím, ktoré ochráni pokožku pred možnými odreninami a alergickými reakciami, ako aj predĺži dobu používania.
5. Ak sa hrany pásky pri použití začnú odlepovať, nelepte ich žiadnym spôsobom. Musia buď orezať, alebo v prípade potreby zaviesť novú lepiacu bandáž.

Najbežnejšie lepidlo na pásky je PRE-TAPE SPRAY od MUELLER TUFFNER. Existujú aj niektoré pravidlá pre jeho používanie.

Ako aplikovať lepidlo na pásky

1. Odlúpnite kožu z vlasov, prachu a mastnoty.
2. Vo vzdialenosti 10-15 cm od pokožky nastriekajte lepidlo na oblasť, na ktorú chcete lepiť pásku.
3. Počkajte 10-15 sekúnd a prilepte pásku alebo podložku.

V každom prípade trvanie používania obväzu závisí od vlastností poškodenia, napríklad:

1. Ak sa páska používa ako profylaktické opatrenie na zabránenie poranenia, keď je na poškodenej ploche nadmerné zaťaženie, páska sa dá odstrániť, keď už nie je potrebná jej funkcia (po skončení súťaže).
2. Ak je páska používaná počas obdobia zotavenia po poranení, je potrebné jasne dodržať požadovanú dobu imobilizácie. Napríklad pre podvrtnutie členku je 2-3 týždne, pre kmeň - 2-3 mesiace, pre prasknutie - 5-6 mesiacov.

Ako snímať pásku

Ak sa pri aplikácii pásky dodržiavajú všetky pravidlá a zvláštnosti používania tohto typu obväzu, páska sa musí odstrániť. Nezávisle sa nemôže odlepiť.

Niektoré funkcie nahrávania:

1. Ak sa na lepenie pásky nepoužili žiadne ďalšie metódy (lepidlo, substrát atď.), Môžete ich odstrániť bez akýchkoľvek ďalších položiek. Pásku jednoducho zahrejte sušičom vlasov alebo teplou vodou a pomaly odstraňujte omietku, keď rastú vlasy.
2. Ak sa kohútik po zahriatí neodstráni, na odstránenie kohútika použite špeciálny sprej. DispoTech Spray sa považuje za populárny. Nanáša sa na vrchnú časť pásky, počkajte asi minútu a potom pásku odstráňte.

Je to dôležité.
Zloženie spreja je látka, ktorá rozkladá lepidlo. Môžu spôsobiť alergické reakcie, takže ak ste alergickí, vyskúšajte sprej na malej ploche pokožky a až potom ju použite na odstránenie pásky.

1. Po odstránení pásky naneste na pokožku hydratačný krém na báze vody. Tým sa zabráni treniu a podráždeniu pokožky. Pretože ochranná vrstva tuku s epitelom bola odstránená spolu s lepidlom na lepenie.

Ťuknite na položku Tipy pre starostlivosť

1. S kohútikom sa môžete kúpať, osprchovať, ale dlhodobé vystavenie horúcej vode asi 40-50 stupňov môže zmäkčiť lepidlo a spôsobiť náplasť.
2. Ak je vaša koža svrbiaca alebo boľavá, musíte urýchlene odstrániť pásku, môžete mať alergickú reakciu na lepidlo alebo iné zložky obväzu na pásku.
3. Pod páskou a na páske nie je aplikovaný žiadny liek.

V každom prípade, samolepiaca páska bez rady skúseného traumatológa alebo športového lekára je dosť nebezpečná vec. Tekutina, aj keď nie je škodlivá pre zdravie, môže spôsobiť nesprávne trvanie rehabilitácie. Vzhľadom na veľký počet individualít a zvláštností používania teipu sa musíte najprv poradiť s odborníkom a potom ho aplikovať na seba.

http://medstape.ru/taping/kak-pravilno-nalozhit-kinezio-tejp-kak-pravilno-kleit-tejpy

Ako používať kinesio pásky?

V oblasti športu a medicíny sa použitie kinesio pások používa na prevenciu a liečbu poranení a ochorení pohybového aparátu. Fixácia elastickými lepiacimi páskami zmierňuje svalové napätie v oblasti, znižuje trvanie rehabilitácie po zraneniach a tiež obnovuje pohyblivosť. Pri nanášaní pások je potrebné brať do úvahy smer pohybu krvi a lymfy a dodržiavať odporúčané pravidlá, aby sa predišlo komplikáciám.

Čo je to?

Pásky sú lepiace pásky. Najobľúbenejšie svorky nájdené v športe. Športové pásky sa odporúčajú na zníženie zaťaženia spojov. Lepiaca náplasť znižuje riziko mechanického poškodenia štruktúr pohybového aparátu a skracuje dobu trvania ochorenia. Lepenie umožňuje dosiahnuť terapeutický efekt bez úplného znehybnenia oblasti.

Princíp činnosti

Páskovanie oblasti zdvíha a napína hornú guľôčku pokožky, čím vytvára ďalší priestor medzi epidermou a fasciou. To stimuluje tok krvi a lymfy do oblasti, vedie k zvýšeným metabolickým procesom. To znižuje stupeň tlaku a úroveň namáhania kĺbov, receptory bolesti nie sú podráždené. Fixácia vám umožní uvoľniť sval.

Indikácie na použitie

Na dosiahnutie týchto cieľov sa odporúča použiť teip, ako napríklad:

Tento postup sa vykonáva na odstránenie príznakov kŕčových žíl v nohách.

• ošetrenie a regenerácia po zranení;
• prevencia mechanického poškodenia;
• zmiernenie zápalu;
• korekcia porúch držania tela;
• obnovenie fyziologickej polohy kĺbu;
• zníženie bolesti;
• liečenie neurologických porúch;
• podpora po mastektómii;
• redukovať prejavy kŕčových žíl.

Späť na obsah

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Nežiaduce nahrávanie s neznámym zápalovým ochorením. Lepenie na prúžky môže spôsobiť zhoršenie alebo zhoršenie kvality. Pri horúčke alebo intoxikácii je neprijateľné zavádzať kinesio teip. Poklepanie panvovej oblasti sa nevykonáva v prvom trimestri tehotenstva. Fixátory zvyšujú pravdepodobnosť trombózy s problémami so žilami. Pásku nemôžete prilepiť na poškodenú kožu alebo na diagnostiku zhubných nádorov. S patológiami srdca alebo obličiek pásky zvyšujú riziko edému.

Kinezioterapia zvyčajne nie je sprevádzaná nežiaducimi reakciami. V ojedinelých prípadoch sa môžu vyskytnúť alergie na lepidlo alebo materiály, z ktorých je páska vyrobená.

Dostupné typy

Technika prekrytia je rozdelená do nasledujúcich typov:

Športový typ fixácie pomáha kĺbom zostať mobilný.

• Kineziológia. Poslané do svalovej obnovy.
• Athletic. Udržiava pohyblivosť v kĺboch.
• Terapeutický. Odoslané na liečbu ochorenia.

Na základe materiálu sú takéto svorky:

• Nepružný. Pásy sú vyrobené z bavlny a slúžia ako základ obväzov.
• Odolnejšie. Dobre roztiahnite, čo vám umožní nastaviť stupeň kompresie.
• Lepidlo. Je prípustné lepiť na akýkoľvek povrch.
• Súdržná. Držia sa len na seba. Môže byť použitý ako základ pre obväzy.

Späť na obsah

Všeobecné zásady správneho lepenia

• Pred nalepením na pásku sa uistite, že je koža čistá, suchá a celá.
• Aby ste zabránili odlupovaniu náplasti na nohe alebo ramene, zaoblite.
• Upevňovacie centimetre ukladajú bez natiahnutia.
• Povrch pásky by mal byť hladký, bez záhybov.
• Fixácia by nemala spôsobiť nepohodlie alebo spôsobiť nežiaduce reakcie a bolesť.

Späť na obsah

Spôsoby, ako správne aplikovať pásku kinesio

V oblasti krku

• Použitie 3 rovných dráh:
  • pozdĺž svalov, ktoré narovnávajú krčnú oblasť správne prilepte 2 prúžky;
  • lepidlo s nízkym stupňom napätia zdola nahor;
  • horizontálne na epicentre bolesti uložte dekompresnú náplasť.
• Páska v tvare Y:
  • lepiaca omietka sa oreže na typ písmena "Y";
  • na úrovni 1-2 kotvy krčnej chrbtice je pevná;
  • páska je lepená s napnutím 0-15% na zadnej strane hlavy;
  • počas fixácie koncov, musíte požiadať pacienta, aby otočil hlavu na opačnú stranu;
  • na neporušenú plochu je prilepený priečny pás;
  • povrch je brúsený za účelom aktivácie lepidla.

Späť na obsah

Na kolene

Účinná liečba sa vykonáva prekrytím celého povrchu kolenného kĺbu, vrátane prednej, mediálnej a bočnej strany. Poskytuje tónovanie pre najširšie a rektálne svaly stehna. Alternatívne môžete aplikovať pásku pod koleno na zadnej strane zápalu a funkčné poruchy v tvare X. Na koncoch sa prilepí lepiaca páska v strede. Svorky sú prilepené 5 cm pod a nad jamkou poplite. S porážkou laterálneho väzu sa popruh položí cez bočný povrch zvisle nahor a vodorovne do stredu stehna.

V oblasti bokov

• Svaly zadnej časti stehna sú upevnené v strede zadného povrchu. Kotvy typu Y sú pripevnené k oblasti kolena na strane fibule. Lepidlo kinesio pásky na nohách by mala byť až do ischial hľuzy.
• Ak chcete opraviť quadriceps robiť mriežku, a lepidlo pozdĺžne zúžený na vrchole.
• Aplikácia aduktora sa vykonáva s kolenom ohnutým v pravom uhle. Kotva je upevnená v blízkosti trieslového väziva, noha je stiahnutá a druhý koniec je pripojený.

Späť na obsah

Prekrývajúce sa pásky na členku

Kotva je upevnená v niekoľkých samostatných pásoch okolo dolnej časti nohy. Každý pásik prekrýva spodnú polovicu a prekrýva sa so samotným blokovaním. Iná kotva prekrýva typ strmeňa. Potom prilepte pásku okolo kruhu a upevnite ju na bočný povrch nohy. Na klenbe kruhovo zakryte vrchnú vrstvu omietkou. Päta je fixovaná v dvoch smeroch cez nohu. Na stuhnutie obväzu sa obruby krčia. Je možné prilepiť omietky na bočný povrch pomocou dvoch zvlnených pások. Existuje tiež technika upevnenia jedného prúžku z kolena, na mediálnej strane, cez nohu k opačnému strednému lýtku.

Na Achillovej šľache

1. Prvý pásik sa prilepí z päty do stredu lýtka.
2. Druhý popruh je upevnený vodorovne zvnútra k bočnej kosti.
3. Členok sa ohnul.
4. Lepidlo zvislého pásu pozdĺž šľachy, potom - horizontálne, upevnenie kosti.
5. Po prilepení sa vykoná trenie, aby sa aktivovala lepiaca guľa.

Trením pásky sa zvyšuje lokálna teplota, ktorá lepšie udržuje fixáciu na koži.

Ako sa páska?

Lepiace pásky by mali byť starostlivo odstránené, aby nedošlo k poškodeniu pokožky a odstráneniu chĺpkov. Základ musí byť dôkladne zvlhčený, čím sa lepidlo deaktivuje. Najskôr odstráňte hornú kotvu a prstami otáčajte kohútikom. Odstránenie uľahčuje olej, ktorý rozpúšťa akrylové lepidlo alebo špeciálne roztoky. Niektoré spreje sú určené na zníženie rizika možného podráždenia kože a vyrážky. Pásky je možné používať maximálne 5 dní.

http://etosustav.ru/travmirovanie/tejp/kak-pravilno-nalozhit.html

Pokyny pre nahrávanie kinesio

Všeobecné odporúčania pre zavedenie kinesio pások

Potom tam bude veľa listov pre začiatočníkov, ak už viete, čo presne potrebujete na ťuknutie, pokyny pre časti tela sú tu.

Trocha teórie: čo je kinesiotoping

Kinesio taping je samolepka pásky kinesio na podporu svalov, zlepšenie krvného obehu a prúdenie lymfy. Páska Kinesio - je elastická lepiaca páska zo 100% bavlny. Je potiahnutý akrylátovým hypoalergénnym lepidlom, ktoré sa aktivuje pri telesnej teplote.

Používajú sa pásky Kinesio:

• s bolesťami v kĺboch ​​a svaloch (chrbát, koleno, atď.)
• pre korekciu držania tela a rovnú nohu u detí
• počas rehabilitácie po operáciách a úderoch
• s detskou mozgovou obrnou
• na obnovu a ochranu svalov a kĺbov po poranení
• s hematómami
• s deformitou valgusu
• s bolesťou hlavy a menštruačnou bolesťou

Praktické rady. Odporúčania pre použitie kinesio pások

Ak je lepiaca páska kinesio nalepená na pohyblivú časť tela (rameno, koleno, členok, atď.), Odporúčame použiť vystužené.

Pre zvedavcov: ako funguje kinesio páska

1. Zlepšenie krvného obehu a lymfatického pohybu:

Keď zápal tkaniva stagnuje lymfu. Akumulácia lymfy zvyšuje tlak v okolitých tkanivách, a preto lokalizovaný edém zmenšuje priestor medzi kožou a svalom a znižuje prirodzený tok lymfy.

Páska kinesio zdvíha tkanivo, uľahčuje tok lymfy a prietok krvi, čím tento priestor zväčšuje. Postihnutá oblasť tela je natiahnutá, a preto je páska aplikovaná bez napätia.

Po nanesení pásky sa natiahnutá koža skráti, v dôsledku čoho sa páska stlačí. Záhyby sa vytvárajú vo forme vĺn na páske. Vďaka svojej pružnosti zvyšuje kinesio teip intersticiálny priestor. V dôsledku toho sa znižuje tlak v koži a stimulujú sa senzorické a nervové receptory, čo vedie k úľave od bolesti. Spojivové tkanivá sa uvoľňujú a tok lymfy sa zlepšuje. V kombinácii s pohybmi tela, kinesio páska natiahne kožu a masíruje ju. To tiež vedie k odtoku lymfy.

2. Odstránenie bolesti (baňkovanie):

Človek cíti bolesť, keď sa signály z citlivých receptorov dostanú do mozgovej kôry. Páska kinesio pôsobí na väčšie receptory, ktorým mozog venuje maximálnu pozornosť. V dôsledku toho, až do nahrávania, osoba necíti bolesť. Účinok sa objaví po 20-60 minútach po aplikácii.

Úľava od bolesti v dôsledku nahrávania zlepšuje funkčné zotavenie a proces hojenia. Súčasne je opäť možná normálna funkcia motora a tkanivo sa vráti do svojej pôvodnej energetickej regulácie.

3. Normalizácia svalového tonusu a zlepšenie svalovej funkcie:

Často je svalová bolesť spôsobená svalovou nerovnováhou, ktorá sa prejavuje ako dôsledok nesprávneho držania tela, vystavenia chladu, preťaženiu netrénovaných svalov. Kinesio pásky pomáhajú obnoviť svalový tonus na normálnu a zmierňujú bolesť. Svaly tela by mali byť uvoľnené a nemali by byť v napätom stave. To znamená, že sa musí obnoviť rovnováha tela. Rovnováha tela znamená širokú škálu funkcií (energetická funkcia tela, funkčnosť tela, metabolizmus, aktivita, tón, cvičenie atď.). Odchýlky zahŕňajú stratu stability rovnováhy. Nedostatočná rovnováha ovplyvňuje proces hojenia.

V praxi sa tento proces často uskutočňuje najoptimálnejším spôsobom, oddialenie hojenia tkanív a obnovenie funkcií (napríklad v prípade akútnej bolesti a opuchu, zvýšenej aktivity, motorického stereotypu, ktorý spôsobuje bolesť atď.). Po nanesení pásky kinesio nastane okamžité zlepšenie svalovej funkcie. To poskytuje priaznivejší proces hojenia.

4. Spoločná podpora: t

Pásky Kinesio mechanicky podopierajú kĺby a učia svaly, aby boli v polohe, v ktorej je náklad správne rozložený. Zlepšený pocit pohybu pri zmene rovnováhy v konkrétnej svalovej skupine vedie k pozitívnemu účinku na funkciu kĺbov.

S pomocou väzového väzu poskytuje kinesiová páska efektívnejšiu pasívnu podporu pre kĺb (v tejto metóde sa teip napne na maximálnu dĺžku). V prípade poranenia kĺbov alebo väzov je narušená normálna funkcia a pretiahnutý bodec ho pomáha obnoviť. Pocit podpory vzniká v dôsledku neustáleho vplyvu na kožné receptory kohútikom (konštantná stimulácia nervového systému).

Pre špecialistov: základné metódy kinesio taping

1. Svalová technika: potrebná dĺžka pásky sa aplikuje s napätím 40% až 60% (v závislosti od dôkazu) za predpokladu, že sval je v natiahnutom stave. Pri zavádzaní svalového kohútika existuje rozdiel medzi zavedením zvýšenia svalového tonusu a uložením, aby sa znížil svalový tonus.

Výber smeru prekrytia je určený efektom, ktorý chcete dosiahnuť. Základ a koniec pásky kinesio sa aplikujú bez napätia.

2. Technika zapaľovania: páska sa aplikuje v stave natiahnutom na 40% (stupeň roztiahnutia sa určuje v závislosti od indikácie), po čom nasleduje upevnenie podkladu na oboch stranách pásky bez natiahnutia.

3. Korekčná technika: pri meraní a odpichovaní je potrebné vziať do úvahy, že sa aplikuje s napätím 80% - 90%. Oba konce sú zaoblené (na zjednodušenie: zložte pásku na polovicu). Prerušte pásku v strede a ponechajte 4-5 cm na okrajoch na oboch stranách. Páska je položená na vrch väziva. Jemne, ale pevne pritlačte pásku a konce pásky, aby ste ju mohli napnúť bez rozťahovania.

4. Lymfatická technika: dĺžka popruhu sa musí merať, keď je napnutá. V závislosti od dĺžky sa oddeľuje na 4-6 dlhé pásy. Základ pásky by mal byť 4-5 cm, aplikovaný bez napätia v smere prúdenia lymfy, prúžky sú zvlnené alebo rovné na koži s minimálnym napätím.

S lokálnym edémom, po nedávnom poranení alebo hematóme, môžete aplikovať teip vo forme mriežky. Na to môžete uložiť dva lymfatické kohútiky v tvare ventilátora alebo prúžky jednej lymfatickej odbočky v dvoch rôznych smeroch. Pásky by sa mali prekrývať, aby sa prekročil edém, zvýšil sa lokálny pokles tlaku a zabezpečil sa intenzívnejší tok lymfy.

Video recenziu kinesio pásky od profesionálneho športovca z Union CrossFit

Video kinesiotiping inštrukcie

Nižšie nájdete najbežnejšie možnosti pre pásky kinesio. Kliknite na to, čo vás zaujíma, alebo na červenú bodku priamo na osobe.

http://physioline.ru/instruction.php

Pokyny pre ukladanie kaziet kinesio

Kinesiotiping pomáha rýchlo sa vrátiť k zranenej osobe. Pre profesionálnych športovcov a milovníkov posilňovne je veľmi dôležité pokračovať vo fyzickej aktivite, aby nedošlo k strate tvaru. Základom vedeckého vývoja tvorcu náplastí bol princíp ochrany poškodených kĺbov, šliach alebo svalov bez použitia liekov a mastí.

Pravidlá konania a postupnosť uloženia

Čo je to Kinesio Tape? Ako sa líšia od bežných elastických obväzov, prečítajte si ich tu.

Princípom aplikácie je vyvolať reakciu poškodených svalov a väzov na omietku. Lymfy a prietok krvi získavajú hybnosť - opuch, hematómy prechádzajú rýchlejšie. Prírodný bavlnený základ a zvýšená elasticita pások nezasahujú do dýchania pokožky, naopak - prispievajú k odparovaniu potenia. Akrylové lepidlo nespôsobuje alergické reakcie. Pri zohľadnení telesnej teploty nosiča lepidla sa lepidlo aktivuje na koži.

Ukazuje sa: „Pocit bolesti je reakcia mozgu na podráždenie nervových receptorov tela. Keď páska kinesio prekrýva postihnutú oblasť, receptory sa prepnú a začnú reagovať na nálepku. Spoľahlivo preukázané - bolesť môže byť ľahko prekabátená. "

Technika ukladania znamená jasnú mieru procesu:

1. Príprava miesta (dôkladne osušte a odstráňte vlasy, je povolená dehydratácia alkoholovým roztokom).
2. Štvorcové rohy na koncoch pásky sa odporúča zaobliť (pre lepšiu priľnavosť k pokožke).
3. Odstráňte substrát bez toho, aby ste sa dotkli lepiacej strany prstami, a jemne prilepte (pevnosť v ťahu náplasti závisí od typu poranenia).
4. Pri nanášaní niekoľkých vrstiev pod spodnou časťou je lepiaca páska lepená na hlave, zvyšok nesie hlavnú záťaž.
5. Kompresiu zohrejte trikrát dlaňou ruky (s miernym tlakom).

Zaujímavý fakt: „Omietka rôznych odtieňov a konštrukčných výkresov má rovnaké vlastnosti. Ale účinok farebnej terapie upokojuje alebo tonizuje, zvyšuje náladu a dôveru pacienta v rýchlu obnovu.

Aký spôsob aplikácie sa musí použiť

Športovcom sa odporúča nalepiť omietku pol hodiny pred tréningom. Vzhľadom na nuansy poškodenia a povahu zranenia sa takéto overlay techniky budú rozlišovať: t

• Svalové nahrávanie. Segment použitia je synergistami a antagonistami. Na chorom svale v natiahnutej počiatočnej polohe sa páska aplikuje bez napätia. Ak potrebujete podporiť a uvoľniť sval - náplasť sa umiestni z miesta zapínania na začiatok svalov, aby sa aktivoval a zvýšil tón - práve naopak. Pre tonizujúci účinok je lepšie použiť červený odtieň, pre upokojujúce - modré. Keď vraciate sval do normálnej polohy, aplikácia by mala trochu scvrknúť - to znamená správne uloženie.
• Väz. Trhanie alebo podvrtnutie je veľmi bolestivý proces. Hlavnou úlohou tejto techniky je zmierniť bolesť a zmierniť šľachy pripevňujúce svaly na kosti. Pracovná časť náplasti by mala byť dobre natiahnutá. Páska môže prevziať zaťaženie distribúcie väzivových síl alebo stabilizovať spojovacie zariadenie.
• Lymfatická. Preložená rovnakým spôsobom ako svalová metóda, ale základňa je pripojená k lymfatickej uzline. Páska je narezaná na pásy, ktoré sú umiestnené v smere lymfatickej drenáže.
• Nápravný. Centrálna časť kompresie je natiahnutá a zlepená, voľné hrany (5 cm) sú umiestnené bez napätia. Používa sa na ochranu väzov a podporuje kĺb, chráni pred opätovným poškodením.

Je dôležité si uvedomiť, že ak sa očakáva, že nahrávanie bude plniť niekoľko funkcií, je možné kombinovať techniky ukladania, ale je lepšie dôverovať špecialistovi.

Fotoinštrukcia použitia kinesio pások

Použitie náplastí na vplyv účinnosti ďaleko presahuje vlastnosti elastického obväzu. S nálepkami si môžete osprchovať a viesť aktívny životný štýl, môžete ich nosiť až 5 dní.

Supraspinatus sval

Indikácie: nestabilita, dysplázia ramenného kĺbu, burzitída, bolesť pri abdukcii ramena, zápal šliach.

Technika je svalnatá.

Pokyny: Uvoľnite si ruku a spustite dole. Kotva je pripevnená k hornej časti veľkého hľuzy a potom je sadra odoslaná na začiatok svalu.

subscapularis

Indikácie: abnormálna degenerácia ramenného kĺbu, zápal šliach, rehabilitácia ramenného kĺbu v posttraumatickom období.

Technika - svalnatý

Návod: Strihajte pozdĺžne pás vo forme písmena Y, prilepte kotvu pred ramenný kĺb. Pred seba vytiahnite rameno a pripevnite chvosty pásky bez napnutia v smere obvodu čepele. Jedna z pások je na vrchu, druhá na spodnej strane.

Spúšťací bod

Indikácie: spúšťacie body v rôznych oblastiach.

Technika - spojivosť.

Návod: Pásy sú prekryté vo forme dvoch krížov ventilátora na sebe. Stred je natiahnutý, chvosty sú fixované bez natiahnutia.

Predné skalné svaly

Indikácie: spazmus alebo scalene syndróm, ťažkosti s dýchaním a odletom, whiplash.

Technika je svalnatá.

Návod: kotva je pripojená k stredu kliešťovej kosti, hlava musí byť diagonálne v opačnom smere. Páska bez natiahnutia je umiestnená zvisle na krk smerom k uchu.

Nestabilita ramena

Indikácie: posttraumatická rehabilitácia, subluxácia, hypermobilita.

Technika - muskuloskeletálna.

Návod: Ohnite ruku a vezmite na 90˚. Pásky sú prekryté dvoma výstupkami, ohýbajúc sa okolo ramena ramena na oboch stranách. Obidva chvosty sú založené na mieste spoločného klírensu. Potom ťahajú pevne a chrbtom k sebe. Ramenný kopec sa otvára medzi dvoma pásmi.

Biceps sval ramena

Indikácie: traumatická epicondalitída, zápal šliach, zvýšený tón a spúšťacie body.

Technika - kombinovaný sval a väz.

Pokyn: dva prúžky sú natiahnuté a prebiehajú paralelne od ramena k vnútornej strane lakťa. Ruka musí byť otočená smerom nahor. Chvosty sú pripojené bez napätia v opačných smeroch od stredu.

cervicobrachialgia

Indikácie: strata pocitu v ramene, bolesť v krku a hrudnej oblasti, siahajúca až k ramenu.

Technika je svalnatá.

Návod: základňa je pripevnená pod lakťom a s miernym ťahom je prilepená k lopatke. Rameno sa posúva dopredu a na opačnú stranu tak, aby sa koža a svaly na ramene natiahli. Páska je rezaná pozdĺžne (Y) a potom lepená bez natiahnutia. Spodný chvost pásky by sa mal dostať do stredu hrudnej chrbtice, hornej - do krčka maternice.

supinator

Indikácie: chronické napínanie šliach, syndróm tunela, traumatická epikondylitída.

Technika - ligamentózna.

Návod: Spodný pás s natiahnutím je umiestnený na vonkajšej strane ramena od lakťového kĺbu po zápästie. Horné - lepené prekrytie, cez prvú náplasť.

Metacarpophalangálny kĺb palca

Indikácie: bolesť po poranení prstom.

Technika - svalová alebo lymfatická (v závislosti od povahy poranenia).

Pokyn: Kotva teipu je upevnená na dlani a uzavretá s osem okolo palca, zápästie je omotané okolo chvosta.

Svaly bedra zadnej skupiny

Indikácie: posturálna korekcia, artritída bedrového kĺbu, bolesť v bedrovom bicepse, nestabilita kolenného kĺbu.

Technika je svalnatá.

Návod: Centrálna časť aplikácie sa prilepí uprostred zadnej časti stehna. Rozvetvené (Y) chvosty, s kolenom ohnutým, sú pripojené k oblasti fibulačného kĺbu. Noha stúpa a druhý koniec pásky sa natiahne do ischial hľuzy.

http://muskul.pro/secret-theory/instrukcia-nalozhenia-teipov