Diéta pre zápchu u detí

Zápcha je pomalý, nepravidelný výstup výkalov z tela. Ide o spoločné črevné ochorenie u detí všetkých vekových kategórií. Vyvážená strava a potrebná diéta pomôžu pri komplexe liečebných opatrení.

Rodičia by mali pozorne sledovať svoje výpary, ak:

  • stolica chýba na dlhú dobu;
  • sú tu sťažnosti na bolesť brucha;
  • keď ideš na toaletu „z väčšej časti“, existujú bolestivé pocity, je potrebné tlačiť, namáhať;
  • výkaly vo forme suchej, hustej "klobásy" alebo "guľky";
  • počas procesu defekácie v stolici sú malé krvné pruhy;
  • neúplný pohyb čriev.

Podobné príznaky naznačujú prítomnosť zápchy. V takýchto prípadoch musí byť pomoc okamžite. Systematické prejavy takýchto znakov naznačujú, že dieťa má sklon k ťažkostiam pri defekácii.

Frekvencia defekácie

Problémy s defekáciou u detí sú pomerne časté. Je dôležité, aby si rodičia pamätali na približné normy frekvencie vyprázdňovania a konzistencie výkalov, aby včas rozpoznali príznaky choroby a prišli na záchranu detského organizmu.

  • U dojčiat dojčených vo veku do 1 roka musí byť frekvencia stolice a frekvencia kŕmenia rovnaká. Norma sa považuje za kašovitú výkaly.
  • Frekvencia pohybov čriev u detí od roku do troch by nemala prekročiť 1-2 krát denne. Stolička je zdobená a mäkká.
  • Deti od 3 do 7 rokov môžu chodiť na toaletu „každý deň“.

V určitej skupine detí, v neprítomnosti nepohodlia, sa vyprázdňovanie čriev môže vykonávať raz za 2 alebo 3 dni. Dôvod - pravdepodobné dedičné tendencie organizmu.

Zápcha u detí často nie je spojená s ochoreniami gastrointestinálneho traktu a tráviacich orgánov. Najčastejšie faktory, ktoré môžu spôsobiť zhoršenie defekácie sú:

  • nedostatočný príjem pitnej vody;
  • nedostatok diétnych potravín bohatých na vlákninu;
  • nerovnováha črevnej mikroflóry v dôsledku antibiotickej liečby;
  • potravinová alergická reakcia;
  • nízka fyzická aktivita;
  • hlísty;
  • nedostatok tráviacich enzýmov;
  • časté stresujúce situácie.

Pri zápche sa neodporúča častá liečba klystírmi. Črevo si zvykne na vonkajšiu stimuláciu a situácia so zápchou sa len zhoršuje.

Liečba a prevencia výživy

Pre prevenciu a komplexnú liečbu ochorenia je potrebné prehodnotiť výživu dieťaťa. Dokonca aj jednoduchá zmena stravy vedie detskú stoličku k normalizácii.

Viac tekutiny

Pri zápche je telo dehydratované. Pravidelne varená alebo fľašková pitná voda je ideálna na plnenie kvapaliny. Tiež dokonalé harmančekové odvar, čerstvé zeleninové šťavy, odvar z feniklu alebo kôpor, domáce fermentované mliečne nápoje. Všetky spotrebované kvapaliny by mali byť pri izbovej teplote. Nepoužívajte perlivú vodu a silné čaje.

Zásady výživy

Pri liečbe a prevencii zápchy je potrebné, aby sa správna strava. Je to rovnaké pre všetky deti - nezáleží na veku.

  • Jedlá - najmenej päťkrát denne.
  • Raňajky sú potrebné.
  • Nakŕmte choré dieťa často, ale zlomkovo.
  • Počas občerstvenia môžete dať deťom jesť čerstvé ovocie.
  • Posledné jedlo by malo byť najneskôr 2 hodiny pred spaním.

Diéta číslo 3

Táto diéta pre deti so zápchou zahŕňa zvýšenie pitného režimu, zavedenie do dennej stravy viac čerstvej zeleniny a ovocia bohatých na vlákninu, a vylučuje potraviny, ktoré spôsobujú tvorbu plynu v črevách.

povolený

Zoznam výrobkov a jedál odporúčaných v súlade s diétou:

  • maslo a slnečnicový olej;
  • domáce výrobky z fermentovaného mlieka - jogurt, srvátka, jogurt;
  • otrubový chlieb;
  • zeleninové polievky;
  • varená kaša;
  • dusená omeleta;
  • zeleninové šaláty;
  • chudé kurča a ryby;
  • prírodné šťavy s buničinou;
  • čerstvé ovocie;
  • slané a nízkotučné dezerty.

Čo je zakázané

Pri dodržiavaní diéty sú prísne zakázané nasledujúce produkty a jedlá:

  • nízkotučný tvaroh;
  • Varená ryža, Vermicelli;
  • krupice;
  • tučné mäso;
  • mäso z tukových vtákov (kačica, husa);
  • údené klobásy;
  • tvrdý syr;
  • nakladaná zelenina a nakladaná zelenina;
  • cibuľu a cesnak;
  • vyprážané vajcia;
  • čerstvý pšeničný alebo ražný chlieb;
  • huby;
  • mäsové polotovary;
  • ovocie - hrušky;
  • želé.

Tvaroh a syr by sa mali zlikvidovať, pretože deti mladšie ako 3 roky majú zhoršenie pohybov čriev.

Aby bola diéta účinná a maličký človek sa necítil zranený, je nevyhnutné, aby sa celá rodina držala tejto diéty.

Vek hrudníka

Ak chcete pomôcť vyrovnať sa so zápchou, dojčené deti, ktoré sú prirodzene dojčené, môžu jednoducho prehodnotiť svoju diétu, aby sa zabránilo zápche. Je potrebné odstrániť všetky ťažké a škodlivé produkty. V mojej matkinej diéte by malo byť ľahké jedlo. Ak je dieťa kŕmené fľašou, stačí mu jednoducho zvýšiť príjem teplej pitnej vody.

Aby sa zabránilo takýmto chorobám v budúcnosti, lekár by mal napísať diétu pre matku a dieťa.

Čo môžete jesť pre deti od 1 do 3 rokov

V tomto roku deti konzumujú vo svojej diétnej zelenine a ovocnom pyré. S diétou zápchy, väčšina z povolených výrobkov sú podrobené tepelnému spracovaniu - varené, dusené, pečené. Pre deti do 3 rokov je strava mama.

Strava pre dieťa od 3 do 7 rokov

Počas tohto obdobia už dieťa užíva potravu pre dospelých. Dieťa už vytvorilo chuťové preferencie a niektoré dietetické výrobky môžu spôsobiť znechutenie.

Orientačné menu pre deti od 3 rokov:

  • Raňajky: varená pšeničná kaša, teplý harmančekový vývar s chlebom a prírodným jahodovým džemom.
  • Snack: časť prírodného jogurtu a nekvasených buchiet.
  • Obed: zeleninová polievka, kuracie parné kotlety so zeleninovým pyré. Zeleninový šalát, sušený ovocný kompót.
  • Obed: ovocná šťava s buničinou a detskými pikantnými sušienkami.
  • Večera: kúsok dusenej chudej ryby, pšeničnej cereálie, repného šalátu.
  • 2 hodiny pred spaním môžete vypiť nejaký nízkotučný jogurt.

Strava pre mládež od 7 rokov

Zmena v strave, psychologický stres v škole sú dve bežné príčiny školskej zápchy. Výučba v školách neumožňuje vždy dodržiavať správnu diétu. Aby ste ochránili teenagera pred účinkami nepravidelného príjmu potravy, musíte mu dať nádoby s potravinami. Potom bude študent schopný počas prestávok voľne jesť v určitom čase.

Tu je zoznam príkladov riadu, ktoré nemôžete zahriať v škole, a sú odporúčané pre dieťa náchylné k zápche:

  • zeleninové palacinky;
  • domáci jogurt;
  • ovocný šalát;
  • zeleninový šalát so slnečnicovým olejom.

Správna výživa a zdravé potraviny dávajú študentovi zodpovednosť za činnosť, pomáhajú sa sústrediť na výkon a asimiláciu materiálu.

Jednoduché recepty na diétne dezerty

Aby bolo dieťa liečené s radosťou av budúcnosti nebude zápcha, odporúča sa pripraviť niekoľko jednoduchých, ale účinných jedál.

  1. Delicious buchty. Zloženie: sušené marhule, slivky, bobule rakytníka. Rozdrvte všetky prísady, pridajte lyžičku medu. Zmiešajte všetko, vytvorte malé guličky - dragee. Roll v sezamovom kladive.
  2. Neobvyklé ovocné pyré. Pre jeho prípravu je potrebné vziať rovnaké množstvo sušených sliviek, sušených marhúľ, pridať tri kusy jabĺk. Pomocou mixéra, mletie, mix. Ak nie je čerstvé ovocie, potom môžete použiť sušené, namočené v teplej vode.
  3. Lahodné cestoviny. Obsahuje sušené marhule, slivky, vlašské orechy a figy. Všetky grind mixér, pridajte lyžicu medu. Túto pastu môžete uložiť do chladničky. Dajte lyžičku hodinu pred jedlom.

Tieto dezerty sú odporúčané pre deti a dospelých s chronickou zápchou.

Gymnastika na zápchu

Terapeutické cvičenia v kombinácii s diétou pomáhajú telu dieťaťa rýchlo sa vyrovnať so zápchou. Mierne cvičenie môže zlepšiť prekrvenie panvových orgánov, zmierniť kŕče a zlepšiť výtok nahromadených plynov, ako aj posilniť brušné svaly. Súbor cvičení je jednoduchý a dá sa vykonať doma:

  • Vytiahnutie kolien do žalúdka. Vykonané na chrbte.
  • Zdvihnite nohy hore. Lhanie na chrbte, bez ohýbania kolien, zdvihnite ich kolmo na podlahu.
  • "Nožnice". Leží na chrbte, roztiahnite a narovnajte rovné nohy, postupne ich zdvihnite nad podlahu. Kolená sa neohýbajú.
  • "Kol". Stále, ležiac ​​na chrbte, napodobňujem kopanie bicykla.
  • Drepy.
  • Chôdza na mieste.
  • Svahy tela na stranu. Počiatočná poloha - šírka ramien od seba.
  • Nakloní sa dopredu a snaží sa dotknúť sa prstov na nohách.

Masáž pre ťažký pohyb čriev je znížená na ľahké ťahy v smere hodinových ručičiek v bruchu. Pohyb musí začínať od pupka a postupne zvyšovať polomer špirály cievky.

Pre telo dieťaťa je veľmi ľahké spôsobiť škodu, takže pri liečbe zápchy by ste nemali unášať lieky. Je oveľa jednoduchšie a užitočnejšie preskúmať a upraviť stravu dieťaťa a celej rodiny s cieľom vylúčiť výskyt tejto delikátnej choroby a možné nepríjemné následky.

http://gastrotract.ru/simptom/zapory/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Diéta pre zápchu u detí

Vypracovaním diéty pre dieťa s chronickou zápchou je potrebné zaobchádzať veľmi opatrne. V každom prípade sa príčiny zápchy môžu výrazne líšiť. Často nevyvážená a zlá výživa vedie k výskytu nepravidelných stolíc u dieťaťa.

príčiny

Príčina zápchy nemusí byť vždy spojená s chorobami tráviaceho systému. Komarovsky sa dokonca domnieva, že nedostatok detskej stolice nemožno vždy interpretovať ako patológiu. Zápcha sa môže vyskytnúť u zdravých detí.

Najčastejšie sa to deje v horúcom období. Keď je vonku veľmi horúce, telo dieťaťa potrebuje obrovské množstvo vody. Všetka tekutina, ktorá vstupuje do tela drobky s nápojmi alebo ovocím, zeleninou, je absorbovaná v čreve.

Ak je dieťa fyzicky veľmi aktívne, v procese potenia sa stráca obrovské množstvo vody. Pri dýchaní sa stratí ďalšia časť tekutín tela. Ukazuje sa, že voda v lete nestačí.

Funkciou hrubého čreva je zabezpečiť, aby sa pri odstraňovaní výkalov z tela vrátila všetka voda vo vnútri. Koniec koncov, ľudské telo je 70% tekutiny! Keď je rovnováha medzi prietokom vody a jej stratou narušená počas horúceho času, často dochádza k zápche. V takýchto prípadoch by sa malo zabrániť silnej vodnej nerovnováhe. V lete nechajte svoje dieťa piť viac (najmä ak beží a hrá veľa na ulici, a tiež navštevuje športové kluby).

Pravidlá napájania

Špeciálna lekárska výživa umožňuje napraviť problémy s oneskorením stolice u detí. Ak má dieťa normalizovať stoličku, zvážte nasledujúce pravidlá:

  1. Sledujte režim kŕmenia. Vo veku 2 rokov by deti mali jesť aspoň 5 krát denne. Diéta nemôže byť rozbitá! Včasné jedlá dávajú signál črevám do práce. Všetky enzýmy a hormóny s prísnou diétou začínajú harmonicky vystupovať, striktne v rovnakom čase. To vám umožňuje nastaviť proces trávenia takmer na hodinách.
  2. Posledný čas počas dňa by malo dieťa jesť asi dve hodiny pred spaním. To podporí dobrý spánok, rovnako ako trávenie. Počas spánku by mal tráviaci systém odpočívať. Výdatná večera krátko pred spaním môže preťažiť telo a znížiť metabolizmus.
  3. Po prebudení nezabudnite ponúknuť dieťaťu pitie pol pohára čistej vody. To by mala byť čistá voda bez plynu pri izbovej teplote. Kvapalina prechádza cez črevá a začne svoju prácu. To je vynikajúca prevencia zápchy u detí akéhokoľvek veku.
  4. Pre každodennú konzumáciu stolice je veľmi dôležitý režim pitia. Malé telo potrebuje aspoň liter vody za deň. V letnom období by mala byť tekutina viac ako 300-400 ml (v závislosti od veku dieťaťa).
  5. Motivujte svoje dieťa k výkonu. Pre deti, ktoré milujú hry v tíme, je vhodnejšie navštíviť športové sekcie. Fyzická aktivita má pozitívny vplyv na aktiváciu motorickej funkcie čreva. Jedlo cestuje rýchlejšie cez gastrointestinálny trakt, čím sa znižuje pravdepodobnosť zápchy.
  6. Nezabudnite na čerstvú zeleninu a ovocie. Striedať rôzne zeleniny každý deň získať rôzne vitamíny v tele. Pridajte k jedlám otruby. Zadajte ich opatrne. Pre deti staršie ako tri roky stačí 1/2 lyžičky denne. Pre bábätká od jedného do dvoch rokov je lepšie urobiť odvar na báze otrub.
  7. Uistite sa, že dieťa malo raňajky. Raňajky začína telesnej práci, dáva signál orgánom, aby sa zobudili. Najlepšia voľba by bola uvarená na vodnej kaši alebo mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. Bohaté raňajky sú pre dieťa absolútne k ničomu.
  8. V žiadnom prípade neprepĺňajte. S veľkým množstvom potravy žalúdka po chvíli silne natiahne. To vyvoláva výskyt chronickej gastritídy. Objem porcií musí striktne spĺňať vekové normy detí.
  9. Aké produkty by mali byť zahrnuté do detského menu
  10. Je potrebné pripomenúť, že hlavnou kľúčovou zložkou akéhokoľvek liečebného stola pre zápchu je vláknina. Nachádza sa vo všetkých prírodných bylinných prípravkoch. Lídri v obsahu vlákniny sú ovocie, zelenina a obilniny.
  11. Vláknina urýchľuje pohyb potravy cez gastrointestinálny trakt a prispieva k včasnému rozdeleniu výkalov. Pomáha predchádzať vzniku zhubných nádorov a chronickému črevnému ochoreniu. Pravidelná konzumácia zeleniny bude vynikajúcim prostriedkom prevencie ulceróznej kolitídy alebo Crohnovej choroby.

Aby bola stolica denná, mali by byť do detskej stravy zahrnuté tieto potraviny:

  • Všetky druhy kapusty. Môže to byť biela, karfiolová, brokolica a ružičkový kel.
  • Bobule a ovocie. Deti so zápchou by mali jesť ovocie s kožou. Samozrejme, najprv by sa mali dôkladne umyť pod tečúcou vodou a opláchnuť vriacou vodou. Je to v ovocnej koži, ktorá obsahuje obrovské množstvo vlákniny, ktorá bude jemne čistiť celé črevo dieťaťa bez poškodenia stien.
  • Rôzne zeleniny. Deti od 6 mesiacov do jedného roka by mali uprednostňovať karfiol alebo brokolicu. Môžete zadať zemiakovú kašu alebo strúhanú varenú mrkvu. Staršie deti už ukázali rozšírenie zeleninového stola. Mama môže vyrábať kastról alebo zeleninové dusené mäso.
  • Pečenie a chlieb z múky prvej alebo druhej triedy. Môžete použiť otrubový chlieb.
  • Rozinky, sušené marhule, dátumy a slivky. Deti do jedného roka dostanú od nich kompóty. Staršie deti môžu byť ponúkané vopred namočené vo vriacej vode a ochladené bobule. Slivky dokonale aktivujú črevá a eliminujú zápchu.
  • Čerstvé jogurty. Dbajte na čas výroby. Iba čerstvé, čerstvo varené mliečne výrobky stimulujú črevá. Výrobky varené pred viac ako 5 dňami majú opačný účinok. Zvyčajne pevne fixujú stoličku.

Diéta číslo 3

Ak chcete normalizovať stolicu, pediater zvyčajne predpisuje terapeutickú diétu - diéta # 3. Táto diéta môže byť vhodná pre dospelých aj deti. To vám umožní znížiť hnilobné procesy v črevách a znížiť opuchy.

Čo zahrnúť do stravy?

Základom výživy v tejto strave sú tieto produkty:

  • Mäsové a rybie pokrmy. Mali by byť vyrobené z chudého mäsa alebo rýb. Je lepšie piecť alebo pariť. Môžete variť rôzne jedlá z kurčiat. Koža pred varením musí byť odstránená.
  • Rôzne ovocie alebo zelenina. Doplnenie každého jedla šalátom z čerstvej zeleniny pomôže normalizovať črevá.
  • Všetky sušené ovocie, najmä slivky.
  • Čerstvo pripravený tvaroh, kefír. Odporúča sa príprava fermentovaných mliečnych výrobkov doma (pomocou špeciálnych štartovacích kultúr, ktoré obsahujú prospešné mliečne alebo bifidobaktérie). Takéto jogurty alebo kefír môžu byť pripravené každý deň.
  • Varená kaše. Dojčatá, príjem návnady, kaše, keď varenie je veľa razvarivat. Konzistencia by mala byť tenká, skôr ako polievka. Do roka môžete variť kašu je už viac hustá. Vynikajúcou možnosťou by bola pohánková kaša, ako aj ovsené vločky.

Aké výrobky sú zakázané?

Počas diéty je číslo 3 prísne zakázané:

Mastné, údené a slané potraviny. To je napríklad bravčové, kačacie alebo jahňacie mäso. Pre malé deti, vrátane týchto potravín v strave je nebezpečné! Nielenže môžu zvýšiť zápchu, ale majú tiež negatívny vplyv na pečeň a žlčník.

Všetky marinované a konzervované výrobky. Po tepelnom spracovaní v nich nie je prakticky žiadne vlákno, ale je tu veľa korenia a octu.

Dieťa by tiež nemalo dostať čokoládu, cukrárenské výrobky s tukom alebo smotanou, koláčmi a pečivom.

Ukážkové menu na týždeň

Ak chcete úspešne sledovať všetky terapeutické diéty, lekári odporúčajú urobiť menu týždeň vopred. Urobte si menu v sobotu na nasledujúci týždeň. To vám umožní v nedeľu kúpiť všetky potrebné produkty, aby ste mohli začať variť už v pondelok. Experimentujte s výrobkami, skúste variť rôzne recepty.

Čo variť dieťa na týždeň, ak má zápchu?

pondelok

Raňajky: Ovsené vločky s hrozienkami. Jahoda mors.

Druhé raňajky: Strouhaná hruška so slivkami. Môžete naplniť malým množstvom kyslej smotany alebo jogurtu.

Obed: Hubová polievková pyré. Pre dezert - pár nesladených sušienok a čaju.

Obed: Pečený v pečenom peci so sušenými marhuľami. Kakao na mlieku.

Večera: Fishballs v smotanovej omáčke s pohánkou. Zelný šalát s uhorkou, ochutený rastlinným olejom. Blackberry šťava.

utorok

Raňajky: Tvarohové koláče s omáčkou z bobúľ. Kompót zo sušeného ovocia.

Druhé raňajky: Banán.

Večera: Biela rybacia polievka. Plátok chleba. Nesladený čaj.

Čas na čaj: Celozrnné múčne sušienky s čajom.

Večera: Zeleninový hrniec s ryžou. Kissel.

http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/bolezni-diety/pri-zaporah/

Aké produkty možno podávať deťom so zápchou: diéta so zápchou

Najčastejším problémom, ktorý sa obáva mnohých mladých rodičov, je zápcha u dieťaťa. Takýto patologický jav sa vysvetľuje tým, že u malých detí nie je systém gastrointestinálneho traktu ešte úplne vytvorený, preto sa pri jeho pracovných funkciách často pozorujú poruchy, čo je dôvod na retenciu stolice.

V tomto ohľade sa rodičia zaujímajú o to, aké produkty dávajú dieťaťu zápchu, aby sa situácia nezhoršila, a od ktorej je lepšie odmietnuť.

Zápcha u detí

Zápcha (zápcha) je absencia defekácie konať po dobu dvoch alebo viacerých dní. Tráviaci systém tela dieťaťa je v plienkach, takže nefunguje úplne správne.

Existuje však mnoho vonkajších faktorov, ktoré môžu vyvolať oneskorené pohyby čriev:

  1. Skoršie zavedenie doplnkových potravín (do 6 mesiacov).
  2. Nedostatočný príjem tekutín.
  3. Dedičnosť.
  4. Dysbacteriosis.
  5. Napadnutie červom.
  6. Nesprávna strava.
  7. Užívanie liekov.
  8. Psychologický faktor.
  9. Nedostatok vlákniny alebo nadmerná prítomnosť bielkovín a tukov.
  10. Slabé svaly v dôsledku malej fyzickej aktivity dieťaťa.

Príznaky zápchy u detí

  1. Tvrdé a suché výkaly.
  2. Fekálne ťahy na spodnom prádle (encopresis).
  3. Prítomnosť krvi v stolici, na nohavičkách a toaletnom papieri.
  4. Napínanie v čase defekácie.
  5. Nadúvanie.
  6. Teplota.

Zápcha u detí je nasledovných typov

  1. Funkčnosť.
  2. Organic.
  3. Nepravdivé.
  4. Epizodický.
  5. Sharp.
  6. Chronické.

Ak má dieťa problémy s procesom defekácie, je nemožné nechať túto situáciu, ktorá je plná mnohých komplikácií, vrátane hemoroidov detí, ako aj iných nepríjemných javov.

  1. Prolaps konečníka.
  2. Vlastné otravy tela fekálnymi toxínmi.
  3. Oslabenie imunitného systému.
  4. Vzhľad análnych trhlín.
  5. Vývoj komorbidít.

Avšak predtým, ako prenesiete svoje dieťa na špeciálnu diétu, musíte sa poradiť so svojím lekárom a byť vyšetrený, aby ste určili presnú príčinu zápchy.

Funkcia detská výživa so zápchou

Strava pre deti so zápchou je kľúčovým faktorom komplexnej liečby tejto patologickej poruchy. Jeho dôsledné dodržiavanie urýchľuje proces regenerácie dieťaťa a prináša moment návratu k plnej výžive bez rizika vzniku nežiaducich následkov pre telo v budúcnosti.

Okrem toho, s vyváženou stravou, malé telo dostane dostatočné množstvo dôležitých látok pre neho: bielkoviny, sacharidy, tuky, mikroelementy a vitamíny.

Rodičia si musia pamätať na dôležité zásady stravovania:

  1. Pri zostavovaní diéty berte do úvahy vek dieťaťa a nutričné ​​charakteristiky pre jeho vekovú kategóriu.
  2. Uprednostňujú sa tie výrobky, ktoré čo najviac aktivujú črevnú peristaltiku a znižujú počet väzov, pokiaľ je to možné.
  3. Nezabudnite na denný príjem tekutín dieťaťa, ideálne je, aby to bolo asi 2-3 poháre vody, kompótu alebo iných zdravých nápojov.
  4. Vezmite do úvahy počet kalórií v potravinách, vitamíny, minerály, rovnako ako denné normy sacharidov, tukov, bielkovín, ktoré by mali zodpovedať veku dieťaťa.

Nižšie je uvedený zoznam prípustných a nežiaducich produktov, ktoré musia byť prítomné alebo chýbajú v menu strúhanky podľa jeho veku.

Aké jedlo je povolené v chorobe?

Takže, diéta pre zápchu u dieťaťa musí nevyhnutne spĺňať jeho vekovú kategóriu, bude závisieť na tomto kritériu, že je možné a nemožno jesť.

Povolené prípravky na zápchu u detí:

  1. Zeleninové jedlá (šaláty, vinaigrety).
  2. Čerstvé ovocie.
  3. Domáce prírodné džem, džem.
  4. Varené mäso a ryby.
  5. Fermentované mliečne výrobky.
  6. Zmäkčené sušené ovocie a jedlá z nich (priorita sa dáva slivkám).
  7. Prírodný jogurt, kefír, jogurt.
  8. Kashi (pohánka, pšenica, ovsené vločky).
  9. Med (pri absencii alergií).
  10. Celozrnný chlieb.

Čo sa vyhnúť, keď sa objaví zápcha

Potraviny, ktoré by mali byť odstránené zo stravy:

  1. Silný čaj, kakao, káva.
  2. Ryžová kaša, krupica.
  3. Pečenie cesta.
  4. Pasta.
  5. Takáto zelenina: cibuľa, cesnak, reďkovky, reďkovky.
  6. Vyprážané a bielkoviny bohaté potraviny.
  7. Čerstvý biely chlieb.
  8. Čipy a rýchle občerstvenie.
  9. Rýchle občerstvenie (polotovary).

Tiež nezabudnite, že jednou z príčin zápchy u detí je nedostatok vody v tele. Výsledkom je, že výkaly sa stávajú hustými a ich pohyb črevami sa stáva ťažkým. Aby sa zabránilo tomuto faktoru, rodičia musia kontrolovať denný objem spotrebovanej tekutiny.

Laxatíva

Na vyriešenie problému zápchy u detí musia byť výrobky s laxatívnymi vlastnosťami neustále prítomné v ich menu. V tomto ohľade sa takéto laxatíva na zápchu u detí osvedčili ako vynikajúce:

  1. Mrkvová šťava
  2. Kefír s malým prídavkom rastlinného oleja.
  3. Slivky.
  4. Varená repa.
  5. Zemiaková šťava s medom.
  6. Čerstvé marhule alebo sušené marhule.

Nie je žiadnym tajomstvom, že malé deti majú tendenciu odmietať určité jedlá, takže si môžete pripraviť liečivé jedlá s mazanosťou, napríklad:

  1. Malé množstvo otrúb, ktoré je bohaté na vlákninu, sa mieša v šalátoch, cereáliách, jogurte.
  2. V sekaných orechoch pridajte jemne nasekané sušené slivky (sušené marhule), med a vytvorte malé cukrovinky.
  3. Aloe vykazuje mierny laxatívny účinok. Trocha dužiny listov aloe je rozdrvená a pridaná do dezertov, napríklad v tých istých cukríkoch uvedených vyššie.

Lekárska výživa pri zápche u detí

Špeciálny stôl je jedným z dôležitých smerov pri liečbe absencie defekácie u detí. Bez ohľadu na etiológiu oneskorených pohybov čriev nie je možné bez terapeutického menu. Vo väčšine epizód, dieta recenziu umožňuje úplne odstrániť príznaky zápchy u dieťaťa.

Takže, čo pripraviť, keď strúhanka trpí zápchou? Ako príklad možno uviesť lekárske menu dieťaťa so zápchou za 2 roky:

  1. Raňajky: pečená omeleta, zeleninový šalát.
  2. Snack: sušené slivky, pečené jablko.
  3. Obed: boršč so zeleninovým vývarom so zakysanou smotanou, varenými rybami, sušeným ovocím.
  4. Snack: palacinky z tekvice.
  5. Večera: pšeničný cereál, čerstvý ovocný šalát.
  6. Snack: kefír.

Pre deti do troch rokov by mali byť jedlá aspoň štyrikrát denne a porcie by nemali byť pripravené príliš veľké, čo prispieva k lepšiemu vstrebávaniu potravy črevami. Ako nakŕmiť dieťa do 3 rokov so zápchou? Ako príklad môžete použiť nasledujúce možnosti.

Príklad 1

Môžete variť nasledujúce jedlá:

  1. Raňajky: drobivá pohánková cereálie, čaj, plátok sušeného bochníka s džemom alebo džemom.
  2. Snack: prírodný jogurt s nízkym obsahom tuku s prídavkom medu alebo džemu, otrubového chleba alebo krutónov.
  3. Obed: Ľahká polievka na slabom zeleninovom / mäsovom vývare, parný kurací rezeň so zemiakovou kašou, šalát z cvikly, čierny chlieb, kompotik.
  4. Obed: Prírodná ovocná / zeleninová šťava s buničinou, galette cookies.
  5. Večera: zeleninový kastról s rybami, šalát z čerstvej zeleniny, sušený chlieb, kompót.
  6. Snack: kyslé mlieko (kefír).

Príklad 2

Jedálny lístok na zápchu u detí do 3 rokov:

  1. Raňajky: Jačmeňová kaša, kaša, sušený čaj s medom, sušená buchta.
  2. Snack: Jablková šťava s dužinou, otrubový chlieb.
  3. Obed: Uhorkový šalát a paradajka s olivovým olejom, varené mäso so zemiakovou oblohou, kompótom a čiernym chlebom.
  4. Obed: tvarohový kastról.
  5. Večera: šalát, zeleninový kastról s rybami, čaj s buchty s otrubami.
  6. Snack: kyslé mlieko, kefír alebo nízkotučný tvaroh.

Pri zostavovaní jedálneho lístka nezabudnite, že všetky by sa mali variť vo varenom, dusenom alebo pečenom.

Detské menu na prevenciu zápchy

Prítomnosť zápchy u bábätka je dosť vážna záležitosť, preto je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel, ktoré pomôžu vyhnúť sa vývoju tohto javu:

  1. Ak je telo dieťaťa náchylné k zápche, poraďte sa s pediatrom a vypracujte plán preventívnych opatrení.
  2. Venujte pozornosť výžive.
  3. Sledujte správnosť úkonov defekácie.
  4. Nakŕmte detské riady podľa odporúčaní experta.
  5. V osobitných prípadoch, so súhlasom pediatra používať dobrý preháňadlo liek.

Uprednostnite riad, ktorý obsahuje tie produkty, ktoré majú povolené používať s problémami s defekáciou. Neskrmujte vaše dieťa nadmerným množstvom cukroviniek, vyprážaných potravín, mastných mäsa a rýb, ako aj vyššie uvedených polotovarov. Prednosť dávať zdravé jedlo, najmä bohaté na vlákninu, ktorá má pozitívny vplyv na prácu celého gastrointestinálneho traktu.

záver

Aby sa predišlo zápche u dieťaťa, vypočujte si rady pediatra, upravte diétu, odstráňte alebo minimalizujte produkty, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s vyprázdňovaním čriev. Dôležitým bodom v boji proti zápche je správny spánkový vzor, ​​pravidelné pohyby čriev, používanie laxatív (len so súhlasom lekára).

Nezabudnite na sprievodné opatrenia, ktoré môžu pomôcť vyhnúť sa nežiaducim javom, napríklad ľudovým liečebným prostriedkom a masáži brucha. Všetky tieto užitočné odporúčania môžu nielen vyliečiť zápchu, ale tiež zabrániť jeho vzniku.

http://vashproctolog.com/proktologiya/zapor/lechenje/kakie-produkty-mozhno-davat-detyam-pri-zaporah-dieta-pri-zapore.html

Diéta pre chronickú zápchu u detí vo veku 1-3 rokov: terapeutické menu a diétne vzory

Problém zápchy je relevantný v každom veku - malé aj dospelé trpia týmto nešťastím. Prečo to vyzerá a ako sa vysporiadať s touto pohromou, ktorá postihla deti, ktoré ešte neskúsili doplnkové potraviny, sme vám už povedali v predchádzajúcich článkoch.

Akonáhle sa vlákno objaví u dojčiat, a to sa deje počas zavádzania doplnkových potravín, spravidla všetky problémy so stoličkou idú samy od seba. Vláknina nie je strávená v črevách, čo má priaznivý vplyv na tvorbu výkalov. Pozitívny efekt sa stáva zrejmejším na začiatku aktívneho života dieťaťa.

Prečo majú deti najčastejšie zápchu:

  • nedostatočný príjem vody;
  • malé množstvo vlákniny v potrave;
  • nízka fyzická aktivita.

Pitný režim

Keď je telo dehydratované, môže byť vyjadrené ako zápcha. Je mimoriadne dôležité zabezpečiť primeraný pitný režim - od útleho veku učte svoje dieťa piť čistú vodu. Na použitie optimálne vhodné možnosti pre balenú vodu určenú na pitie. Pokiaľ ide o objem, deti staršie ako tri roky potrebujú minimálne 2 poháre vody denne.

Pitný režim je pre dieťa akéhokoľvek veku veľmi dôležitý.

Zvážte aj nasledujúce dôležité skutočnosti vo výžive:

  • Soda, nápoje s vysokým obsahom cukru, káva, silný čaj sú zakázané, pretože sú diuretiká a vyvolávajú dehydratáciu a zápchu.
  • Pitná studená voda má priaznivý vplyv na peristaltiku čriev. Teplé, naopak, uvoľňujú črevné svaly a rýchlo sa vstrebávajú. Keď je stolica oneskorená, odporúča sa piť studenú vodu na prázdny žalúdok. Pre deti do 3 rokov je požadovaný objem ½ šálky, starší ako tento vek je jeden pohár. Prvé vzorky je lepšie začať s vodou pri izbovej teplote. Všimnite si, že neexistuje žiadny účinok, voda môže byť postupne chladnejšie v závislosti na zdravotnom stave. Voda by mala byť studená, ale nesmie spáliť ľad. Steny sú podráždené studenou vodou a začínajú sa aktívne znižovať.
  • Nápoje, ktoré poskytujú laxatívny účinok, zahŕňajú: šťavy z repy a sliviek, harmančekový odvar, nápoje z fermentovaného mlieka, odvar alebo kompót zo sušeného ovocia, feniklu a kôpru. Všetky vzorky by sa mali robiť postupne, zvyšovať dávku každý deň, inak môžete získať ešte viac porúch pri trávení.
Šťava z červenej repy je skvelý laxatívny nápoj.

diéta

Výrobky s vláknami poskytujú mimoriadny úžitok pre telo dieťaťa, ktoré trpí zápchou. Táto látka sa nachádza v ovocí a zelenine. Uvádzame zoznam druhov zeleniny a ovocia, ktoré majú hmatateľný prínos pre telo dieťaťa. Tabuľka predstavuje objem prírodných produktov v gramoch potrebných pre dieťa na deň:

http://vseprorebenka.ru/pitanie/kormlenie/dieta-pri-zaporah-u-detej.html

Diéta pre zápchu u detí: ako organizovať vyváženú stravu

Dieťa má častú zápchu. Čo by malo byť jeho menu? Čo môže a čo sa nedá vstúpiť do stravy detí so zápchou? Existuje niekoľko pravidiel, ktoré pomôžu zbaviť sa tohto problému.

Jedlo pre deti by sa malo liečiť s veľkou opatrnosťou a pozornosťou. Koniec koncov, nerovnováha stravy vedie k problémom s gastrointestinálnym traktom. A to spôsobuje také nepríjemné javy ako zápcha, bolesť v žalúdku a črevách, tvorba plynov. Diéta pre zápchu môže opraviť a zlepšiť ich celkové zdravie.

Pravidlá dodržiavania diét

Než urobíte diétu pre vaše dieťa, musíte pochopiť príčinu problému. Psychologické skúsenosti, nedostatok príjmu vody, zlá strava, znížená fyzická aktivita - to všetko vedie k narušeniu gastrointestinálneho traktu.

Na zlepšenie trávenia dieťaťa stačí napraviť diétu špeciálnou diétou. Hlavné pravidlá, ktoré musia byť pridané k celkovému plánu konzumácie dieťaťa:

  1. Nepreťažujte svoje dieťa veľkým množstvom. Tu je pravidlo: tam je trochu, ale často. Dieťa by malo mať tri hlavné jedlá a aspoň dve malé a ľahké občerstvenie.
  2. Syn alebo dcéra by nemali mať večeru veľmi neskoro: organizovať posledné jedlo nie skôr ako dve hodiny do postele.
  3. Udržujte svoje dieťa každé ráno a zapite pohárom vody nalačno. Spúšťa metabolické procesy a pomáha telu prebudiť sa. Udržiavajte pitný režim po celý deň. Nezabudnite: dieťa by malo vypiť asi 1,5 - 2 litre vody denne!
  4. Sledujte a udržujte fyzickú aktivitu. Každý deň so svojím dieťaťom robíte cvičenia, ktoré zahŕňajú prácu brušných svalov. Vykonajte tiež masáž brucha.
  5. Prítomnosť otrúb v potravinách je tiež veľmi užitočná, ale musia sa zavádzať opatrne a postupne. Začnite s sp tsp za deň. Deti mladšie ako jeden rok, nechceme otruby, a odvar z nich, aby nedošlo k poškodeniu jemných črevných stien hrubého vlákna.
  6. V strave musí byť prítomná kaša. Ale aby sa zachovali prospešné látky, nepridávajte ich do konca. Vypnite obilniny na pár minút, kým nebudú pripravené a nechať ich „chodiť“ sami.

Ako nakŕmiť dieťa so zápchou

Hlavnou zložkou diéty - vlákniny, ktorá zlepšuje črevnú motilitu a podporuje jej vyprázdňovanie. Nachádza sa vo všetkej zelenine, ovocí, mnohých kašiach a otruboch. Preto sa musia zaviesť do všeobecného plánu výživy. Výrobky, ktoré obsahujú najvyššie množstvo vlákniny, musia byť prítomné na detskom jedálenskom stole. V dennom menu dieťaťa zadajte tieto produkty:

  • kapusta (ako obvykle biela a farba alebo brokolica);
  • bobule: hrozno, slivka, marhuľa, melón, broskyňa;
  • ovocie: jablká, banány, pomaranče;
  • zelenina (najmä repa, mrkva, tekvice a cuketa);
  • Ražný chlieb;
  • sušené ovocie: slivky, figy, sušené marhule, dátumy;
  • celozrnné obilniny: jačmeň, ovos, pohánka, jačmeň;
  • otrúb;
  • mliečne výrobky: kefír (len čerstvé, inak si opačný účinok!), jogurt, ryazhenku;
  • med.

Približný stôl prírodných produktov v gramoch:

http://pitaniedetyam.ru/diety/pri-zaporah.html

Neubližujte Špeciálna strava proti zápche detí

Zápcha v pediatrii nie je zriedkavá a rodičia sa často musia zaoberať otázkou pomoci dieťaťu s takýmto obťažovaním. Aby ste sa vyhli možným vedľajším účinkom pri užívaní liekov, mali by ste venovať pozornosť diéte a dodržiavať špeciálnu diétu. Použitie určitých potravín dieťaťom pomôže rýchlo určiť prácu jeho čriev.

Čo je zápcha?

Zápcha je porušenie čriev, čo spôsobuje nepravidelné a ťažké vyprázdniť ho na dlhú dobu v porovnaní s fyziologickou normou osoby. Okrem toho sa každý prípad posudzuje samostatne, pretože špecifické normy závisia od veku a výživy dieťaťa.

Najbežnejším prípadom je tzv. Akútna zápcha. V tomto variante sa akt defekácie nevyskytuje viac ako 24 hodín, čo je spôsobené nesprávnou diétou (alternatívne, zmenou stravy), porušením pitného režimu, zmenou klímy, určitými liekmi, stresom.

Svetová zdravotnícka organizácia klasifikuje zápchu ako chorobu. Ruskí gastroenterológovia však tento stav považujú len za symptóm.

Akútnu zápchu možno spravidla eliminovať dodržiavaním diéty. Dobre navrhnutá strava bude slúžiť ako preventívne opatrenie pre takýto stav.

Video: Dr. Komarovsky o zápche u detí

Základné pravidlá pre konzumáciu zápchy

Dodržiavanie detskej stravy je jedným z dôležitých štádií liečby zápchy. Režim závisí od veku dieťaťa.

Pre dojčatá, ktoré sú dojčené, zostáva počet kŕmení nezmenený, požiadavky sa kladú na stravu matky. Od veku viac ako dvoch rokov pediateri odporúčajú jesť najmenej päťkrát denne. Rodičia by mali venovať osobitnú pozornosť pitnému režimu dieťaťa. Potrebuje 1 až 2 litre tekutiny denne - najlepšie obyčajnú pitnú vodu - bez ohľadu na tekutiny v potravinách (vývar, omáčka atď.).

Je potrebné dodržiavať diétu pre zápchu najmenej tri dni, táto diéta môže trvať až týždeň. Po uzdravení sa môžete vrátiť k obvyklej strave dieťaťa.

Ako nakŕmiť dieťa so zápchou

Terapeutická diéta je prvým a najlepším spôsobom liečby zápchy u detí. Jeho cieľom je obnovenie normálnej črevnej motility, normalizácia metabolizmu prirodzeným spôsobom. Strava je tiež meradlom prevencie zápchy.

Pravidlá výživy pre zápchu u detí od roku

Základnou požiadavkou pre detské menu nad 1 rok je odstrániť potraviny, ktoré spôsobujú črevnú dysfunkciu zo stravy, a pridať potraviny, ktoré podporujú pohyblivosť.

Práca čreva môže byť uľahčená alebo sťažená použitím týchto alebo iných produktov, teda niekoľkých pravidiel:

  • Čím viac vlákniny v detskom menu, tým lepšie a harmonickejšie funguje tráviaci systém.
  • Rafinované potraviny sťažujú vyprázdňovanie čriev.
  • Potraviny obsahujúce triesloviny (sťahujúce) fixujú, preto je potrebné sa im vyhnúť počas liečby.
  • Je potrebné znížiť množstvo živočíšnych bielkovín. Pri liečbe zápchy sú zásady vegetariánstva užitočné, ale po zmiznutí problému by nemali byť fanaticky nasledované.
  • Do detského menu je potrebné zaviesť fermentované mliečne výrobky, ktoré obohatia črevá prospešnými mikroorganizmami.
  • Je potrebné dodržiavať režim pitia - minimálne 1 liter vody denne.
  • Pri liečbe zápchy hrá dôležitú úlohu hladina draslíka v tele dieťaťa. Preto je lepšie vyplniť nedostatok tohto stopového prvku minerálnou stolovou vodou.
  • Dobré jesť strukoviny - tieto produkty produkujú preháňajúce účinky na telo, pôsobia ako zdroj vlákniny.
  • Do jedálneho lístka je potrebné zahrnúť čerstvú zeleninu a ovocie - majú priaznivý vplyv na črevnú motilitu, je lepšie jesť surové a nalačno. Dobrou možnosťou by bolo ich použitie vo forme neospravedlnených džúsov.
  • Obilniny budú tiež užitočné pri zápche. Ak chcete, aby jedlo z nich bolo atraktívnejšie pre dieťa, pridajte ovocie a sušené ovocie.
  • Nedoporučuje sa dávať dieťaťu celé mlieko.

Detská strava na zápchu

Pediatri vytvorili zoznam odporúčaných a zakázaných prípravkov na zápchu na pomoc rodičom. Je možné sa na ňu zamerať v súlade s gastronomickými preferenciami dieťaťa. Je tiež užitočné vziať to ako základ, ak vaše dieťa má čas od času zápchu.

http://pediatriya.info/pitanie-rebenka-pri-zapore/

Potraviny pre zápchu u detí

V prípade porúch stolice v detstve, liečba s použitím liekov nie je vždy bezpečná a účinná, takže jedným zo spôsobov, ako bojovať proti zápche u detí, je diéta. Normalizovať diétu, môžete bezpečne a rýchlo vytvoriť prácu detského gastrointestinálneho traktu.

Je potrebné zvoliť menu s prihliadnutím na vek dieťaťa.

Zásady výživy pre zápchu

V prípade porúch v gastrointestinálnom trakte, neponáhľajte sa ponáhľať do lekárne pre laxatíva, skúste zmeniť výživu dieťaťa. Lekári odporúčajú diétu číslo 3 pre zápchu u detí. Ak sa prísne dodržiava, detská stolica sa zlepší a črevá budú fungovať ako hodiny. Diéta na zápchu u detí je založená na dôležitých princípoch:

  1. Pri zostavovaní menu berte do úvahy vek detí a funkcie jedla pre každú vekovú skupinu.
  2. Držte sa svojej stravy. Napríklad dieťa do dvoch rokov by malo jesť 5-6 krát denne, najlepšie v rovnakom čase. Črevo sa tak zvykne na určitý rytmus práce.
  3. Jedlá sú pripravené z produktov, ktoré stimulujú črevnú motilitu.
  4. Nenechajte svoje dieťa preskočiť raňajky. Mal by obsahovať kašu alebo mliečne výrobky. Prvé raňajky začínajú pracovať v tráviacom trakte.
  5. Potraviny by mali obsahovať potrebné látky, vitamíny a minerály pre každý konkrétny vek.
  6. Strava dieťaťa so zápchou by mala obsahovať kalórií zodpovedajúce veku. Neprekrmujte svoje dieťa, veľké množstvo jedla natiahnite žalúdok a provokujte vývoj gastritídy.
  7. Naposledy by malo dieťa jesť pred spaním je pár hodín. To nebude rušiť spánok a umožní stráviť jedlo.
  8. Pre chronickú zápchu, nezabudnite zahrnúť čerstvú zeleninu a ovocie do detskej výživy.

Je žiaduce kŕmiť dieťa varenými jedlami. Môžete piecť, variť pre pár. Nezabudnite na prvé kurzy, mali by byť každý deň na detskom stole.

Strava na zápchu by mala brať do úvahy pitný režim. Množstvo tekutiny by malo prúdiť podľa veku. Pravidlá sú nasledovné:

  • Pre jednoročného dieťaťa je množstvo tekutiny 1–1,2 litra denne.
  • Dvojročné dieťa sa odporúča dostať tekutinu v množstve 1,4 litra.
  • Za tri roky - 1,5 litra.
  • Dieťa vo veku 4-5 rokov - 1,6 litra.
  • Za 6-7 rokov - až 1,8 litra.

Upozorňujeme, že znížený objem dennej tekutiny zahŕňa ten, ktorý sa dodáva s jedlom. Ak hovoríme o prietoku vody, potom až do veku troch je dosť 0,5 šálok denne, deti nad objemom možno zvýšiť na 1 šálku. Naučte svoje dieťa začať deň čistou vodou. Môžete pridať lyžicu medu, ak nie ste alergický na včelie produkty. Toto bude vynikajúce preventívne opatrenie proti zadržiavaniu stolice.

Čo sa odporúča jesť so zápchou

Menu pre zápchu u detí normalizuje prácu čreva bez použitia laxatív. Detská výživa by mala byť frakčná, až 5-6 krát denne.

Čo môžete mať dieťa so zápchou, lekár vám povie, hlavná vec - dodržiavať jeho odporúčania. Diéta pre chronickú zápchu u detí umožňuje nasledujúce potraviny a jedlá:

  • Žitný chlieb.
  • Chop off
  • Pečenie je najlepšie vykonávať z nekvašeného cesta s minimom cukru. V úlohe náplne zapadajú jablká alebo mäso.
  • Prvé jedlá by sa mali variť v slabom mäse alebo v rybej bujóne.
  • Ovocie a zelenina môžu byť podávané dieťaťu v akomkoľvek množstve.
  • Čerstvé šťavy.
  • Je lepšie nahradiť sladkosti sušeným ovocím, džemom alebo džemom, marshmallowom.
  • Je lepšie variť kaše na vode s malým prídavkom masla.
  • Ako ozdoba, čerstvá zelenina, varená alebo dusená biela kapusta alebo karfiol sú vhodné pre mäso a ryby.
  • Akýkoľvek pediater potvrdí, že musíte jesť pri zápche v detských mliečnych výrobkoch. Denne dávajte dieťaťu kefír, jogurt, ale najlepšie prírodný, tvaroh, ryazhenku.
  • Povolené maslo v malom množstve.
  • Z vajec si môžete variť omeletu alebo ich uvariť jemne.

Pri chronickej zápche pridajte rastlinný olej do hotových jedál.

Výrobky zo zápchy pre deti sú rozdelené do troch skupín:

  1. Zlepšuje črevnú peristaltiku: zeleninu a ovocie, celozrnné obilniny, chlieb, mliečne výrobky.
  2. Stena čreva: rastlinné oleje.
  3. Dráždivá sliznica. Patria sem bobule rakytníka, rebarbory.

Ako pomôcť so zápchou, ak pomalá peristaltika, lekár povie, ale skúste použiť recepty s výrobkami z prvej a tretej skupiny. Pre kŕče a bolesti sprevádzajúce zápchu, je užitočné kŕmiť dieťa jedlom zo skupín 1 a 2.

Čo nemôže jesť so zápchou

Ak dieťa trpí častým oneskorením stolice, je lepšie vylúčiť z jeho stravy nasledujúce produkty:

  • tučné mäso a ryby
  • korenené korenie
  • údené výrobky, t
  • sladkosti,
  • sladké pečenie,
  • cibuľa a cesnak,
  • silný čaj
  • obilniny z ovsených vločiek,
  • znížiť spotrebu strukovín - vyvolávajú zvýšenú tvorbu plynu,
  • živočíšnych tukov.

Jesť dieťa trpiace zápchou by nemalo zahŕňať potraviny, rýchle občerstvenie. Dieťa by malo kŕmiť iba čerstvo pripravené jedlá.

Ak upravíte diétu, problém zápchy často zmizne sám. Ak k zlepšeniam nedôjde, navštívte lekára, aby ste zistili príčinu a napravili ju.

Ako nakŕmiť dieťa s ťažkosťami s vyprázdňovaním čriev

Ak chcete priniesť recepty na zápchu u detí, rovnaké pre všetky vekové kategórie, je to ťažké. Výrobky a riad by sa mali vyberať podľa vekovej kategórie.

Výživa detí do jedného roka so zápchou

Ideálnym produktom pre dieťa je materské mlieko. V prípade ťažkostí s frekvenciou pohybov čriev by matka mala:

  • zahrnúť do stravy potraviny s obsahom vlákniny;
  • pite veľa tekutín.

Pre zápchu u dieťaťa, musíte zaviesť doplnkové potraviny podľa pravidiel:

  1. Dojčenie sa postupne dopĺňa novými produktmi, počnúc lyžičkou denne.
  2. Prvý z nich vstúpil do detskej diéty zeleninové pyré.
  3. Z kaziet vyberte kukuricu, pohánku, ovsené vločky.
  4. Postupne zahŕňajú kašu, marhule, jablká.
  5. Dajte zeleninové šťavy: mrkva, tekvica.

Detské menu vo výške 8–9 mesiacov denne môže vyzerať

  1. Raňajky: pohánka s pridaním strúhaného jablka, materského mlieka.
  2. Druhé raňajky: materské mlieko.
  3. Obed: karfiolové pyré s kuracím mäsom.
  4. Obed: tvaroh a ovocné pyré.
  5. Večera: squash alebo tekvicové pyré, slivka alebo jablková šťava.
  6. Pred spaním: materské mlieko.

Mamičky budú mať prospech z takého užitočného receptu pre ich jednoročného dieťaťa.

Ingrediencie na varenie:

  • kuracie alebo hovädzie pečeň;
  • mlieko;
  • maslo;
  • voda.

Varenie netrvá dlho.

  1. Pečeň dobre opláchnite pod tečúcou vodou.
  2. Odstráňte všetky pruhy.
  3. Nakrájajte na kúsky, pridajte malé množstvo vody.
  4. Uhaste s vekom zatvoreným na 10-15 minút.
  5. Nakrájajte pripravenú pečeň mixérom.
  6. Pridajte nejaké teplé mlieko a priveďte do varu.
  7. Pridajte trochu masla.

Toto pyré doplní zeleninovú prílohu.

Recepty pre deti 2-3 roky

Jesť dieťa so zápchou po dobu 3 rokov sa môže meniť zavedením zeleninových šalátov.

Recept 1. Šalát z repy a sliviek

  1. Varte repu.
  2. Prune zalejeme vriacou vodou.
  3. Repné šupky a krájané nasekané.
  4. Zrezané rezy.
  5. Všetko premiešajte a nasypte jogurt alebo kyslú smotanu.

Strava na zápchu u detí do 3 rokov môže zahŕňať nasledujúci recept.

Omeleta s cuketou

Na varenie budete potrebovať:

  • 1 vajcia;
  • pol čerstvej cukety;
  • 1 paradajka;
  • mlieko;
  • olej;
  • greeny.

Kroky varenia sú nasledovné:

  1. Rozšľahajte vajíčko.
  2. Pridajte trochu mlieka a dôkladne premiešajte.
  3. Rezané cuketa a paradajka.
  4. Nádobu na pečenie namažte olejom.
  5. Zeleninu vložte do jednej vrstvy.
  6. Nalejte zmes vaječného mlieka.
  7. Pečieme v rúre až do zhnednutia.
  8. Posypte nasekanými zelenými.

Zobraziť predstavivosť a jedlo pre vaše dieťa bude chutné a zdravé. Tri roky staré dieťa by malo jesť aspoň 4 krát denne. Ak sú porcie malé, jedlo sa lepšie vstrebáva.

Recepty pre deti od 3 do 7 rokov

Predškoláci v ponuke pre problémy s defekáciou, môžete zahrnúť nasledujúce recepty.

Recept 1. Pohánková polievka s paradajkami.

Na varenie sa vyžaduje:

  • 1 paradajka;
  • 1 cibuľa a mrkva;
  • zemiakov;
  • pohánka v množstve 100 gramov;
  • lyžičku rastlinného oleja;
  • voda;
  • greeny.

Príprava zahŕňa nasledujúce kroky:

  1. Vyčistite a nakrájajte všetku zeleninu.
  2. Opláchnite pohánku.
  3. Priveďte vodu do varu a pridajte všetku zeleninu.
  4. Soľ a počkajte, kým sa varí.
  5. Nalejte cereálie.
  6. Varte 15 - 20 minút.
  7. Na konci varenia pridajte nakrájané paradajky.
  8. Vypnite teplo, pridajte bylinky a olej.

Druhý bude vyhovovať nasledujúcemu receptu.

  • malá squash;
  • mrkva;
  • cibule;
  • 1 zemiakov;
  • paradajka;
  • rastlinný olej;
  • soľ.
  1. Zelenina umyte a ošúpajte.
  2. Nakrájajte na kocky.
  3. Pošlite všetky prísady na panvicu.
  4. Pridajte trochu rastlinného oleja a 5 lyžičiek vody.
  5. Varíme na miernom ohni až do varenia.
  6. Na konci varenia pridajte soľ.

Jesť predškolákov môže byť ako dospelá strava, ale s úplným vylúčením rýchleho občerstvenia, čipov, sušienok a iných požitkov z potravinárskeho priemyslu.

Strava detí starších ako 7 rokov

Tento vek je obzvlášť dôležitý pre dieťa. Stáva sa školákom, takže výživa musí obsahovať všetky dôležité vitamíny a stopové prvky, aby poskytla telu energiu.

Diéta pre zápchu u detí vo veku 7 rokov môže zahŕňať rôzne pokrmy, potom dieťa bude jesť s radosťou. Na zápchu môžeme odporučiť nasledujúce recepty.

Mäsová polievka

Na varenie budete potrebovať:

Polievku môžete rýchlo variť:

  1. Mince tvoria malé karbonátky.
  2. Priveďte vodu do varu a znížte karbonátky.
  3. Zemiaky ošúpeme, nakrájame na kocky a pridáme do polievky.
  4. Mrkvu nastrúhame, cibuľu nakrájame a odošleme na panvicu.
  5. 10 minút pred pripravenosťou znížte niektoré rezance.
  6. Po varení pridajte zeleninu.

Do prvej misky je možné pridať nasledujúci recept.

  • tvaroh - 150 gramov;
  • akékoľvek ovocie;
  • 3 polievkové lyžice krupice;
  • 2 vajcia;
  • lyžice cukru.

Príprava pozostáva z nasledujúcich krokov:

  1. Miešací šľahač.
  2. Rozdrviť ovocie.
  3. Zamiešame.
  4. Pridajte krupicu, vajcia a cukor.
  5. Dobre premiešajte a pečieme v peci až do zlatohnedej farby.

Odporúča sa zvýšiť návyk dieťaťa na konzumáciu už od detstva. Namiesto čipov a sušienok, kúpiť jablko alebo banán, nahradiť sódu s fermentovanými mliečnymi výrobkami, potom nebude žiadne problémy s kreslom.

Ukážkové menu pre dieťa 2-3 rokov

Diéta s problémami so stoličkou môže vyzerať inak, hlavná vec je, že obsahuje iba zdravé jedlá, ktoré pomáhajú črevám pracovať.

pondelok

Prvé jedlo: ovsené palacinky so slivkami, šťava z bobúľ.

Druhé raňajky: tvaroh s medom, jablko.

Obed: polievka s kuracím vývarom, dusené mäso so zeleninou, čaj s cookies.

Snack: kakao s mliekom, jablko pečené v rúre.

Večera: pohánka s parnou patty, jogurt.

utorok

Raňajky: tvarohový koláč a nápoj zo sušeného ovocia.

Druhé raňajky: hruška so slivkami.

Obed: zeleninová polievka, otrubový chlieb, čaj s krakovaním.

Obed: puding z tvarohu so sušenými marhuľami, kompót.

Večera: rybie karbonátky a zeleninové pyré, šťava z bobúľ.

streda

Raňajky: ovsené vločky na vode s orechmi, kakaom.

Obed: kuracia polievka so zeleninou, šalát z čerstvej kapusty, korenené s maslom, kompót.

Snack: sušienky s kakaom.

Večera: ryža a zeleninový kastról, želé.

štvrtok

Prvé raňajky: pohánkové palacinky, čaj s krakovaním.

Snack: strúhané jablko so sušenými marhuľami.

Obed: kapustová polievka s mäsom, mrkvový šalát s hrozienkami, kompót.

Obed: tvaroh s ovocím, čaj.

Večera: zeleninový šalát s rastlinným olejom a kotletou z dusených rýb, jogurt.

piatok

Raňajky: pohánka, čaj s ovsené vločky cookies.

Druhé raňajky: pohár jogurtu.

Obed: kurací rezancová polievka, mrkvový šalát s uhorkami, sušené marhule kompót.

Večera: dusená kuracia kotleta, zeleninový šalát a pohár kefíru.

sobota

Prvé raňajky: tvarohový puding, kakao.

Snack: pomaranč alebo iné ovocie.

Večera: guláš z kapusty s kuracím mäsom, kompót s krakovaním.

Snack: jogurt so sušienkami.

Večera: cuketa lievance a mrkvu, fishcake, bobuľovú šťavu.

nedeľa

Raňajky: tekvicové palacinky so zakysanou smotanou, kompótom zo sušeného ovocia.

Snack: syrový puding s medom a ovocím.

Obed: zemiaky s pečeňou, uhorkou a paradajkovým šalátom, kakaom.

Večera: pohánka s parným kuracím mäsom, repný šalát, kefír.

V prípade ťažkostí s defekáciou sa dávka zvyšuje o nasledujúce produkty:

  • šťouchané slivky;
  • otruby, ktoré môžu byť pridané do obilnín, jogurtu alebo kefíru;
  • produkty kyseliny mliečnej;
  • celozrnný chlieb;
  • varená repa;
  • čerstvé marhule;
  • mrkvová šťava.

Deti nie sú vždy ochotné prijímať nové potraviny, preto ich postupne zavádzajte, pridávajte v malých množstvách do už známych jedál.

Recenzie lekárov a rodičov o strave so zápchou

Pediater hovorí o diéte v prípade zápchy: „Mnohí z mojich kolegov sa domnievajú, že s problémami so stoličkou je potrebné zmeniť stravu. Práca gastrointestinálneho traktu v detstve ešte nie je stanovená, takže diéta ovplyvňuje jeho prácu.

Učte deti od útleho veku, aby jedli správne, jedli len zdravé potraviny, potom nebudú žiadne problémy so stoličkou. “

Mladá matka Olga hovorí: „Môj syn je zápcha od narodenia. Vinylové mliečne vzorce, pretože som nedojčil, ale s prechodom na spoločný stôl, problém zostal.

Potom som na odporúčanie pediatra zmenila menu dieťaťa, musela som prehodnotiť stravovacie návyky. Začali zahŕňať iba pokrmy z potravín, ktoré sú dobré pre črevá. Vylúčené škodlivé produkty, rýchle občerstvenie a nakupovanie.

Po týždni správnej diéty sa synova stolička stala pravidelnou. Teraz som si istý, že správna výživa je zárukou zdravia. “

Poďme zhrnúť

Diétne jedlo pomôže vyrovnať sa so zápchou, zlepší prácu gastrointestinálneho traktu. Správne stravovanie by malo nielen s exacerbáciou patológie, je lepšie rozvíjať tento zvyk v sebe a vštepovať ho deťom.

To bude prínosom a zabráni mnohým problémom v zažívacom trakte.

http://zaporx.ru/u-detej/dieta.html

Viac Článkov O Kŕčových Žíl

Čo je to - arteriálna hypotenzia? Hypotenzia, preložená z gréčtiny, doslovne znamená redukovaný tón, a to ako svalový, tak aj krvný, čo vedie k nízkemu tlaku.popisAk hovoríme o hypotenzii vo svaloch ciev, potom sa tento stav zvyčajne nazýva arteriálna hypotenzia.